Chiar și un post de trei zile poate face minuni pentru sistemul imunitar

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Deși experții în nutriție au criticat dur dietele de post pentru că sunt nesănătoase, noile cercetări arată că în timpul foametei, celulele stem produc mai multe celule albe din sânge, pe care organismul le folosește pentru a învinge infecțiile.

Cercetătorii de la Universitatea din California de Sud spun că descoperirea ar putea fi deosebit de utilă pentru persoanele ale căror sisteme imune au fost deteriorate din anumite motive - cum ar fi chimioterapia. Noul rezultat ar putea ajuta și persoanele în vârstă, ale căror sisteme imunitare devin mai puțin rezistente la boli în timp.

„Postul este ca„ apăsarea butonului de regenerare ”, spun cercetătorii: determină ca celulele stem să înceapă să producă noi celule albe din sânge, care practic reconstruiește întregul sistem imunitar.

„Postul dă lumină verde celulelor stem”, a spus Valter Longo, profesor de gerontologie și științe ale vieții la Universitatea din California de Sud, lider în cercetare.

„Vestea bună este, de asemenea, că în timpul postului, corpul scapă de celulele deteriorate sau îmbătrânite, ineficiente. Acest lucru se datorează faptului că organismul încearcă să economisească energie, iar acest lucru se realizează prin reciclarea celulelor imune de care nu are nevoie - începând cu cei răniți. Dacă îl vedem cu un sistem imunitar deteriorat, postul poate construi practic un nou sistem imunitar. ” - El continuă.

Nemâncarea prelungită forțează corpul să stocheze glucoza și grăsimile, dar, de asemenea, descompune o porțiune semnificativă de celule albe din sânge. În perioada de post, scăderea numărului de celule albe din sânge determină celulele stem să producă altele noi.

Cercetarea a cerut oamenilor să postească în mod regulat pe o perioadă de șase luni, cu o durată de 2-4 zile. Cercetătorii au descoperit că postul a redus, de asemenea, cantitatea de enzimă PKA, care este legată de îmbătrânire, pe de o parte, și crește riscul de cancer și creșterea tumorii, pe de altă parte.

Șaptezeci și două de ore de post protejează, de asemenea, pacienții cu cancer de efectele toxice ale chimioterapiei. In timp ce chimioterapia poate salva vieti, aceasta provoaca pierderi suplimentare semnificative pentru sistemul imunitar, a spus profesorul asistent Tanya Dorff, co-autor al studiului.

Cu toate acestea, ar fi necesare mai multe cercetări și acest post ar trebui efectuat numai sub supraveghere medicală.

„De asemenea, ne uităm la posibilitatea dacă efectele se opresc asupra sistemului imunitar sau dacă postul poate afecta alte organe”, a spus Longo.

Unii experți britanici sunt sceptici cu privire la rezultatul cercetării. De exemplu, dr. Graham Rook, profesor emerit la UCL din Londra, a numit-o.

Chris Mason, de asemenea profesor UCL, spune că „există o mulțime de date interesante în această cercetare. De exemplu, se pare că postul a redus numărul și dimensiunea celulelor, iar când pacientul a mâncat din nou după 72 de ore, s-au întors. Acest lucru poate fi, de asemenea, util, deoarece un post de trei zile nu este suficient de lung pentru a avea un efect deosebit de rău asupra unui pacient cu cancer. Dar cred că cea mai bună soluție ar fi sintetizarea efectului de reînnoire celulară a postului cu un fel de medicament, deoarece nu sunt sigur că postul este o idee foarte bună. ”

Dr. Longo, pe de altă parte, insistă asupra poziției sale: „Nu există dovezi că postul este dăunător, dar este foarte clar că are un efect benefic”.

După cum a spus, a primit sute de scrisori de la pacienții cu cancer, care adesea combinau chimioterapia cu postul cu sprijinul oncologului lor. „Până în prezent, marea majoritate a acestora se descurcă foarte bine și doar câțiva au raportat efecte secundare neplăcute, cum ar fi leșinul ocazional. Evident, este nevoie de un studiu clinic pentru a clarifica aceste lucruri, dar rezultatele de până acum sunt încurajatoare. ”