Cea mai bună dietă pentru leneși
3. Spălați-vă regulat recepția
Acest lucru poate suna puțin ciudat acum, dar are sens. Dacă vă spălați recepția imediat după masă, veți evita să cereți niște nasi mici, fursecuri, dulciuri, deoarece cu dinții proaspăt spălați, aproape nimănui nu-i vine să mănânce nimic, deoarece este un sentiment foarte incomod să mănânci imediat după Periazati dintii. Și apoi vrea să se spele pe dinți tot timpul pentru că mănâncă mereu ceva mic?
4. Încercați să mișcați câteva
Da, suntem cu toții leneși, așa că dacă nu coborâți la sală sau alergați mile în fiecare zi, este complet de înțeles. Dar dacă faci acasă un exercițiu de 10 minute, chiar și așezat pe canapea, începe ceva, inima îți accelerează puțin, arzi câteva calorii în plus și dacă pui 10 minute din el în fiecare zi, vei vezi câteva rezultate mai devreme sau mai târziu.
Articolul continuă, derulați!
- Cele mai bune medicamente antihelmintice pentru oameni, tratamentul viermilor Eugene Lebedev -
- Cele mai bune 4 site-uri de cărți poștale de Paști - Easter Femina
- Cele mai bune 10 alimente pentru a ne proteja articulațiile sunt Diet și Fitness
- Cele mai bune 6 suplimente nutritive pentru alergători! MYPROTEIN ™
- Cele mai bune 6 diete pentru o zi - Rujul Blikk