Cefalee Dureri de spate Semne de pericol! Revista Health and Lifestyle

boala Addison
Diabet
Tulburări tiroidiene
Obezitate, supraponderalitate
Tulburări ale metabolismului grăsimilor
Sindromul metabolic
Tulburări tiroidiene
Tulburări paratiroidiene
Sindromul SLO

Cancer de piele - melanom
Cancer cervical
Limfom
Cancer mamar
Myoma
Cancer tiroidian
Cancer de prostată
Cancer de plamani
Cancer de colon
Cancer la rinichi
Cancer ovarian
Cancer pancreatic
boala Hodgkin
Limfoamele non-Hodgkin
Cancer de ficat

Accident vascular cerebral, accident vascular cerebral, accident vascular cerebral
Boala Alzheimer
Epilepsie
Migrenă
boala Parkinson
Schizofrenie
Stres
Scleroză multiplă
Depresie
Autism
Anxietate
Atac de panică
Anorexia nervoasă
Bulimia nervoasă
Tulburari ale somnului

Greu de auz, surditate
Dezlipire de retina
Ochi uscați, ochi uscați
Orbirea culorii
Cataractă gri
Orz
Cataractă, glaucom
Retinopatia diabetică
Tinnitus
Otita medie cronică

Astm
BPOC
TBC, tuberculoză
Polip nazal
Cufăr de aer
Pneumonie

Stenoza prepuțului
Descărcare vaginală
Vaginism
Ejaculare prematură
Disfuncție erectilă
Chist ovarian
Menstruație neregulată
BTS, boli cu transmitere sexuală
Menopauza
Infertilitatea
Igienă intimă
Candidoza, infecția cu candida
Mărirea prostatei, BPH
Inflamația prostatei

Nu o luați ușor: ce este amețeala - vertij - în spatele ...

Empatia poate ajuta, de asemenea, foarte mult! Cancerul pulmonar internațional N ...

Ce trebuie făcut la pacienții respiratori cu mers pe jos de coronavirus ...

Noul coronavirus infectează câteva zile

Dietă, dietă
Nutriție
Colțul sufletului
Sport, exerciții fizice
Dependență
Stil de viata sanatos
Frumuseţe
Copil - Familie
În așteptarea copilului

Vitamine
Schimbarea vârstei
Acasă, agrement, călătorii
Înstelat
Sex
Sex - Kama Sutra
Galerii de imagini
Rețete

Dietele bolilor
Fundalul spiritual al bolilor
Terapii
Diagnostic
Remedii naturale
În iarba-copac
Spre sănătatea noastră!

Ce este diabetul?
Diabetul de tip 1
Diabetul de tip 2
Diabet gestațional
Tratamentul lui
Complicațiile diabetului
Măsurarea glicemiei
Terapia cu insulină
Dieta diabetică
Articole similare

Tulburari de somn
Sfaturi și sfaturi
Lexicon de somn
Întrebări frecvente
Link-uri utile
Video despre tulburări de somn
Articole similare

Bacteriologie
Ajutor în probleme: antibiotice
În lupta împotriva agenților patogeni
Infecții bacteriene
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Durerea
Tipuri de durere
Analgezic
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Stres
Bun sau rău?
Motive
Simptome
Tratament
sfaturi
Link-uri
Wellness ABC
Articole similare

Pagina principală
/
În focus
/
Stres
/
Durere de cap? Dureri de spate? Semne de primejdie!

Durere de cap? Dureri de spate? Semne de primejdie!

Detalii Categorie: Stres Vineri, 04 decembrie 2009 18:22 Postat de: Drinfo.hu

Stresul vieții moderne poate îmbolnăvi pe termen lung o persoană sensibilă. - spune psihologul Joachim Kugler (Universitatea Tehnică din Dresda).

Cu toate acestea, nu răspundem la stres în același mod. Unii oameni îl poartă profund, pentru alții este doar o provocare revigorantă, din nou nimeni nu observă. Oricine refuză să se confrunte cu probleme intră în spirala stresului.

Semnul stresului că rămâneți fără combustibil ar trebui să încetinească!

Cele netratate și nerezolvate stres mai devreme sau mai târziu, dă vești despre sine atât din punct de vedere spiritual, cât și psihosomatic. Pot fi indicate dureri de cap de stomac și dureri de spate, bătăi rapide ale inimii, atacuri de astm, creștere în greutate și scădere în greutate. Nici tulburările de somn nu sunt neobișnuite.

Statutul hormonal justifică efectul stresului într-un mod și mai obiectiv. Nivelurile remarcabile de hormon al stresului pot fi măsurate în saliva antrenorilor de fotbal care se pregătesc pentru un meci mare, ca în cazul agenților de bursă.

THE hormonul stresului - cortizon - producția răspunde și la durerile de stomac. Îmbunătățește semnificativ funcția celulelor producătoare de acid din mucoasa gastrică. Crește apărarea pe termen scurt, dar distruge sistemul imunitar pe termen lung.

Articolul continuă după publicitate

Stres: trebuie să înveți să te descurci!

Gestionarea stresului pozitiv și negativ trebuie - și poate - să fie învățată. Există o serie de metode de relaxare disponibile, de la antrenamentul autogen la relaxarea musculară progresivă.

Aceste tehnici pot fi utilizate pentru a face față situațiilor grele, fără daune fizice și nervoase. Cu un management eficient al stresului, putem fi capabili să ne împărtășim energiile într-un mod semnificativ și util între anumite zone ale vieții noastre și să descoperim trăsăturile pozitive pe care nu le-am văzut până acum.

Trebuie să fim atenți la sentimentele noastre: frica indică faptul că nu ne putem confrunta cu anumite probleme. Agresivitatea arată că nu ne putem exprima sentimentele, iar depresia arată că ar trebui să luăm o decizie.

Faceți o listă: care sunt elementele cu adevărat importante din viața noastră? Care sunt situațiile care vor provoca cu siguranță un răspuns la stres de la noi? Care sunt reacțiile noastre? Ce lecții au fost învățate din criză?

Cauzele stresului

Multe evenimente pot provoca stres. Unele dintre ele afectează un număr mare de oameni - precum războaie, accidente nucleare și cutremure sau chiar evenimente de zi cu zi legate de viața accelerată (de exemplu, transportul public, locul de muncă). Alte tipuri sunt schimbări majore în viața unui individ: mutarea, schimbarea locurilor de muncă, căsătoria, boala (gravă).

Evenimentele stresante se încadrează în una dintre următoarele categorii: evenimente traumatice în afara limitelor normale ale experienței umane, evenimente neafectate, evenimente imprevizibile, evenimente care ne provoacă abilitățile și imaginea de sine.