Cine s-a instruit pe ce DVD? A avut vreun efect? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Am început să joc fotbal și să alerg. Uneori mă doare tibia, dar îmi spun mereu că trebuie să o fac. Și apoi alergarea merge din nou. Apoi am descărcat câteva turnee de la Ruby Réka și o fac de două zile.

Alerg și joc fotbal de 3 zile și simt că e mai ușor să începi în fiecare zi. Excesul se mișcă pe coapsă când scutur piciorul. Până acum, piciorul meu s-a mutat într-unul. Burta mea atârnă mult, așa că nu știu ce turneu voi elimina dacă este posibil.

Dar o bună gimnastică este ceea ce spun eu, care cântărește 95 kg. E bine să te miști.

Réka Rubint, pe toate cele 3 DVD-uri și Bíró Ica, cred că este foarte impresionant. Pierd în greutate și mă antrenez de o lună. Cms se schimbă și ele destul de mult:) cui îi pasă, citește jurnalul meu.

Mănânc degeaba înainte de plecare (în jurul valorii de 4) interesant pe măsură ce ajung la locul de muncă, îmi este imediat foame indiferent dacă am mâncat sau nu. Nu înțeleg.

De obicei primesc o salată de genul: varză roșie, morcovi, ouă, brânză, carne. astfel de.

Nu-mi plac legumele la aburi. adică foarte nu, nu îl pot mânca, maxim cu orez.

Imi plac acestea.:Ea)

Dar nu o găsesc în maghiară sau germană.:Ea(

Poate o voi verifica în engleză. Bună lecție de limbă.;Ea)

Trebuie să începi cu unul simplu, apoi poate veni cel mai greu. În primul rând, un antrenament dolofan Norbi - nu atât de ușor, dar este cel mai ușor. Apoi tot mai dificil. Când eram tânăr, făceam exerciții zilnice pe aerobicul lui Bíró Ica și chiar profesorul de educație fizică a observat cât de mari schimbări suferisem. Până în prezent îmi place, Bodybuilding 1 și 2. Turneele lui Réka Rubint sunt, de asemenea, foarte bune, deși sunt destul de dificile, acest lucru este pentru utilizatorii experimentați, deoarece un începător nu va putea să o facă. Capoeira este, de asemenea, grea și pune multă presiune pe talie, poate trage cu ușurință mușchii de la ea. Acest lucru este valabil și pentru începători, cu experiență. Și de nesuportat acele gâște din el, foarte dezgustătoare pentru mine.

Așadar, recomand mai întâi antrenamentul dolofan Norbi, apoi, dacă totul merge deodată, poate veni Bíró Ica, care poate fi alternat cu DVD-urile lui Réka. Dacă acestea merg ușor, seria Pump it up este foarte bună, plăcută, uneori amuzantă și energică, nu știu dacă este sincronizată în limba maghiară, dar puteți vedea ce să faceți.: P Divin, îmi place. Muzica este întotdeauna bună, mișcările sunt interesante, de asemenea, își îmbunătățesc abilitățile de dans. Pentru cei care deja se plictisesc de restul, această serie este cu adevărat perfectă și plăcută.

Iată câteva linkuri pentru a arunca o privire asupra a ceea ce este:

(Aceasta este cea mai recentă, nici măcar nu o am.)

(Aceasta este prima, este doar o parte slabă din ea.)