Dietă

contează
Știu că traseul mai scurt pare întotdeauna mai ușor. Cinci zile și am terminat. Niciunul dintre tovarășii tăi nu va sări din computerul tău fericit să audă despre astfel de soluții fulger. La urma urmei, cine nu suportă cinci zile? Nu contează că în timp trebuie să trăiești doar din frunze de salată și apă. Ceea ce contează este rezultatul final: minus cinci lire sterline. Este păcat că de obicei aceste articole autentice nu vorbesc despre următoarele 360 ​​de zile ale anului și ce se întâmplă cu tine dacă te întorci la dieta anterioară după vindecare. Desigur, nu am o problemă cu fructele sau legumele, de fapt! Ambele ar trebui să facă parte dintr-o dietă echilibrată. Efectul lor detoxifiant și detoxifiant este incontestabil, la fel cum cantitatea de vitamine și minerale pe care le conțin nu este întâmplătoare. Dar când trăiești doar cu ananas, corpul tău intră într-o stare de deficiență. Sigur, după cinci zile ești mai ușor: ai scăpat de câțiva litri de apă și nu de puțini mușchi, dar ai grijă: tampoanele de grăsime vor flutura tot acolo pe tine.

Dieta pe termen scurt

În acest timp, descompunerea celulelor adipoase nu începe, mai ales nu atunci când corpul este într-o „urgență”, deoarece mor de foame. Nici măcar un aventurier online care a încercat cura de ciocolată nu este cunoscut: au consumat ciocolată doar o săptămână, cu una sau două bare pe zi. Evident, în funcție de cantitate și calitate, acest lucru a însemnat un aport de 1000-1200 de calorii și, de asemenea, au lovit minuni. Da, dar nimeni nu a publicat ce este. Da, ghici bine, nu din grăsime!

Vindecările numai lichide sunt dăunătoare din aceleași motive. Rațiunea de a fi a detoxifierii este de necontestat, dar să presupunem că trăim pe apă timp de șase zile ... Ei bine, nu este o idee bună. Pe lângă scăderea zahărului din sânge, care vă duce la greață, metabolismul încetinește, astfel încât să fie depășit de un melc, ca să nu mai vorbim de faptul că activați funcția „înfometată, așa că stochez”, care va funcționa frumos după șapte zile.

Simplul fapt că nu există miracole în acest sens trebuie acceptat. Nu aveți nevoie de dietă, aveți nevoie de o schimbare a stilului de viață. Ai nevoie de o schemă pe care să o poți trăi. Nu pentru una, sau cinci, sau șapte zile. Dar pentru totdeauna, sau cel puțin atât timp cât doriți să vă țineți corpul sub control.

Puteți vedea că, pe lângă aportul ridicat de proteine, susținem și consumul de carbohidrați buni, cu absorbție îndelungată, cu măsură. În plus, uneori se potrivește și „seducția”, dar practic respectăm principiile unei alimentații sănătoase și nu murim de foame, ne înfometăm corpul. Dovedit pentru noi, de ce crezi că nu va funcționa pentru tine acum? Determinarea și voința fermă stau la baza tuturor și, credeți-mă, puteți pierde în greutate, vă puteți forma și vă puteți reforma stilul de viață fără suferință, mestecarea sfeclei, crăparea salatei și fotosinteza.