Ceea ce îi face pe locuitorii din Okinawa, Japonia, să trăiască 100 de ani?

Locuitorii unei așezări japoneze, Okinawa, trăiesc cei mai lungi din lume. Au vorbit despre ceea ce se află în spatele faptului că în orașul lor există de trei ori mai mulți copii de 100 de ani decât în altă parte.

Arhipelagul care alcătuiește Japonia stabilește un record pentru longevitate. Clima celor 160 de insule este subtropicală, iar oamenii care locuiesc aici sunt primitori. Acest lucru face din această zonă un loc cu adevărat plăcut de locuit în care oamenii trăiesc o perioadă surprinzător de lungă de timp. Aici trăiesc majoritatea persoanelor în vârstă care au înțeles 100 de ani. De trei ori mai mult decât oriunde altundeva, la 76.000 de locuitori, aproximativ 76 au trăit o epocă atât de frumoasă.

Deblocarea secretului unei vieți lungi poate fi cheia restaurantului Emiko. A lucrat ca dietetician înainte de a deveni bucătar. În satul Ogimi trăiesc aproximativ trei mii de oameni, iar numărul copiilor de 100 de ani a stabilit un record. Folosind rețete de la vârstnici, el a creat așa-numitul meniu Long Life, care se bazează pe legume de sezon. Ceea ce cultivăm în grădina de legume, gătim, a spus el. Și oaspeții îl pot gusta imediat. Grădina de legume și bucătăria sunt strâns legate.

Vârsta lor medie este de 91 de ani și încă lucrează: un dansator, un producător de tofu și un președinte al asociației, Kikue, Chiyo și Yukiko au o dorință inepuizabilă de viață. Iată cum mărturisesc care este secretul lor:

„Nu încerc să trăiesc prea mult, asta se întâmplă, desigur, pentru că ne adunăm cu toții împreună, râdem și plângem împreună, și asta e bine. Cântăm și dansăm împreună.
"Așa este, acesta este cu adevărat modul de viață din Okinawa.".
„Cred că secretul unei vieți lungi este să nu-ți faci griji și să mergi mai departe”.

Celălalt secret este o lămâie mică, din care satul Ogimi este cea mai mare zonă în creștere. Oamenii de aici adoră sucul de gust amar al Shikwansa, care are un efect antiinflamator.

Munca face parte, de asemenea, din rețeta de longevitate. Într-o plantație, fibra de banane este folosită pentru a țese basho Fu. O femeie din localitate, Taira, va împlini 100 de ani iarna viitoare, considerată o „comoară națională vie” pentru contribuția sa la cultura japoneză. Fără ea, Basho Fu, vechi de șapte secole, produs doar în Ogimi, ar fi dispărut după al doilea război mondial. Lucrează în atelier șase zile pe săptămână timp de nouă ore pe zi.

O dietă naturală, un stil de viață activ chiar și după pensionare și bucuria unică a vieții. Acesta pare a fi secretul unei vieți lungi.