Cele 5 alimente cele mai captivante

Este aproape imposibil să reziste la deserturile și nasikurile incredibil de delicioase și gustoase. Dar ce ar putea fi în neregulă cu o mică gustare de seară? Ne-am putea întreba.

Din păcate, răspunsul este destul de trist: puteți dezvolta chiar și o dependență, similară consumatorilor de droguri sau alcool. Datorită alimentelor nesănătoase, care creează dependență, putem nu numai să intrăm în probleme cu kilogramele, dar să formăm și o relație dăunătoare psihologic cu ele.

5. Aprinde
Acesta este motivul pentru care bolul pentru biscuiți nu este niciodată plin. Potrivit unei cercetări, este suficient să vedem mâncarea tentantă, dopamina fiind deja eliberată în corpul nostru. Vrei deja să te răsfeți, deoarece creierul tău primește un mesaj: tânjește după hormonul fericirii. Vrei din ce în ce mai mult. Biscuitul în sine este o seducție, se poate rezista numai cu o voință de fier.

4. Ciocolata
Lucruri foarte puternice: vezi ciocolata și vrei doar să muști în ea! Potrivit unui studiu din 1997, dependenții de ciocolată produc simptome fizice, comportamentale și emoționale similare atunci când sunt retrași ca dependenți de droguri. Desigur, ciocolata neagră cu un concentrat ridicat de cacao are efecte fiziologice pozitive, dar versiunea medie disponibilă în majoritatea magazinelor este plină de ulei, grăsimi, zahăr, lactate, care ar fi mai bine ținute departe de noi.

3. Cartofi prăjiți
Cel mai bine este să încerci să-ți iei adio de la cartofii prăjiți fierbinți pentru totdeauna. Este un coșmar pentru fiecare dietă, deoarece este punctul culminant al triumviratului zahăr-grăsime-sare: sărat, gras și are, de asemenea, un conținut redus de zahăr natural. Pe lângă faptul că sunt extrem de dependenți, cartofii prăjiți disponibili în comerț au un conținut foarte mare de acrilamidă cancerigenă.

2. Bomboane
Mark Gold, șeful Departamentului de Psihiatrie de la Universitatea din Florida, cercetează dependența de alimente de 30 de ani. El și-a dat seama că alimentele cu zahăr ne-au amintit de copilăria noastră (și de perioada noastră în uter). La urma urmei, copiii adoră și chiar doresc zahăr! Acesta este motivul pentru care trebuie să fim atenți la faptul că, pe măsură ce ne hrănim răsadurile, acestea pot deveni ușor dependente de hrană.

1. Inghetata
Atenție atenție! Iată cea mai captivantă mâncare! Nu este de mirare că înghețata noastră este tovarășul perfect după o pauză urâtă atunci când sărbătorim ceva, este răcoritoare într-o zi fierbinte de vară, dar este, de asemenea, dulceața perfectă în serile reci de iarnă, în timp ce vă înfășurați pătura într-un jurnal Bridget Jones. Ce se întâmplă dacă nu este o afacere imensă?! Este un fapt științific că consumăm mult mai mult din alimentele care asigură o plăcere constantă. Este atât de delicios, încât după un timp, creierul nostru devine punctul hedonist și tot ce vă puteți gândi este: mai mult, mai mult, mai multă înghețată.!