Cum să scap în greutate pentru a slăbi, TSH-ul meu și-a revenit, dar nu pot slăbi. De ce?

Hashimoto, dar trebuie să slăbești? Din păcate, tot mai multe femei suferă din cauza imposibilității de a pierde în greutate din cauza inflamației glandei tiroide existente și a bolilor asociate cu funcția tiroidiană scăzută.

Poți slăbi ușor? Testează-l!

Din păcate, din ce în ce mai multe femei suferă de faptul că nu pot slăbi cu Hashimoto preexistent - tiroidită cu tiroidită și hipotiroidism cu funcție tiroidiană redusă.

Dacă sunteți în acest pantof despre cum să slăbiți pentru a slăbi pentru a slăbi și sunteți deja foarte amar, citiți pașii de mai jos și faceți-l astăzi pentru a slăbi! Examinați cele mai recente valori de laborator! Poate ai primit un diagnostic de la medicul tău că, în cazul tău, aceste valori ale testelor sunt în intervalul normal, ai cerut ca tipul tău de corp să piardă în greutate și vei avea nevoie doar de teste de control de acum înainte.

Dar chiar dacă valorile dvs. se încadrează în intervalul normal, arderea caloriilor poate fi dificilă pentru metabolismul dvs., iar kilogramele vor fi încărcate mai ușor pe voi.

Cel mai bun jurnal de slăbire
Slăbește în Glasgow
Văd 2,5 ani disponibili pe acest forum
Se prăjește pentru a slăbi

Este posibil ca medicul dumneavoastră să ia în considerare vechile game și să vă evalueze rezultatele în consecință. Experiența arată că cele mai multe reclamații dispar atunci când TSH este 0. Deoarece doza de medicamente tiroidiene este definită în micrograme, chiar și o mică creștere a dozei poate face o mare diferență. Dacă vă îngrășați sau nu puteți slăbi în timp ce luați acest medicament, discutați cu medicul dumneavoastră despre dozare.

„+ erori [i] +”

Ce tip de medicament luați? Este suficient să luați medicamente care conțin hormonul T4? T4 este precursorul T3.

Vă rugăm să aruncați o privire la dieta dvs.! Dieta tipică americană standard este Dieta americană standard, S.

Nu poți pierde în greutate? Acest hormon poate face asta! - Canapea

Fiind plin de zahăr și carbohidrați simpli, nu este de mirare. Chiar și iaurturile declarate sănătoase pot conține până la 16 lingurițe de zahăr!

Desigur, nici situația nu este mai bună pe frontul maghiar. Cum să scap în greutate pentru a slăbi Știu că ești cu el, dar îmi place să știu că mănânc alimente adevărate. Și dacă alimentele de astăzi, bogate în conservanți și coloranți, nu au fost considerate echivalente cu alimentele de ani de zile, de ce ar trebui să le consumăm acum?

Trebuie să ne rupem de obiceiurile noastre alimentare, la modă, nu numai pentru a pierde în greutate, ci și pentru a ne simți mai bine și pentru a minimiza sau chiar a elimina atacurile asupra sistemului nostru imunitar.

Scriu că acestea sunt doar puncte de plecare, deoarece multe femei cu inflamație a glandei tiroide au intoleranțe alimentare, cum ar fi sensibilitatea la gluten. Cel mai bun lucru de făcut este să ieși complet din contact cu zahărul, alimentele procesate și tot felul de alimente care conțin gluten, produse lactate, porumb, orez și alți carbohidrați simpli.

Glucidele sunt depozitate de corpul nostru ca grăsime.

Concentrați-vă pe consumul de carne și legume de bună calitate, de preferință biovalente, precum și de grăsimi bune, cum ar fi avocado, ulei de măsline și ulei de cocos. Nu vă numărați caloriile, mâncați atâta timp cât pierdeți în greutate pentru a pierde în greutate în care trăiți. La început va fi greu, dar după ce vei scoate din dietă o mulțime de junk food, corpul tău va lua aprox. În plus, începi să slăbești fără niciun efort suplimentar.

TSH-ul meu s-a recuperat, dar nu pot slăbi. De ce?

De ce te îngrași mai mult din aceeași mâncare decât altele? Scufundați-vă în puterea probioticelor și a alimentelor fermentate!

Conform noilor cercetări, echilibrul florei bacteriene din intestinele persoanelor supraponderale este supărat. Intestinele dvs. sunt găzduite de bacterii speciale care sunt mult mai t3 pentru a pierde în greutate extrase din alimente decât pentru persoanele cu greutate normală. În limba engleză, puteți mânca aceeași calitate, aceeași cantitate de alimente ca alții, dar veți câștiga mai mult din ea!

Probioticele și alimentele fermentate vă pot ajuta să ieșiți din această situație, deoarece vă pot ordona flora bacteriană cu conținutul lor bacterian benefic. Nu există basm, sportul este important!

Alegeți o formă de exercițiu care vă place și veți persevera în ea. Poate fi mersul pe jos, yoga, înot, alergare, zumba sau nebunie și așa mai departe. Puteți face orice, dar bucurați-vă.

Începeți schimbarea stilului dvs. de viață astăzi! Da, s-ar putea să ai mai greu decât oricine altcineva, dar acum că știi la ce trebuie să fii atent, vei reuși. Nu se pune problema dacă merită. Vă doresc tot binele în călătoria voastră spre vindecare!

Marc Bubbs, medic naturist american. Atât de mulți oameni apelează la noi cu întrebări despre tiroidă pentru a afla împreună ce se poate face pentru a o vindeca.