Ciocolata poate fi bună pentru inimă

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Potrivit unui studiu recent, consumul de ciocolată o dată pe săptămână ar putea reduce riscul bolilor de inimă, scrie MTI. Experții spun că ciocolata poate ajuta la protejarea sănătății inimii.

Cercetările clinice anterioare au arătat că ciocolata are un efect benefic atât asupra tensiunii arteriale, cât și asupra stării pereților vaselor de sânge.

- El a spus Chayakrit Krittanawong, este membru al Baylor Medical University din Texas și membru al echipei.

Cercetătorii au analizat studii din ultimele cinci decenii care au evaluat legătura dintre consumul de ciocolată și bolile coronariene. Analiza lor a inclus șase studii care au examinat consumul de ciocolată a 336.289 de persoane. Pe baza a nouă ani de cercetare ulterioară, 14.043 de participanți au avut boli coronariene și 4.667 au avut un atac de cord.

Cei care au consumat ciocolată mai mult de o dată pe săptămână au avut un risc cu 8% mai mic de boli coronariene, comparativ cu cei care au consumat ciocolată mai puțin de o dată pe săptămână.

Potrivit lui Krittanawong, ciocolata conține substanțe sănătoase pentru inimă, inclusiv flavonoide, polifenoli, metilxantine relaxante pentru mușchi, acizi grași saturați utili, acid stearic, care au efecte antiinflamatorii și cresc nivelurile de „colesterol bun”. Echipa nu a evaluat ce tipuri de bomboane sunt cele mai bune pentru inimă sau cât este ideal pentru consum.

În ciuda rezultatelor, Krittanawong a avertizat împotriva consumului excesiv de ciocolată, deoarece caloriile, zahărul, laptele și grăsimile ar putea fi problematice.