Ce trebuie să faceți dacă doriți sfaturi de ciocolată pentru diferite ocazii

De ce vrei ciocolata din timp?

Cacao, care se bazează pe dulciuri, saturează corpul cu flavonoide, îmbunătățește starea de spirit (care leagă - unul dintre simptomele sindromului premenstrual) producția activă de serotonină, care este un hormon al plăcerii. Prin urmare, după un fel de dietă cu ciocolată, este posibilă eliminarea sindromului oboselii cronice și creșterea imunității.

trebuie

În plus, tendința de a consuma bomboane de ciocolată se datorează unor astfel de modificări în corpul feminin:

· În a doua jumătate a ciclului, nivelul de estrogen produs de dulciuri scade. Deficitul specific de hormoni slăbește producția de insulină responsabilă de nivelul zahărului din sânge, ceea ce înseamnă că pofta de ciocolată;

· Fluctuațiile hormonale înainte de zilele critice duc la modificări în toate procesele metabolice și la creșterea digestiei;

· Nivelurile de progesteron cresc după ce ovulația declanșează un mesaj care indică finalizarea pulsului capului în creier care maximizează acumularea de substanțe nutritive în ceea ce privește posibilitatea de sarcină și dezvoltarea embrionilor. Din același motiv, în timpul sarcinii, necesită și ciocolată din murături.

Avantajele și efectele nocive ale ciocolatei

Nevoia de corp feminin, dulce, trebuie satisfăcută, deoarece efectul pozitiv al ciocolatei asupra inimii și vaselor de sânge, sistemul nervos, reduce producția de niveluri nocive de colesterol. Dar imediat se pune întrebarea cât de dăunător este un astfel de produs pentru piele și dinți. Iată momentele:

1. În prezența acneei, ciocolata trebuie utilizată numai în cantități mici.

2. Spre deosebire de caramel și alte dulciuri, ciocolata nu deteriorează smalțul atunci când este utilizată în limite rezonabile.

Putem înlocui ciocolata?

Dacă aveți alergie la bomboanele dulci și puteți înlocui, deoarece ne lipsește corpul dacă doriți să mâncați ciocolată. După cum sa menționat mai sus, dacă există un astfel de criteriu al deficitului de magneziu, prin urmare, în loc să folosiți produsul boabe de cacao, nuci, leguminoase, suplimentarea dietei va promova producerea de energie și saturația vitaminelor cu fructe.