Ceai verde acasă și la serviciu

În ceea ce privește consumul de ceai, aș dori să vă prezint o oportunitate pe care o puteți încorpora cu ușurință în viața de zi cu zi. În acest fel, începeți un proces aproape neobservat, care pe lângă pierderea în greutate va apărea și în îmbunătățirea stării de sănătate.

Consumul de ceai verde a fost o tradiție în Orientul Îndepărtat de secole. Din fericire, medicina modernă a recunoscut și validat efectele de păstrare a sănătății și de vindecare ale ceaiului verde. Astăzi, din ce în ce mai mulți oameni din întreaga lume îl consumă și, de acum înainte, sper că veți fi și un membru al acestui grup în creștere.

fitdietmenu

Ceaiul verde este cel mai puțin procesat tip de ceai, datorită căruia conține cei mai mulți antioxidanți polifenoli, printre care așa-numiții. o catehină numită epigalocatechin-3-galat (EGCG) care a ceai verde responsabil pentru majoritatea efectelor sale fiziologice benefice. Vitaminele și mineralele care se găsesc în ceai contribuie, în general, la funcționarea sănătoasă și regenerarea organelor noastre, iar vitaminele A, C și B au, de asemenea, un efect protector celular, antioxidant, încetinind astfel procesul de îmbătrânire.

Nu numărați calorii

Ceea ce ai vrut mereu să știi despre dietă .

Nu numărați calorii

Efectele benefice ale consumului regulat de ceai verde au fost demonstrate pe scară largă. Ingredientele active din ceai ajută la pierderea în greutate, se știe de multă vreme că previn cancerul, scad colesterolul și protejează vasele de sânge. Numeroase studii demonstrează efectul de ardere a grăsimilor ceaiului verde. Acest lucru este valabil mai ales dacă vă exercitați în mod regulat, în plus față de consumul de ceai. Ceaiul verde este așa-numita așa-numită cavitate abdominală înconjurătoare, intestine și organe interne. ajută la descompunerea țesutului adipos visceral. Exact în zona în care putem crește cele mai mari tampoane de grăsime.

Sfat de ceai verde

Înlocuiți latte-ul sau latte-ul dimineața sau după-amiaza cu o ceașcă de ceai verde - care este în esență nu conține calorii - și ați livrat deja cu până la 100 de calorii mai puțin pe zi corpului dumneavoastră. Deși ceaiul verde conține mai puțină cofeină decât cafeaua, cofeina din ceaiul verde este absorbită mai încet și, prin urmare, are un efect răcoritor, energizant, treptat și pe o perioadă mai lungă de timp.