Clătite vegane fără proteine ​​fără gluten Szafi și clătite proteice (fără lapte, fără ouă, fără soia, fără zahăr, cu conținut scăzut de grăsimi)

vegane

Clatite vegane fara fibre reduse fara gluten Safi Free

Clatite vegane fara fibre reduse fara gluten Safi Free

Safi a distribuit-o pe Instagram (https://www.instagram.com/szafi_fitt/) de:

„Este o clătită foarte simplă și foarte delicioasă. Asta e tot:

Ingrediente (pentru 7 clătite):

  • 400 g de apă
  • 1 vârf de sare (sare himalaya Safi Reform AICI!)
  • 1 g bicarbonat de sodiu (opțional) (Safi Reform bicarbonat de sodiu AICI!)
  • 1 vârf mare de îndulcitor (am de patru ori puterea îndulcitorului) (Reforma Safi de patru ori mai puternică a îndulcitorului AICI!) (adăugați sare în loc de îndulcitor pentru a face clătite/tortilla sărate)
  • 160 g Mix de făină de pâine vegană cu fibre reduse Safi Free (amestec de făină de pâine cu fibre reduse Safi Free AICI!)

Pregătire:

Totul trebuie amestecat sau amestecat într-un blender, în cele din urmă se poate coace după 15 minute de odihnă.

VERSIUNEA SĂRULUI, TORTILLA: RETEȚI AICI!

Dacă doriți să coaceți o tortilla sărată din ea, aveți nevoie doar de 340 grame de apă, fără îndulcitor 6 grame de sare. Sau este suficientă o perioadă de odihnă de 5 minute. ”

Safi Clătite vegane gratuite și supă de mere vanilată (REȚEȚI AICI!)

Szafi a scris pe Instagram:

"Da, clătitele sunt, de asemenea, cele mai bune din această făină, nu doar lángos și pizza, sau nokedli .... Am luat cina astăzi cu fulgi de ovăz fără Saffi Free și gem de caise Saffi Free."

Clătite vegane fără fibre reduse Safi Free

Clătite vegane fără fibre reduse Safi Free

Safi Clătite vegane „nutella” fără gluten (rețetă de casă nutella AICI!)

REȚETA 2.

(Rețetă creată de: Éva Pálinkás)

Clătitele cu fibre reduse de proteine ​​vegane Safi Free

Clătitele cu fibre reduse de proteine ​​vegane Safi Free

PALACSINTA (5 buc):

  • 200 g de apă
  • 1 vârf de bicarbonat de sodiu (Safi Reform bicarbonat de sodiu AICI!)
  • 1 pinch Safi Reform Quadruple Sweetener (Safi Reform Quadruple Sweetener AICI!)
  • 10 g pulbere de proteine ​​din germeni de orez brun natural Szafi Free (pulbere de proteine ​​din germeni de orez brun natural Szafi Free AICI!)
  • 130 g Făină de pâine cu fibre reduse Szafi gratuit (amestec de făină de pâine cu fibre reduse Szafi gratuit AICI!)
  • aroma de rom (aroma de rom AICI!)

Pregătire:

Am lucrat totul în apă cu o mână și, în loc să mă odihnesc, am început imediat să mă descarc (mi-era foame). Trebuie să așteptați până când marginile se ondulează, pentru că atunci se poate inversa frumos!

UMPLERE: Am amestecat 1/3 sticlă de gem de prune Safi Reform (gemuri Safi Free și Safi Reform AICI!) Cu 1 lingură de praf de shake proteine ​​de roșcove Safi Free. (Safi Free Karobos shake pudra de proteine ​​AICI!) Aș putea purta asta în fiecare dimineață.

Éva Pálinkás a realizat-o din nou, cu următoarele modificări:

Actualul nostru favorit este clătitele din hrișcă cu conținut redus de fibre proteice. O rețetă născută la întâmplare, pentru că odată, în timp ce amestecam, una din făina mea s-a epuizat, am înlocuit-o cu cealaltă și mi-am dat seama că cei doi erau grozav de buni împreună! Un pachet de pică poate fi transformat într-o clătită, nu se rupe, astfel încât hrișca nu are gust nici pronunțat (deși ne place). Nu am măsurat totul exact, obișnuiam să mă simt, dar încerc să specific parametrii.

CLATURI (pentru 2 persoane): 500 g apă, 10 g Szafi Reform îndulcitor de 4 ori, 15 g Szafi Reform lapte de nucă de cocos praf, 10 g Szafi Free smoothie de proteine, 1-1 linguriță aromă de vanilie + aromă de rom aprox. 80 g Szafi Făină de pâine cu fibre reduse gratuite, aprox. 80 g Făină de clătite Safi Free din hrișcă. (Amestec de făină de clătite fără hrișcă Szafi AICI!) Am adăugat făinurile la final, acolo după o vreme am sărit solzii (deci doar cam cantitatea de făină), am observat densitatea doar în timpul dozării. Va fi o clătită foarte, foarte delicioasă, aluat subțire, cu margini crocante, așa cum este scris în registru. Nu ne-am distrat mult cu umplutura, acum împingem cu 2 tipuri de gem SzafiFree. "

Clătite proteine ​​vegane gratuite Safi

Adăugând ouă, puteți face clătite cu fibre reduse Szafi Free: PRIMITEȚI AICI!

