Ciuperci medicinale pentru întărirea imunității Iată cele 5 turbos imune

antioxidant, ciupercă de tufiș, supliment alimentar, ciupercă medicinală, omidă, creștere a imunității, alimente care stimulează imunitatea, ciupercă de migdale, ciupercă de ceară de focă, probiotice, shiitake

În loc de vitamina C aproape obligatorie în acest caz, pot fi ciupercile folosite pentru întărirea imunității? Răspunsul este da, de fapt, este sigur să spunem că nu există aproape nici un stimulent imunitar mai bun decât aceste daruri ale naturii. Arătăm cele mai eficiente 5 ciuperci medicinale.

Când sistemul nostru imunitar slăbește, devenim vulnerabili la agenți patogeni, boli, inflamații. Prin urmare, este nevoie de stimularea imunității, care poate fi folosită și pentru prevenirea și tratarea problemelor de sănătate care s-au dezvoltat deja. Cu ajutorul ciupercilor medicinale, stimularea imunității poate fi efectuată ușor și rapid.

Corpurile noastre semnalizează aproape imediat când eficiența sistemului nostru imunitar începe să scadă din anumite motive. Mulți oameni sunt apoi dispuși să colecteze tot ceea ce văd în reclame, uneori pentru a înrăutăți lucrurile, având încredere că acești agenți vor oferi o soluție rapidă. Totuși, aș face mai bine să analizez cu atenție posibilele metode de stimulare a imunității și să aleg cea mai bună pentru ele. De asemenea, merită să fii cu ochii pe ciupercile medicinale, deoarece acestea includ superalimente care sunt uimitor de rapide și eficiente. restabilim buna funcționare a sistemului nostru imunitar. Ele literalmente turbocarcă apărările corpului nostru. De aceea, merită cu siguranță să folosiți ciuperci care stimulează imunitatea.

Când este nevoie de un impuls imunitar?

Mai presus de toate, afirmăm că stimularea imunității nu este niciodată în zadar, chiar dacă sistemul nostru imunitar funcționează corect. Aveți întotdeauna nevoie de asistență - dar aveți grijă la suprasolicitare - deoarece funcționează tot timpul: se poate slăbi oricând, într-un timp scurt, rezultând o plângere de sănătate aproape imediată.

Cele mai frecvente sunt oboseala cronică, slăbiciune generală, tulburări de somn, iritabilitate nerezonabilă, letargie, apatie, depresie, dureri de cap frecvente, migrenă, indigestie cu balonare, crampe abdominale, diaree sau constipație, bolile sezoniere sunt cele mai frecvente., Gripă, răceală), inflamații recurente, diverse alergii, recuperare lentă.

Cauze ale slăbiciunii imune

Întrebarea este deloc corectă, de ce se dezvoltă slăbiciunea imună? Ce cauzează disfuncția sistemului imunitar? În ce măsură suntem noi înșine de vină? Practic, există două grupuri de motive care duc la faptul că sistemul imunitar fie nu recunoaște substanțele nocive, agenții patogeni și celulele canceroase care intră în organism, fie recunoaște, dar nu le poate neutraliza.

Slăbiciune imună congenitală: include producția insuficientă de anticorpi, disfuncție a celulelor imune, sindromul Wiskott-Aldrich sau boala Down.

Slăbiciune imună dobândită: în acest caz, răspunsul imun inadecvat este rezultatul unei cauze externe. Sunt frecvente deficiențele nutriționale, deficiențele vitaminice, bolile intestinale, toxinele, debilitarea postoperatorie, infecțiile severe (SIDA, Candida etc.), tumorile. Slăbiciunea imună poate fi declanșată și de vârsta înaintată sau de sarcină, aceasta din urmă fiind, desigur, doar o afecțiune temporară.

Probiotice și antioxidanți

Poate părea surprinzător, dar merită să începeți creșterea imunitară prin restabilirea echilibrului florei intestinale. Acest lucru se datorează faptului că aproximativ 70 la sută din celulele imune se află în colon, astfel încât microorganismele din flora intestinală afectează în mod direct funcționarea sistemului imunitar. Creșterea aportului de probiotice, adică bacterii probiotice și, în același timp, fibrele prebiotice care le servesc drept hrană, adică prebiotice, pot restabili sănătatea florei intestinale într-un timp scurt.

