Ceva doare

CAUZA DURERII: Lipsa dorinței

Există un anumit adevăr în stereotipul că femeile sunt mai agitate. Prin urmare, preludiul, care poate fi considerat o introducere la act, este foarte important pentru ei. Preludiul este o parte esențială a relațiilor, deoarece aduce armonie disponibilitatea sexuală bărbat-femeie. Dacă nu există preludiu sau durează puțin timp și este dur, nu va fi o plăcere pentru femeie să fie împreună și probabil că va fi chiar dureros.

SOLUȚIA: Este greu de spus de unde începe acordul cu sexul. Unii oameni au o atingere suficientă, un sărut, alții pot începe cu vizionarea unui film porno împreună, totuși alții adoră să facă sex în timp ce iau o cină plăcută. Există o problemă când femeia însăși nu știe ce o face să-și dorească în ea. Dacă îți iubești partenerul și simți că nu există nicio altă problemă cu relația lor, te poate ajuta să te concentrezi asupra momentului. Observați și fiți conștienți de modul în care partenerul dvs. atinge ceea ce spuneți. Dă-i drumul și imaginează-ți schimbările care au loc în corpul tău.

CAUZĂ DE DURERE: UMIDITATEA ESTE INSUFICIENTĂ

Preludiul poate fi plăcut și satisfăcător, dar nu produce suficientă descărcare vaginală pentru a face penetrarea nedureroasă. Pot exista mai multe motive pentru aceasta: concepția greșită, de exemplu, că dușul sau scăldatul în apă caldă garantează umezirea suficientă și permite penetrarea neobstrucționată. Mai mult, apa înmoaie pielea, facilitând deteriorarea peretelui vaginal în timpul sexului. Unele medicamente pot provoca, de asemenea, uscăciunea vaginală, cum ar fi medicamentele antialergice sau pilulele contraceptive cu hormoni scăzuti. Schimbările hormonale după naștere și în timpul menopauzei afectează, de asemenea, starea vaginului.

SOLUȚIA: Obțineți un lubrifiant și puneți-l în dormitor lângă pat, astfel încât acesta să fie întotdeauna la îndemână. Este posibil să nu aveți nevoie de el de fiecare dată, dar dacă aveți, nu trebuie să căutați, distrugând farmecul momentului.

CAUZA DURERII: TENSIUNE, STRES

Stresul afectează viața sexuală în multe feluri. Într-o situație stresantă, se eliberează cortizol (numit și hormon al stresului), care este foarte bun de cele mai multe ori, deoarece ajută la supraviețuire. Dar prezența acestui hormon este sănătoasă doar în cantități mici și pentru o perioadă scurtă de timp: inhibă eliberarea hormonilor sexuali pe termen lung, ducând la o scădere a libidoului. Nici nu este bine pentru intimitate că, în vremuri de stres, mulți oameni tind să obțină tensiunea acumulată asupra colegilor lor. Experiența a arătat că cei care sunt expuși stresului persistent sunt mai predispuși să-și vadă relația negativ.

SOLUȚIA: Una dintre cele mai eficiente modalități de reducere a stresului este exercițiul. Chiar și 20-30 de minute de mișcare reduce semnificativ tensiunea și anxietatea. Yoga sau pilates sunt buni analgezici. Este eficient să faci o baie parfumată cu partenerul tău, să asculți muzică, să aprinzi o lumânare. Efectul relaxant și pofta al masajului merită, de asemenea, încercat.