Controlul foamei

Dacă ați pus piciorul într-o sală de sport sau într-un magazin de produse naturiste în ultimii zece ani, ați văzut fără îndoială suplimente de aminoacizi. Vă puteți aminti, de asemenea, scandalul L-triptofanului care a izbucnit la sfârșitul anilor 1980. Unii au murit după ce au luat acest supliment, ceea ce a determinat Centrul pentru Controlul Bolilor (CDC) să ia măsuri imediate și a interzis comercializarea medicamentului.

Intoxicațiile erau pe primele pagini; totuși, când a fost dezvăluită cauza reală a deceselor, aceasta a fost de obicei raportată pe spatele ziarelor. Drept urmare, mulți consumatori au rămas cu falsa impresie că triptofanul însuși este toxic. De fapt, otrava care se afla în aceste tablete se datora contaminării, inclusiv excrementelor dăunătoare și alte încălcări ale igienei de către producător.l.

aminoacizii

Înainte de interzicerea L-triptofanului, la fel ca mulți medici, psihologi și spitale, am folosit aminoacidul pentru a trata tulburări precum alcoolismul, anxietatea, depresia, problemele legate de droguri, tulburările alimentare, insomnia și sindromul premenstrual. Aceste afecțiuni sunt toate funcțiile nivelurilor de serotonină, iar suplimentele de L-triptofan par să atenueze multe simptome.

Ce este triptofanul și ce căutați în mâncarea noastră?

Triptofanul (L- sau D- înainte de nume indică pur și simplu dacă aminoacidul este sintetic sau organic, ceea ce este de fapt irelevant) este un precursor al serotoninei. Aceasta înseamnă că este un catalizator sau un contribuabil responsabil pentru producerea de serotonină.

De asemenea, își amintește analogia dintre serotonină și benzină?

Avem nevoie de „combustibil” suficient pentru ca mașina (corpul nostru) să funcționeze, dar nu prea multă benzină pentru a împiedica inundarea motorului. Luați în considerare triptofanul ca fiind combustibilul fosil din care este fabricată benzina.

După ingestia triptofanului sub formă de tabletă sau sub formă de masă normală, serotonina se produce după trecerea barierei hematoencefalice. Rezultatul: ne simțim minunat.