Conține bacterii probiotice: produse lactate fermentate (în principal iaurt cu făină vie), varză, varză murată, supă miso (soia fermentată), suplimente alimentare probiotice.

Conține fibre prebiotice: cele mai multe legume proaspete, fructe, leguminoase, cereale integrale, semințe chiam, psyllium, unele ciuperci medicinale (una dintre cele mai bune surse de prebiotice sunt ciupercile shiitake.

Se recomandă, de asemenea, aportul crescut de antioxidanți, deoarece acestea cresc eficiența celulelor imune și sunt capabili să neutralizeze radicalii liberi care provoacă chiar și boli grave (cancer, boli de inimă, boli vasculare, inflamații, deteriorări ale ADN-ului). Exerciții fizice regulate (cinci zile pe săptămână, o jumătate de oră de exerciții intense pe zi) și modificări ale dietei, cum ar fi alimentele bogate în grăsimi animale, aditivi, făină albă și zahăr alb, băuturi carbogazoase, cofeină și alcool (cu excepția vinului roșu antioxidant cu moderare ).

Stimularea imunitară în timpul radioterapiei

În combinație cu chimioterapie sau utilizată singură, radioterapia poate fi eficientă pentru majoritatea cancerelor. În urma unui diagnostic histologic dat, acest lucru este cel mai necesar dacă tumora nu poate fi îndepărtată fără a provoca leziuni extinse, ireparabile. Exemple sunt cancerul de sân și laringian sau cancerul de prostată. Cu toate acestea, are efecte secundare - deși semnificativ mai mici decât alte terapii împotriva cancerului - pentru care trebuie să fii pregătit. În plus față de stări de rău și probleme ale pielii (arsuri), afecțiunile digestive, diareea și dezvoltarea deficienței imune sunt boli infecțioase frecvente. Pentru a evita acestea din urmă, pentru a atenua simptomele și a accelera recuperarea, se recomandă întărirea sistemului imunitar și, în același timp, consumul unei diete bogate în nutrienți.

Ce sunt antioxidanții?

Este esențial aportul crescut de antioxidanți (polifenoli, vitamine), în special fructele roșii (albastre), citricele, legumele cu frunze verzi, semințele oleaginoase, cacao, leguminoasele, semințele de struguri, algele Chlorella și Spirulina, sunătoarea, acerola, precum și măceșele. sunt recomandate. Astaxantina este deosebit de eficientă, acest pigment roșu aparținând caritonoizilor este extras din microalga Haematococcus pluvialis, dar se găsește și în homar și somon.

Care este cea mai bună soluție?

Cu toate acestea, există o soluție printre stimulatorii imuni care ajută corpul iradiat în mai multe moduri în același timp, și anume consumul de ciuperci medicinale. Nu numai că măresc imunitatea, dar susțin și sistemul nervos și digestia, au antiinflamatoare, detoxifiante și ameliorează alergiile.. Ciupercile de migdale, ciupercile de tufiș, ciupercile shiitake și ceară de focă sunt antioxidanți excelenți care susțin funcționarea sistemului nostru imunitar în mai multe direcții.

În plus față de efectul antioxidant menționat deja, acestea sporesc activitatea celulelor imune, îmbunătățesc răspunsul imun și oferă un ajutor eficient în menținerea și restabilirea echilibrului florei colonice. Acest lucru este extrem de important, deoarece flora intestinală afectează în mod direct funcționarea sistemului imunitar - 70 la sută din celulele imune se află în colon.

Alimentele care stimulează imunitatea

Există alimente care susțin funcționarea sistemului imunitar prin ingredientele lor. Consumați vitamina C antioxidantă, vitamina D, vitamina A, vitaminele B, vitamina E, zinc, seleniu, probiotice, fibre prebiotice, polifenoli, caroten, enzime și oligoelemente. Fără să dorim să fim exhaustivi, iată cele mai bune alimente și băuturi care stimulează imunitatea: acerola, măceșe, citrice, kiwi, căpșuni, banane, legume cu frunze verzi, iarbă de grâu, iarbă de orz, roșii, ardei, ceapă, usturoi, varză, morcovi, leguminoase, burg,
castane, măsline (ulei), semințe oleaginoase, ceai verde, ovăz, orz, cereale integrale, produse lactate (în principal fermentate), pește.

