Cele mai puternice 8 fructe de detoxifiere de toamnă

Fructele bogate în fibre pot fi un plus excelent pentru cura de detoxifiere, deoarece vă stimulează metabolismul. Mănâncă un smochin de ochi dimineața, la prânz, seara, dar nu uita să bei cel puțin 3 litri de lichid pe zi.

Coacăze

Fito-compușii săi sunt cunoscuți pentru proprietățile lor puternice antioxidante, astfel încât să puteți lupta eficient împotriva radicalilor liberi dăunători consumând afine. În plus, efectul său detoxifiant nu este neglijabil. Mănâncă zilnic în sezonul de toamnă zilnic de la prânz până la prânz. După câteva săptămâni, veți simți efectele sale pozitive asupra sănătății.

Solo

Conține o serie de vitamine, inclusiv vitamina B12, precum și vitamina C, care are efect antioxidant, adică leagă toxinele. Este potrivit mai ales pentru detoxifierea organismului datorită efectului său de purificare a sângelui și de stimulare metabolică.

Datorită efectului său excelent de detoxifiere, merele te pot ajuta să te detoxifiezi. Mănâncă un ochi dimineața și unul seara.

Pară

Nu numai că pere sunt delicioase delicioase, dar sunt și unul dintre cele mai puternice fructe detoxifiante și detoxifiante. Datorită conținutului ridicat de fibre, ajută la spălarea tractului intestinal: nutrienții sunt mai ușor absorbiți și toxinele sunt excretate mai ușor.

Rodie

Poate că cel mai interesant fruct al toamnei este rodia. Sub coaja tare se află semințe roșii minuscule. Nu numai că este un antioxidant puternic, dar este și un detoxifiant excelent. Dacă doriți să păstrați proprietățile sale de promovare a sănătății, îl puteți mânca crud, aromatizați cu muesli pentru micul dejun, dar nu-l gătiți în niciun fel, deoarece își pierde numeroasele efecte benefice.

Prună

Puterea sa de detoxifiere se datorează și efectului său diuretic. De asemenea, schimbă funcția ficatului și a rinichilor la o viteză mai mare, având astfel un efect pozitiv asupra ansamblului funcțiilor excretoare. Consumați pe stomacul gol dimineața, deci are cel mai efect digestiv.

Afine

Afinele sunt cunoscute de majoritatea pentru efectele lor anti-frig. În plus, însă, nici puterea sa de detoxifiere nu este neglijabilă. Consumați-l crud în toamnă și mai târziu sub formă de fructe uscate!