Noi cercetări: aceste semințe îmbunătățesc calitatea spermei

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

spermei

Un nou studiu a constatat că consumul regulat de semințe de piatră poate îmbunătăți calitatea spermei. Studiul a constatat că bărbații care au consumat două mână de migdale, alune sau nuci zilnic timp de 14 săptămâni au avut o calitate a spermei îmbunătățită și gamete mai active.

Cercetătorii au împărțit aleatoriu cei 119 bărbați sănătoși cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani care au participat la experiment în două grupuri. 60 de grame dintr-un amestec de migdale, alune și nuci au fost adăugate la dieta zilnică a unui grup. Celălalt grup nu a primit un astfel de supliment la dieta lor.

La sfârșitul experimentului, oamenii de știință au descoperit că

în grupul care consumă semințe, numărul spermatozoizilor a crescut cu 14%,

vitalitatea celulelor germinale a fost îmbunătățită cu 4%, mișcarea cu 6%, iar dimensiunea și forma spermei s-au îmbunătățit cu 1%. Adevărat, cercetarea a implicat bărbați sănătoși și fertili, deci nu se știe încă dacă rezultatul încurajator este adevărat pentru bărbații cu probleme de fertilitate.

Cercetătorii au fost îngrijorați de relația dintre dietă și calitatea spermei din cauza scăderii pe scară largă a numărului de spermatozoizi masculi din lumea occidentală, care se explică parțial prin poluarea aerului, fumatul și nutriția.

Cu toate acestea, există dovezi din ce în ce mai mari că o dietă sănătoasă poate îmbunătăți fertilitatea. Unul din șapte cupluri are dificultăți în a avea copii, iar infertilitatea este atribuită bărbaților în 40-50% din aceste cazuri.

Experții spun că studiul și alte cercetări arată, de asemenea, că o dietă bogată în acizi grași omega-3, antioxidanți și vitamina B îmbunătățește fertilitatea. Și semințele conțin, de asemenea, mulți dintre acești nutrienți.