Medicina meabmodul în care susțin sistemul imunitar?

În Orientul Îndepărtat, în principal în Japonia și China, ciupercile medicinale au fost folosite pentru stimularea imunității de mii de ani. Mai mult, și-au dat seama că consumul unora dintre soiurile lor nu numai că restabilește funcționarea sistemului imunitar slăbit, dar ne poate ajuta și în prevenire. Efectul lor este rapid, minuțios și blând, ceea ce este foarte important pentru a nu pune o povară inutilă asupra corpului. Ciupercile medicinale pentru stimularea imunității pot fi consumate ca ingredient alimentar, ca extract sau ca masă. Indiferent de vârstă, deoarece stimularea imunității este la fel de importantă pentru vârstnici, tineri și copii.

Cele mai bune 5 ciuperci care stimulează imunitatea sunt:

Omidă (Cordyceps sinensis)

A fost folosit pentru prima dată în China pentru vindecare, numele său pentru forma de omidă și numele său ca parazit al moliilor. În interiorul larvei, acesta încolțește și mumifică gazda și apoi izbucnește de sub pământ prin capul larvei. Cu toate acestea, nu este nevoie să vă fie frică de acest lucru, acum este cultivată, ca și alte ciuperci, fără insecte. Este bogat în medicamente antibiotice și antioxidante (polizaharide), fibre prebiotice (beta-glucani) și superoxid dismutază, care activează fagocitele. Aceste ingrediente fac din omidă un stimulent imunitar foarte eficient.

Cordycepin

Cordycepinul din omizi este un rapel imunitar deosebit de important. Acest lucru este demonstrat de un studiu realizat de Universitatea din Mainz în care un studiu clinic demonstrează că cordicepina îmbunătățește eficiența celulelor imune și a citokinelor, a raportat revista americană de medicină chineză. În plus, ingredientele sale active reglează sistemul imunitar hiperactiv, sprijinind astfel organismul, de exemplu, în bolile autoimune.
Cunoscut inițial în principal ca un potențator al potenței, au fost descoperite ulterior alte proprietăți benefice.

Consumul regulat de ciuperci omizi chinezești poate reduce nivelul colesterolului LDL din sânge, poate contribui la sănătatea și întreținerea vaselor de sânge și la prevenirea bolilor cardiovasculare. Este un regulator excelent al tensiunii arteriale, stimulează funcțiile hepatice și susține funcțiile de detoxifiere ale organismului. Prin consum, este mai ușor să se evite formarea de nisip la rinichi și pietre la rinichi. Are un efect calmant asupra sistemului nervos, promovează un somn calm și relaxant.

Ciuperca de ceară de etanșare (Ganoderma lucidum, Reishi)

Există două versiuni pe care le putem folosi, roșu și negru, proprietățile lor benefice sunt aproape identice, deși, potrivit literaturii, roșul conține cantități mai mari de ingrediente care protejează sănătatea. La fel ca ciuperca omidă, ciuperca ceară de focă este, de asemenea, bogată în beta-glucani, care, pe lângă faptul că ajută la prevenirea dezvoltării tumorilor maligne, sunt mari stimulatori imuni. Tripenele sale reduc producția de histamină, astfel încât ciuperca din ceară de focă poate fi utilizată cu succes pentru a preveni alergiile, care sunt consecințele unui sistem imunitar slăbit, și pentru a ameliora simptomele. Crește absorbția celulară a oxigenului, stimulează funcția ficatului. Antivirus excelent, alți antioxidanți decât beta-glucanii stimulează sistemul imunitar, o alegere bună pentru prevenirea și tratarea bolilor sezoniere, a răcelii, gripei, rinitei sau a altor infecții respiratorii.

Crește formarea celulelor imune

Un studiu realizat de oamenii de știință chinezi arată că ciuperca din ceară de focă poate crește formarea celulelor imune, făcând-o potrivită pentru a completa terapiile anti-cancer. Cercetările privind efectele imunitare și anticancerigene ale ceară de focă au apărut pe pagina researchgate. Sigilată ca plantă a nemuririi, ciuperca de ceară de focă nu este doar în fruntea protecției imune: pe lângă apărarea noastră, susține sistemul nervos și este un detoxifiant semnificativ. Caracteristica sa unică este că se adaptează întotdeauna la nevoile actuale: acționează atunci când este nevoie și numai în măsura necesară.

