Ceea ce face ca pierderea rapidă în greutate să promită succes?

Persoanele care doresc să slăbească decid adesea că vor să slăbească folosind metode naturale. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, femeile sau mamele iau o dietă finită atât în ​​timp cât și în buget, astfel încât se găsesc adesea într-o poziție atât de dificilă încât nu pot implementa programe de dietă pe termen lung și de slăbit.

promită

Nici nu trebuie să ne gândim prea mult la această situație și putem vedea cu ușurință că a dietă naturală într-adevăr, el dorește mari sacrificii de la o mamă de familie. Rețineți că întreaga familie nu urmează de obicei o dietă, motiv pentru care o mamă care dorește să slăbească trebuie să se pregătească cu cel puțin două tipuri de meniuri, plus că putem raporta în siguranță că există cel puțin o persoană din mai mult și mai multe familii care trebuie să aibă o dietă specială.

Toate acestea pot fi o povară financiară foarte serioasă pentru o familie. De asemenea, este agravat de faptul că pierderea naturală în greutate este considerată de către experți o modalitate realistă de a scăpa de 2-3 kilograme pe lună. Pentru o creștere în greutate de 20-30 de lire sterline, înseamnă minimum 10-13 luni, amirea majoritatea oamenilor cred că sunt destule.

O circumstanță agravantă suplimentară este dacă există mamă cu mulți copii vrei să slăbești, de multe ori ai suficientă energie pentru a face față cu ce poți bea și cu ce poți combina dacă vrei să slăbești.

La urma urmei, în general, o mamă complet medie se grăbește aproape toată ziua pe apartament, grădiniță, școală, loc de muncă, magazine, grădiniță, școală, traseu de apartament. Și după o zi obositoare, nici măcar ultimul tău cartilaj nu vrea să te bazezi pe calorii.

Am putea găsi totuși un motiv pentru care este greu să slăbești într-un mod natural, dar acest lucru este suficient pentru a înțelege de ce dietele fulgerului sunt atât de populare. La urma urmei, acestea sunt metodele rapide promit celor care doresc să slăbească că pot slăbi rapid și ușor, în plus, este ieftin și nu este necesară o gândire specială pentru a compila dietele.

Cu toate acestea, este destul de tentant în lumina circumstanțelor agravante de mai sus, chiar dacă aceste metode rapide nu pot garanta rezultate durabile. La urma urmei, excesul de greutate este adesea returnat, adesea chiar la interes, când omul părăsește luând pastile minune, sau nu mai bea sucul care poate fi amestecat din pudra consumatorului. Și există un motiv foarte simplu pentru aceasta, a metoda rapida nu ajută la schimbarea obiceiurilor proaste și a stilurilor de viață dăunătoare.

Pierderea naturală în greutate, pe de altă parte, înseamnă pierderea permanentă în greutate. Statutul este foarte simplu: mananca mai putin decat poate folosi corpul tau. Pierderea naturală în greutate nu include interdicții stricte, nu prescrie că nu trebuie să mănânci după șase seara. Puteți mânca în continuare o masă ușoară (aproximativ 300 de calorii) chiar la ora opt seara dacă adormiți regulat după ora unsprezece noaptea.

Ideea este că cu cel puțin 2 ore înainte de culcare, persoana ar trebui să pună o presiune inutilă asupra sistemului său digestiv, deoarece încetinește metabolismul și, în timpul unei diete, opusul este obiectivul principal. În ceea ce privește pierderea naturală în greutate, este permisă chiar și ciocolata de bună calitate, doar consumă-o cu măsură și nu mănâncă o bară întreagă de ciocolată în loc de un loc.

Pierderea naturală în greutate, tocmai pentru că este naturală, necesită timp, dar trebuie acceptată dacă cineva dorește cu adevărat rezultate de durată. Este suficient să ne gândim că 10-20 de lire sterline plus nu au ajuns pe corpul unei persoane într-o săptămână sau două. Obezitatea necesită și timp, pierderea în greutate necesită, de asemenea, timp. Deși promisiunea de a pierde rapid în greutate este tentantă și poate chiar că o dietă fulger este destul de ușor de implementat, pe termen lung nu merită un pic.

Astfel, primul pas către pierderea în greutate susținută este reducerea cantității de calorii consumate și proiectarea conștientă a dietei. Dacă îl aveți deja și este încorporat în viața de zi cu zi, puteți, de asemenea, să încorporați activitate fizică regulată în exercițiul zilnic, săptămânal. Nu trebuie să faceți mișcare în mod regulat și nu merită să săriți. Sport regulat nu înseamnă că un bărbat începe să se antreneze pentru maraton.

Oricum, organizația trebuie mai întâi să accepte că apare una un alt tip de dietă, la care trebuie să se adapteze, astfel încât supraîncărcarea poate restabili obiceiurile bune deja dezvoltate în dietă și acest lucru poate înăbuși toate obiectivele de slăbire. Desigur, este de conceput ca o organizație mai tânără să poată gestiona și tolera totul în același timp și nici măcar nu este posibil ca el să-și schimbe dieta și să facă exerciții fizice în mod regulat în același timp;.

Este mai bine să mergeți înainte în pași mici și într-adevăr pe termen lung provocând restul schimbării vieții, cum ar fi început la început și renunțarea la întreaga schimbare a stilului de viață după câteva zile de epuizare.