Zona mobilă

ianuarie - Numele lunii provine de la numele Janus. Janus este o zeitate cunoscută din mitologia romană care stăpânește porțile și pasajele.

Gateway-urile din toate domeniile vieții simbolizează că, după starea actuală, ceva nou începe acum, se așteaptă schimbarea. Dacă începem o nouă afacere acum, avem șanse mai mari de a reuși decât restul anului.

Această afacere poate fi, de asemenea, o activitate care necesită o investiție energetică mică sau chiar mai mare.

Dacă citiți aceste rânduri, probabil că sunteți aici, deoarece în cazul dvs. această sarcină este o dietă finalizarea cu succes.

În timpul sărbătorilor, am mâncat cu toții diverse feluri de mâncare de Crăciun și de Anul Nou fără remușcări. Acum este timpul pentru ispășire! Nu mai există scuze, deoarece suntem dincolo de toate sărbătorile și nu trebuie să ne așteptăm la astfel de sărbători la scară mare până la Paște. Cu excepția, desigur, pentru eventuale serbări de familie, în care trebuie să vă exercitați o anumită reținere în acest scop.

Nu este un lucru ușor să treci printr-o dietă, oricare ar fi ea.

Mulți o încearcă și mulți renunță în curând. Nu fi cea! Necesită perseverență și voință profundă. Dacă suntem suficient de pregătiți și hotărâți spiritual, următorul pas ar putea veni!

Faceți un plan de dietă!

Planificăm exact ziua în care vom mânca și când ne vom muta. Luați în considerare activitățile dvs. zilnice și încercați să aduceți un anumit sistem în viața dvs., determinând în prealabil ce zi facem ce și când.

Alergarea la locul de muncă și în gospodărie nu se numără printre mișcările de slăbire și nu se consideră a fi o dietă dacă intrăm în ceva între două activități. Indiferent ce formă de mișcare alegem, ideea este să faci întotdeauna exercițiile în același timp.

În ceea ce privește mâncarea, tot ce trebuie să facem este să încercăm să le selectăm și să nu le mâncăm înainte și înapoi.

Nu uitați să procurați în prealabil ingredientele de care aveți nevoie pentru dieta planificată. Dacă lipsește ceva și mâncăm repede, ceea ce găsim poate răsturna rapid cura!

Este suficient să pregătiți un calendar de pierdere în greutate cu o săptămână sau două în avans și să luați timp pentru a adera la acesta.

Dacă doriți să vă schimbați greutatea, începutul anului este cel mai bun moment pentru a începe!