Ciupercă de migdale (Agaricus blazei Murill)

Își datorează efectul său semnificativ de stimulare a imunității polizaharidelor sale solubile în apă. Aceste polizaharide se găsesc în cea mai mare concentrație în această ciupercă medicinală. Ciupercile de migdale accelerează funcțiile de detoxifiere ale corpului. Cercetătorii de la Universitatea Medicală Chineză din Taiwan au studiat efectul ciupercii tufă asupra leucemiei. S-a constatat că este un extract din ciuperca medicinală îmbunătățește răspunsul imun, poate distruge celulele canceroase. Studiul universitar a fost publicat de Terapiile integrate împotriva cancerului. Ciuperca de migdale tumorală și antivirală, și un colesterol remarcabil și un agent antihipertensiv. Prin urmare, susține protecția imunitară din mai multe unghiuri. Proprietățile sale antivirale sunt utile în special în tratamentul hepatitei care atacă ficatul.

Bush bush (Grifola frondosa)

Strămoșii noștri l-au considerat atât de valoros încât a fost dat și cumpărat la același preț ca și argintul. Se găsește în principal în Asia, Japonia și estul Americii de Nord, dar se găsește și în Europa. Crește în principal la baza stejarului, castanului și fagului între iunie și octombrie. „Regele ciupercilor” este plăcut de mulți datorită cărnii sale moi, fibroase și gustului plăcut. Booster imunitar convingător, activează celulele imune, în special celulele ucigașe și T, și celulele macrofage. Cu toate acestea, susține sistemul imunitar, și contribuie la lupta împotriva cancerului, în special în cancerul de prostată, plămâni, ficat și sân. Aceste proprietăți se datorează faptului că conține cantități restante de beta-glucani și antioxidanți. Acest lucru este dovedit de un studiu realizat de Universitatea Kobe, potrivit căruia extractul de ciupercă de tufiș, mai exact fracțiunea D, îmbunătățește semnificativ răspunsul imunitar natural. Detalii despre cercetare și alte descoperiri pot fi găsite făcând clic aici - citiți într-un studiu publicat în revista științifică Journal medicinal food.

Ingrediente active importante:

De asemenea, este binecuvântat cu ingrediente active care cresc producția de insulină din organism și nivelul glicemiei postprandiale, contribuind la prevenirea diabetului. Cu toate acestea, funcționează bine și pentru persoanele cu tensiune arterială ridicată și niveluri de colesterol - ciupercile joacă un rol în reducerea ambelor, este important să știm că scade în primul rând nivelul colesterolului LDL („rău”) și nu scade HDL („bun”) ”). Reduce pofta de mâncare și, prin urmare, previne obezitatea. Nu este o coincidență faptul că această ciupercă conține egrosterol - și, cu aceasta, face mult pentru a împiedica procesul de osteoporoză să înceapă. Reduce pofta de mâncare și, prin urmare, previne obezitatea. Experimentele pe animale sugerează, de asemenea, că dacă mâncăm prost, putem contracara efectele nocive. Nu este o coincidență faptul că această ciupercă conține egrosterol - și acest lucru face mult pentru a preveni începerea procesului de osteoporoză.

Ciuperci de tufiș

Ciuperca de tufiș sprijină detoxifierea corpului, a poate fi utilizat și împotriva infecțiilor fungice, bacteriene și virale. Ca tratament adjuvant, pe lângă chimioterapie, s-a dovedit a fi util și utilizarea ciupercilor de tufă și-a redus și efectele secundare neplăcute. Efectul său simptomatic a fost observat și la pacienții infectați cu HIV și sa dovedit a fi eficient atât în infecția în sine, cât și în bolile secundare care rezultă din boală.

