Dieting blog.hu

Babes Dieting And Lifestyle Club!

Nu există niciun copil care să nu vrea clătite!
amintesc pentru verile copilăriei mele, când Nagyókám coace cu entuziasm dulciuri delicioase în bucătăria de vară.
Erau cacao, gem, brânză de vaci.
Tigaia este întotdeauna abundentă l-a uns, și-a făcut aluatul adăugând făină albă și zahăr.
Nu a fost o picătură pierdere în greutate, dar cui ii pasa?!

Este una astăzi mai sanatos versiunea de copt, o astfel de rețetă de clătite este clătite fructate!
Fă-o singur! Foarte amenda, poate fi pregătit rapid și a dietă poate fi de asemenea inserat!

Clatite cu fructe

14 dkg de făină integrală
2 kg de fulgi de ovăz
1 lingura germeni de grau
2 lingurite praf de copt
2,25 dl lapte degresat
30 kg de iaurt degresat
2 albușuri
Are un gust de puțin îndulcitor natural
20-25 kg de fructe de sezon

Cum se face ?

unu castron amestecați făină integrală, fulgi de ovăz, germeni de grâu, îndulcitor natural și praf de copt. Într-un alt castron de lapte, 1,15 dl slab iaurturi si punem albusurile, pe care le batem putin cu telul, apoi amesteca cu solide. Este gata clătită prăjește-ne aluatul în modul obișnuit.
La servire așezăm o clătită pe o farfurie, deasupra stivuim fructe și iaurt.
Rețeta va face 16 clătite. 1 bucată de clătite Aproximativ 85 Kcal conține.