Cele mai frecvente erori de hrănire și prevenirea acestora

Între vârstele de 6-7 luni, începem să introducem bebelușul în fructe și legume. În aceste luni, „programăm” gusturile și obiceiurile alimentare ale bebelușului. Dacă nu construim în mod conștient meniul bebelușului, bebelușul va deveni cu ușurință un copil obez și un adult.

Copilul se dezvoltă cel mai intens în primul an de viață. Până la vârsta de jumătate de an, se dublează, până la vârsta de 1 își triplează greutatea la naștere. În fiecare caz, greutatea la naștere a bebelușului ar trebui luată în considerare la evaluarea creșterii. De exemplu, există diferențe semnificative între copiii născuți cu 3.000 de grame și 4.500 de grame în primele luni. Până la vârsta de 1 an cu toate acestea, fiecare copil sănătos ajunge aproximativ Cântărește 9-10 kilograme si 75-76 cm înălțime.

Bebeluși în momente diferite se dezvoltă diferit. De multe ori se întind sau se îngrașă. Acest lucru nu ar trebui să fie o surpriză, acest lucru este normal. Mai ales în luna și săptămânile dinaintea formării, greutatea bebelușului crește pe măsură ce prinde forță pentru a se alinia. O altă fază intensă de creștere urmează înainte ca cea mică să înceapă să meargă. Dacă nu hrănim copilul în mod corespunzător, nu luăm în considerare caracteristicile individuale și de vârstă, există șanse de obezitate infantilă.

Erori frecvente de hrănire

1. Răspunsul la toate plânsurile este: Când cel mic plânge, mulți părinți cred imediat că le este foame, așa că îl hrănesc de fiecare dată. Astfel, la bebeluș, este fix că, dacă există o problemă, mâncarea este soluția. Nu va fi diferit la vârsta adultă: veți reacționa la fiecare problemă cu o gustare, veți despacheta frigiderul noaptea și veți deveni în cele din urmă obezi.

Soluţie: În afară de foame, pot exista multe alte motive pentru plâns, de ex. oboseală, haine reci, calde, incomode, dureri abdominale, dispoziție a mamei etc. Dacă nu este timpul să ne hrănim, vom încerca cu răbdare să aflăm cauza plânsului.

2. Bătăi, mâncare excesivă: La fel ca adulții, bebelușii nu mănâncă întotdeauna aceeași cantitate. Pofta lor de mâncare poate fi influențată de starea lor de spirit, de vreme (de ex. Prea caldă), de mâncarea oferită sau de mirosul său etc.

Soluţie: Bebelușul știe întotdeauna de ce are nevoie corpul său. Trebuie să fim răbdători cu el. Dacă ți-e foame, vei mânca. Cu îndemnuri excesive, atingem doar ura față de mâncare.

3. Începem să ne hrănim prea devreme: Laptele matern (sau, în lipsa acestuia, formula) acoperă toate nevoile bebelușului până la vârsta de 6 luni. De la vârsta de 6 luni, este suficient să începeți să vă hrăniți. Adăugarea unei porții mici de fructe și apoi legume o dată pe zi va reduce cantitatea zilnică de lapte matern, dar va fi în continuare alimentul și băutura principală a bebelușului.

Soluţie: Nu este nevoie să vă grăbiți să vă hrăniți! Lăsați copilul să fie introdus în noile alimente și arome în ritmul său. Atâta timp cât mănânci cantitatea potrivită de lapte matern sau formulă, nu vei lipsi din nimic.

4. Gustări inutile: Bebelușul dvs. nu are nevoie de caloriile suplimentare și suplimentare oferite de dulciuri, nici de cantitatea de zahăr care poate deteriora germenii dentari chiar și la această vârstă. O problemă obișnuită este că micuțul trăiește bine cu dulciuri și, atunci când se face o masă semnificativă, nu mai este foame.

Soluţie: Oferiți bomboane unui copil după vârsta de 3 ani. Să adăugăm fructe în loc de dulciuri, pentru a evita mai târziu un gust prea dulce pentru tine.

5. Sugari supraponderali: este obișnuit ca, chiar și pentru copiii născuți cu o greutate mare (4.500 g sau mai mult), părintele să dorească să obțină o greutate de trei ori la naștere la vârsta de 1 an. Și chiar și pentru un bebeluș mare, 9-10 kg la vârsta de 1 este suficient.

Soluţie: Observați că bebelușii de această dimensiune tind să se dezvolte mai încet singuri, dar în același mod ca și cei mai mici. Acest lucru nu trebuie schimbat de către părinte sau bunic.

Dacă am făcut deja o greșeală

Ce se întâmplă dacă am „stricat” deja copilul?

Cel mai important lucru este că ne-am dat seama, că am greșit.
Dacă i-am dat deja micului mâncare (de ex. Ciocolată, napolitană, gustări etc.) de care nu are nevoie, trebuie să ne obișnuim treptat.
Cel mai important este că te invata sa mananci regulat, să consume cantități mici de 4-5 ori pe zi.
De la o varsta tanara trebuie să-l lăsăm să se miște și să exploreze lumea.