Cele mai bune aparate de exerciții la domiciliu

Odată cu sosirea toamnei, oportunitățile sportive vor fi mai limitate, dar nu ar trebui să renunțați la exerciții fizice, chiar și pe vreme rea. Dacă vrei să rămâi sănătos, nu poți neglija sportul. Este ușor să spui asta, dar cum îți iei timp pentru sport în mijlocul nenumăratelor activități? Pur și simplu nu este întotdeauna posibil să alergi, să mergi la sala de sport sau la piscină. Uneori îți este dor de câteva ori și apoi, dacă nu ești atent, te-ai lăsat complet.

Antrenamentele obișnuite la domiciliu sunt o soluție excelentă pentru acest lucru. Astăzi, există o mulțime de mașini de fitness la domiciliu, care sunt excelente pentru arderea grăsimilor, antrenamente cardio sau chiar antrenamente pentru construirea mușchilor.

Care sunt cele mai bune aparate de fitness? Ceea ce este recomandat special pentru dvs.?

Banda de alergat

Îți place să alergi sau să mergi? Pe de altă parte, nu aveți prea mult timp, nu vă place să vă scufundați în ploaie sau să înghețați? Apoi, aveți nevoie de o bandă de alergat acasă.

Banda de alergat second-hand Technogym Excite Run 700

O bandă de alergat este un instrument excelent pentru cei care doresc să slăbească, dar și pentru cei care doresc să facă antrenamente cardio mai grele. Este o soluție foarte bună dacă doriți să vă mențineți în formă sau dacă doriți fese și coapse bine formate. Bande de alergare bune, precum cele pe care le-ați întâlnit în sălile de fitness cu Life Fitness sau Technogym sunt robuste și au o capacitate portantă excelentă, reducând astfel riscul potențial de accidente. Datorită diferitelor programe de antrenament, puteți face antrenamente variate și distractive pe ele.

Banda de alergat nu este recomandată dacă sunteți supraponderal sau articulațiile sunt foarte sensibile. În acest caz, o bicicletă sau elipsă va fi aparatul dvs. de exerciții!

Bicicleta de exercitii

Când vorbim despre aparatele de exerciții acasă, majoritatea oamenilor se gândesc la o bicicletă de exerciții. Popularitatea lor nu este o coincidență, deoarece sunt instrumente ideale dacă doriți să slăbiți sau să vă mențineți în formă. Am scris deja un articol cuprinzător despre ele înainte.

Pentru dvs., o bicicletă de exerciții este cea mai bună mașină de exerciții, dacă doriți să vă deplasați puțin mai confortabil decât o bandă de alergat. Stai aici în timpul antrenamentului. Acest lucru va lua o mulțime de sarcină de pe articulații. În plus, versiunea pentru spătar este, de asemenea, un mare ajutor pentru persoanele care suferă de dureri de spate.

Life Fitness așezat și spătar pe bicicletele de acasă acasă

Atunci când faceți cumpărături, fiți deosebit de atenți să alegeți un dispozitiv stabil, bine construit, realizat din materii prime de calitate și cu un fundal bun de servicii. În acest fel îl veți putea folosi mult timp.

Bicicletă Star Trac

Banda de alergare eliptica

Este posibil să fi observat că aparatele de fitness menționate până acum sunt în principal pentru lucrul feselor și picioarelor. Nu contează, acesta este antrenorul pentru elipsă sau eliptica pe scurt. Cu aceasta îți poți antrena întregul corp. O alegere excelentă pentru cei cu dureri de genunchi sau supraponderali.

Technogym Excite a folosit un antrenor pentru elipse

Pentru pierderea în greutate, această mașină de exerciții este cea mai bună alegere. Practic imită forma mișcării alergării și a mersului, dar deoarece piciorul se mișcă pe o pistă controlată, nu există nicio vibrație care apare atunci când piciorul ajunge la sol în timp ce aleargă. Este foarte blând cu articulațiile.

Antrenor elipsă Life Fitness folosit

Cu toate acestea, pentru un antrenament eficient și pe termen lung, este important să obțineți un aparat de fitness atent și de calitate.!

Banda de alergat

Dintre doamne, banda de alergat este unul dintre cele mai populare aparate de exerciții. Nu întâmplător, deoarece este excelent pentru modelarea coapselor și a feselor. Ar trebui să cumpărați o mașină care este proiectată pentru sarcini mari și având în vedere nevoile corpului dumneavoastră.

Banda de alergat uzată Technogym Excite 700

Știați că puteți cumpăra mașini profesionale și de calitate, precum mașini de gimnastică, la un preț mult mai bun? De exemplu aici »