Shiitake (Lentinula edodes)

Originar din ciupercile shiitake, originare din Japonia și China, este al treilea tip cel mai des cultivat din lume, cunoscut deja în timpul dinastiei Ming. Dar în acel moment putea fi consumat doar de împărat și de cei apropiați. Poate fi folosit proaspăt sau uscat, poate fi preparat în multe feluri: sărac în calorii și grăsimi, dar extrem de bogat în nutrienți. Principalul său ingredient activ este lentinanul, un beta-glucan, care excelent stimulator imunitar, preia lupta împotriva celulelor canceroase, și radicalii liberi, care, printre altele, cresc riscul de apariție a tumorilor. O macromoleculă biologic activă care poate provoca un efect antitumoral prin sistemul imunitar, toate fără efecte secundare dăunătoare. Activitatea tumorală este, de asemenea, redusă de un compus care conține hexoză activată, care ajută pacientul să tolereze mai bine efectele secundare ale chimioterapiei.

Împreună cu cercetătorii japonezi, profesorul Joseph Fachet a fost primul din lume care a descris mecanismul efectului antitumoral al shiitake, axat pe lentină. Consumul său regulat ajută la echilibrarea florei intestinale, care este, de asemenea, extrem de important în menținerea și redobândirea sănătății sistemului imunitar. Lentinanul a fost folosit de oamenii de știință japonezi la pacienții cu cancer gastro-intestinal, iar studiul a constatat că pacienții au o activitate crescută în celulele ucigașe naturale - scrie Cancer.
Este un antioxidant eficient și un produs remarcabil de îngrijire a sănătății datorită proprietăților sale antivirale, bactericide și fungicide.

De asemenea, este eficient împotriva virusului HIV. Încă din 1998, un studiu efectuat la pacienții cu SIDA la pacienții cu SIDA a arătat efectele benefice ale lentinanului. Și asta nu este tot, deoarece un ingredient din eritadină găsit în ciupercile shiitake scade nivelul colesterolului și, de asemenea, ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare. Protejează ficatul, favorizează formarea de anticorpi împotriva virusurilor hepatitei B.
Poate preveni sau încetini dezvoltarea anumitor boli degenerative. Mare protector hepatic, sprijină detoxifierea.

Mare sursă de nutrienți

Ciupercile Shiitake conțin o cantitate uimitoare de substanțe nutritive și minerale, aminoacizi esențiali - furnizează organismului nostru vitamine A, B, C, D și minerale precum magneziu, potasiu, calciu, fier, zinc, seleniu, cupru sau mangan. Este bogat în fibre și proteine dietetice, deci cine de ex. el nu mănâncă carne, de asemenea, poate obține o mulțime de acest nutrient valoros din ea. De asemenea, conține un aminoacid numit L-ergotioneină, pe care corpul nostru nu îl poate produce singur.

Ciuperca shiitake contribuie la producerea vitaminei D2 și sprijină creșterea bacteriilor benefice care acumulează flora intestinală - o proprietate care contribuie, de asemenea, la capacitatea sa excepțională de stimulare a imunității, deoarece sistemul imunitar poate funcționa eficient numai dacă bacteriile benefice (probiotice) ) sunt prezente în flora intestinală.predomină. Mai mult, AHCC (Active Hexose Correlated Compound) este unul dintre cei mai puternici antioxidanți, iar singura sa caracteristică specială este că este singura substanță naturală care poate ucide papilomavirusul uman (HPV), care provoacă cancer de col uterin.

Suplimentele alimentare vă pot ajuta

Când utilizați ciuperci medicinale pentru stimularea imunității, rețineți că trebuie să consumați cât mai multe dintre ele. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna posibil, caz în care merită să folosiți suplimente medicinale de ciuperci de înaltă calitate. Să avem grijă de protecția imunitară cu preparate naturale - nu vom regreta! Acest lucru este confirmat de opiniile și experiențele pe care utilizatorii le publică despre suplimentele alimentare folosite.

Folosind valoroasele ciuperci shiitake, ciuperci de ceară de etanșare, ciuperci de migdale, ciuperci de tufiș și resveratrol, se realizează suplimentul dietetic de bază pentru ciuperci medicinale Fachet Vital Defense, cu un consum regulat din care putem face multe pentru a întări apărarea organismului. Ajută la prevenirea infecțiilor și la combaterea bolilor și poate reduce unele dintre efectele secundare ale chimioterapiei și radiațiilor. Adulților li se recomandă să ia patru capsule din suplimentul pe bază de plante de două ori pe zi, dar pentru a fi absorbiți mai repede, merită să luați vitamina C cu ea.