Vre cineva să înceapă să facă mișcare puțin cu mine? (forum de chat)

Nici măcar nu spune. Uneori este foarte greu să te oprești să nu mănânci mai mult, dar trebuie.

puțină

Dar de ce sunt mândru este că nu vreau cookie-uri din ce în ce mai multe.

De asemenea, îmi place să mănânc dintr-o farfurie mică, cu cât mai puține tacâmuri! Singura problemă este că toată lumea arată prost. Aveam felii de supă, dar nu voiam. Nici măcar nu mai mănânc biscuiți atât de buni, pentru că sunt plini de zahăr. DAR acum era aproape!

Ar fi frumos dacă l-aș fi scos până la cină. Oricum, poți să-ți fie foame la scurt timp.

Ei bine, mănânc împărțind micul dejun în jumătate la micul dejun și la ora zece, apoi iau prânzul, pe care îl mănânc și în două porții pentru prânz și gustare. Chiar și iau seara. Mănânc trei porții de mâncare în cinci porții! Mănânc de două-trei ori pe weekend.

Tocmai am făcut puțină tocană de ficat cu orez pentru cuplul meu și acum am mâncat puțin pentru că obișnuiam să mănânc puțin mai mult la prânz.

Dar fac asta punând două linguri de orez într-un castron mic și mâncându-l cu o lingură mică.:)

Așa că am trecut mult mai bine decât dacă aș fi mâncat cu o lingură mare.:)

Dar astăzi nu mai mănânc din asta, ci doar puțină mâncare de crab.:)

Cât timp îți este suficient acest dulce de la Győr?

De câte ori mănânci pe zi?

Ei bine, cred că stomacul meu începe să se îngusteze.:)

Pentru că, când văd cât mănâncă partenerul meu, sunt deja foarte mult.: D

De asemenea, am aproximativ 1200 de calorii, dar nu mi-am dat seama cât mănânc de fapt. Ceea ce este important pentru mine acum este să am soarele de 5 ori pe masă să nu nasalizați și să nu beți branhii dulci. Și reușesc să mă opresc.: D

Ei bine, să pleci acasă va fi greu.:(

Aștept cu nerăbdare și Crăciunul. Ar putea fi o mică crimă.:)

Mama preferă zahărul brun sau trestia de zahăr, dar eu rămân cu îndulcitorul. Dacă prinzi firul dietei tale, crede-mă, va fi mai ușor să te uiți dacă mănânci alimente delicioase în mediul tău! Este nevoie doar de perseverență, dar asta este minunat! Astăzi, gama grasă McDonald’s lasă, de asemenea, o răceală. Cu toate acestea, cuplul meu a adus Big Mac la miezul nopții. Am mâncat atâtea pizza, burgeri, dulciuri, cafea cu gheață. Aștept cu nerăbdare Crăciunul, pentru că până atunci toate surplusurile mele vor scădea și voi fi bucuros să mănânc semințe de mac, pentru că este inevitabil și îl avem doar o dată pe an .

Dar există situații în care este cu adevărat dificil să găsești o soluție de ex. acum și la adunarea din weekend: se desfășoară de dimineața devreme până seara. Nu pot mânca mâncare pentru că este ce? Meniul va fi un sandviș cu salam, pește prăjit, supă de pește, chutney cu brânză de vaci.

Ei bine, am o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați în acest moment, astfel încât să pot dieta puțin. Acum trebuie să scap iaurtul puțin după-amiaza înainte de sală și să mănânc puțină bomboană doar într-un weekend într-o zi.

Acum folosesc zahăr brun pentru un gust diferit față de zahărul cristal și este mai puțin din acesta.

Dar mănânc doar o felie din ea.

Partea dificilă este că, atunci când partenerul meu mănâncă corect, îmi puteți spune că nu.:(

:) Wow. Haide! Acesta este și cazul nostru! Câțiva slăbiți . ar trebui să aibă niște carne, mușchi pentru a fi mai masculin! Deși mănânc pentru mine de când țineam dieta!

Dar se mișcă prea mult, astfel încât să nu se poarte cu adevărat pe el (

Da, gyros pita nu este evident la fel de gazat ca cartofii prăjiți. Deși pita nu este cea mai bună alegere! Apropo, mănânc cele mai multe legume:) Aș trăi cu o salată! Ce mai faci cu dulciurile? Cu mine, dacă sunteți nasi, apoi bile de alune, budincă Norbi, fructe (nu ar trebui nici seara), budincă dietetică, înghețată! Acum câteva săptămâni am făcut tiramisu ușor din biscuit integral pentru bebeluși cu mascarpone ușor, fără zahăr, zmeură! Folosesc doar îndulcitor

Te admir, nu suport.:)

Deși se spune că giroscoapele pot merge în pita pentru că nu sunt la fel de gaze ca alte restaurante de tip fast-food.:)

Dotimi: Încerc și eu să fac mișcare acasă în fiecare zi.:) cu fiica mea mică. Dar nu-i place întotdeauna mai ales când îl las jos din micul „leagăn”: D

De fapt, îmi este greu să nu gătesc 3 jumătăți, deoarece partenerul meu este pe cale să se îngrașe.:)

Am discutat că aș da aceste chioșcuri, dar el ar accepta și se va stoca pentru el însuși.: D

Din păcate, decalajul din spatele meu este de asemenea de aproximativ 1200 de calorii pe care le consum

Deși este o mare schimbare și nu există nicio problemă, am redus mult lucrurile dulci. Fără băuturi răcoritoare nasi, mănânc mai multe fructe și legume și produse lactate și ceea ce merge până acum de 5 ori pe zi mănânc puțin.

În acest fel, nu mă simt mai înfometat, așa că sunt obligat să fiu atent și la mine.:)

De fapt, cred că problema cu mine a fost că de când s-a născut fiica mea, am mai mâncat neregulat înainte, dar în timpul sarcinii am acordat o atenție deosebită ceea ce mâncam și cum.

Din moment ce trebuie să mănânci seara, când cuplul meu a ajuns acasă, am mâncat același lucru pe care l-am gătit. Și ar putea fi chiar tăiței, orez orice.:(

Cum te descurci cu asta?

Se împerechează separat?

Înțeleg, mic este cel mai important:)

Fac gimnastică, cu excepția primului și ultimului meu DVD!

1200 de calorii este limita mea maximă. Încerc să mănânc legume, fructe, produse lactate, cereale, uneori carne! Lucrurile dăunătoare au dispărut! Mic dejun mic dejun cu brânză ușoară tăiată, probabil niște legume, prânz o jumătate de porție de alimente dietetice (de obicei salată, fel de mâncare cu legume) Cina depinde de câte calorii rămân!

Acum fac gimnastică pentru sala de gimnastică a mamei lui Rubina Réka, deoarece încă alăptați și vreau să slăbesc destul de încet.

Deși am început mai întâi dieta mea.

Potrivit partenerului meu, el a coborât pe burtica mea. Nu văd nimic în desenul său, dar simt că mă simt bine în pielea mea. Dar cred că este pentru că încep să mă obișnuiesc cu turneul.:)