Cele mai bune 4 treburi de ardere a grăsimilor

Te-ai gândit vreodată la treburile casnice ca la o povară, precum și la instrumentele pentru arderea caloriilor? Probabil că nu încă. Este timpul să nu vă suflați gura la gândul de a aspira, șterge sau praf!

cele

Distribuiți acest articol

Sunt lucruri pe care trebuie să le faci. Exemple sunt spălarea, curățarea, spălarea vaselor. Puține femei îndeplinesc deja aceste sarcini în mod voluntar și cântând. Au trecut vremurile în care bărbații trebuiau serviți la maximum și nici măcar nu își mișcau degetele mici ca capul familiei. Totuși, vă sfătuim să vă uitați la partea bună a treburilor și să nu încercați să le săriți pe omul iubit. Iată cele mai bune 4 treburi de ardere a grăsimilor, care nu numai că aduc curățenie acasă, ci și arde câteva sute de calorii!

Aspirarea
Una dintre cele mai puțin populare treburi te mișcă din cap până în picioare. În plus, dacă nu locuiți pe 20 de metri pătrați, nu puteți face lucrurile în 10 minute. Așadar, aspirarea este o adevărată activitate de ucidere a caloriilor dacă vă dați drumul și curățați-l bine în tot apartamentul.

Curățarea geamurilor
Este potrivit să încorporăm aceste treburile casnice în viața noastră la fiecare câteva luni. Ideea aici este, de asemenea, că continuați să curățați suprafețele timp de o oră și jumătate și, între timp, utilizați, de asemenea, rezervele corpului dvs. neobservate. Puneți niște muzică lângă el, astfel încât să puteți dansa chiar și la fereastră, în timp ce vă pricepeți.!

Dust
Aceeași categorie ca peelingul ferestrei. Până când treceți prin întregul apartament temeinic (puteți asculta și muzică, așa că veți șterge mobilele mai dinamic), veți transpira ca și când ați fi participat la un antrenament aerob mai ușor.

Calcat
Calcatul frământă în principal carismele, dar pe ele foarte mult pentru cantități mari de îmbrăcăminte. Luați un antrenament modern cu greutăți care are chiar și rezultate: haine frumoase și netede.

Sfat Cosmo: Cumpărăturile săptămânale se adaugă, de asemenea, la gama de treburi. Și care femeie nu vrea să cumpere? Fie că este vorba de haine, mâncare sau un raft pentru cărți, ideea este că o cursă de loterie pe tot parcursul zilei este excelentă pentru arderea grăsimilor.