Chiar și iarna, duceți-vă copilul în aer liber pentru a fi sănătos!

liber

Iarna, o greșeală obișnuită este că mamele nu petrec mult timp cu bebelușul în aer liber. Cu toate acestea, aceasta este o mare greșeală, deoarece și copiii trebuie să rămână în aer proaspăt pentru perioade mai lungi de timp și în lunile de toamnă și de iarnă. Unii oameni cred că nu ar trebui să ieșiți cu micuțul copil în frig, dar nu este cazul. Nu numai că trebuie să fie gratuit, ci trebuie să fie și direct pentru ca copilul să fie sănătos! Știați, de exemplu, că sistemul nervos al unui copil se dezvoltă și ca urmare a aerării regulate?

Deoarece există o diferență între temperatura corpului nostru și mediul înconjurător, centrul de control al căldurii corpului funcționează în mod regulat în timp ce suntem în aer liber. Nici la copii nu este diferit, deoarece pielea bebelușului simte o modificare externă a temperaturii, care este apoi transmisă de sistemul nervos către centrul termoreglator. Cu aceasta, activitatea centrului de termoreglare se dezvoltă și rafinează.

Cu cât funcționează mai bine centrul termostatului, cu atât un copil va putea rezista mai bine fluctuațiilor de temperatură exterioare. Așadar, dacă îți aerezi copilul în mod regulat în lunile mai reci, nu numai că nu-l vei face rău, ci îi vei face și bine, deoarece dacă centrul de termoreglare funcționează perfect, răsadul tău va deveni mult mai rezistent la răceli și infecții.

Deci aerisirea este un lucru foarte bun, dar nu strică să fii atent la modul în care îți scoți copilul în aer liber și nici nu contează cât timp petreci acolo. La început, o plimbare de 5-10 minute poate fi suficientă, apoi puteți crește treptat acest timp la o jumătate de oră. Dacă temperatura depășește 5 ° C, puteți ieși afară timp de câteva ore îmbrăcat în haine adecvate.

Când vremea este umedă, cu vânt, ceață afară, este mai bine să amânați mersul pe jos, deoarece această vreme nu este propice respirației. Protejați întotdeauna urechile bebelușului cu un capac și o faceți cu înțelepciune dacă programați o plimbare pentru timpul de somn al bebelușului. În aer curat, somnul bebelușului poate fi mai liniștit, mai relaxant și mai sănătos. Îmbrăcați-vă copilul în straturi și trageți un sac de picior pe cărucior când vremea este răcoroasă afară. Cu toate acestea, asigurați-vă că bebelușul nu transpiră din hainele groase, pentru că atunci puteți chiar să răciți.

Mergi în aer liber iarna? De cât timp ești în aer curat?