Christie este deja pensionară, dar încă ne uităm la pozele ei cu ochi sclipitori

Odată ce vom experimenta pensionarea, vom fi fericiți să stăm afară pe terasă, dar iată-o pe Christie Brinkley, care se află într-o formă uimitoare. Doamna în vârstă de 66 de ani - da, chiar atât de mulți - arată destul de minunat, ceea ce este genetică, desigur, dar face multe pentru a rămâne într-o formă atât de excelentă în anii de pensionare. Atât de mult încât în ​​urmă cu doi ani, la vârsta de 64 de ani, a fost chiar pe coperta Sports Illustrated.

Cu toate acestea, secretul este citat în cazul său, pentru că nu are prea multe, nu are o dietă secretă, pentru că nu mai ține de mult timp.

„La început, am încercat câteva diete ciudate, aproape totul - de la post la o dietă de segregare până când am început ziua cu grapefruit înainte să mănânc ceva. Singurul lucru care funcționează cu adevărat este o dietă echilibrată. ”

Ceea ce a fost rezolvat și ceea ce am spus deja este extrem de util, este apa de lămâie. Începe în fiecare dimineață cu apă caldă și lămâie, punând un suc de lămâie, miere de manuka și un vârf de piper Cayenne în apă caldă. La micul dejun, mănâncă iaurt din lapte de oaie, care include mure, afine, zmeură, papaya, semințe chiam, fulgi de ovăz și nuci. Christy (mătușa) nu a atins carnea de 14 ani, dar nu poate trăi complet fără carne, ouă și produse lactate, un fel de vegan flexibil. Mai ales din cauza Italiei.

„Există mozzarella și paste. În Franța, trebuie să mănânc o bucată de camembert. Și petit sandwich au fromage (sandviș cu brânză). ”

La prânz, mănâncă doar ceva ușor, o salată, cu niște cereale sau fasole, ceea ce îl păcălește cel mult cu restul cinei anterioare. Bău suc proaspăt stors pentru gustări: varză, un lime și un suc de portocale, avocado, semințe de dovleac, sare din Himalaya, nuci de Brazilia, semințe de floarea-soarelui și stafide.

Cina este întotdeauna foarte colorată, este importantă pentru el. Preferatele mele sunt orezul brun cu linte, ardei roșu și galben la grătar și fenicul, plus un cartof dulce și salată. Cât mai multe culori posibil. ” Dar el nu se tulbură, coboară puțină ciocolată neagră și seara.

deja