Puteți face Safi Free clătite sau tortilla VEGAN cu conținut scăzut de grăsimi, fără ouă, fără gluten, așa: REȚETA AICI!

Pálinkás a făcut clătite de nuc și mac pentru Évi, a scris acest lucru pentru fotografia sa:

BARE DE NUCI (6 buc): 200 g apă, vârf mic de sare, vârf mic îndulcitor cvadruplu Safi Reform, 60 g Făină de pâine cu fibre reduse gratuite Safi, 20 g nuci măcinate, o singură atingere de aromă de rom

BARE DE MAPI (6 buc): 200 g apă, puțin praf de sare, puțin praf de îndulcitor, 60 g făină de pâine cu fibre reduse Safi Free, 20 g semințe de mac macinate, o singură atingere de aromă de vanilie.

Saffi Clătite vegane gratuite cu nucă și mac

Clătite cu proteine ​​de scorțișoară Pálinkás de la Szafi Făină gratuită cu fibre reduse:
„200 g apă, 1 ciupit Safi Reform îndulcitor de 4 ori, sare mică, aromă de vanilie, 2 ciupituri mari scorțișoară măcinată, 10 g praf de proteine ​​naturale din germeni de orez brun Safi Free, 70 g făină de pâine cu fibre reduse Safi Free.

Sunt un mare fan al scorțișoarei, așa că nu numai că a intrat în aluat, dar și umplutura mea a devenit scorțișoară măcinată + presărată cu un zahăr mic de trestie. Îmi place felul în care micul zahăr din trestie îmi zdrobește sub dinți. Această umplutură a fost preferata mea în copilărie, și dulceața de caise făcută în casă de bunica mea bunicuță ”, a scris el pentru fotografia sa.

Clatite cu proteine ​​vegane reduse fara fibre Safi Free

„Protein matcha pancake + matcha latte (RECEPT ITT!) = Uzink. Sunt în nebunie matcha completă de săptămâni, împing în fiecare zi, până acum doar sub formă de băutură, dar este, de asemenea, brutal de bun în aluat de clătite!
BARURI MATCHA (7buc): 400 g apă, un vârf de sare, 1 vârf mare îndulcitor cvadruplu Safi Reform, 1 lingură de cafea Safi Reform praf de ceai verde matcha japonez (Safi Reform matcha praf de ceai verde AICI!), 1 lingură de cafea Safi Reform maca pudră (pulbere de maca Safi Reform AICI!), 10 g proteine ​​naturale din germeni de orez brun Szafi Free, 150 g Făină de pâine cu fibre reduse Szafi Free, 1 aromă de vanilie. „- Évi Pálinkás a scris pentru fotografia ei

Clătite de ceai matcha Vegan gratuit Safi

De data aceasta, Pálinkás Évi a făcut clătitele proteine ​​matcha-maca cu următoarele proporții:

„PROTEINE PLĂȚI MATCHA-MACA:

220 g apă, vârf mic de sare, vârf mare îndulcitor cvadruplu Safi Rerform, 6 g pudră proteică naturală de germeni de orez brun Safi gratuit, 1/2 linguriță pudră de ceai verde Saffi Reform matcha, 1/2 linguriță macapor Saffi Reform, vârf de scorțișoară, 80 g Saffi Free redus 1 capac de aromă de vanilie. Merită să așteptați câteva minute înainte de coacere, deoarece încă se îngroașă puțin. Se poate coace și întoarce foarte frumos, trebuie doar să aștepți ca marginile să se onduleze.
Din anumite motive, parfumurile sunt foarte importante pentru mine, parfumul brutal al acestui creion m-a prins și el cel mai bine. (Dar gustul este și divin.) ”

Clatite matcha-maca proteine ​​vegane gratuite Safi

Pálinkás Évi a făcut clătite de mac cu proteine:

Ingrediente pentru 8 bucăți:

  • 400 g de apă
  • 10 g îndulcitor Safi Reform cvadruplu
  • 10 g praf smoothie fără proteine ​​Saffi
  • 20 g semințe de mac macinate
  • 100 g Szafi Făină de pâine cu fibre reduse gratuite
  • 5 g de aromă de vanilie

După câteva minute de odihnă, poate fi coaptă și rotită frumos pe o flacără medie, trebuie doar să așteptați ca marginea să se onduleze. Aluatul tău este foarte delicios! ”

Clatite Safi Free cu proteine ​​vegane din mac

Éva Pálinkás a făcut clătite de roșcove de scorțișoară cu proteine ​​vegane, a scris acest lucru pentru fotografia ei:

  • 400 g de apă
  • 4 g scorțișoară (scorțișoară măcinată Safi Reform AICI!)
  • 10 g praf smoothie proteic Szafi Free (praf smoothie proteic Szafi Free AICI!)
  • 7 g Safi Reform quadruple îndulcitor (Safi Reform quadruple îndulcitor AICI!)
  • 75 g Safi Free Carob Muffin Faina (Safi Free Carob Muffin Flour Mix AICI!)
  • 75 g Făină de pâine cu fibre reduse Szafi gratuit (amestec de făină de pâine cu fibre reduse Szafi gratuit AICI!)

Marginile jambierelor se curbează frumos, așa că jocul copiilor este inversat. Pe zbor, dacă se îngroașă, puteți dilua aluatul cu puțină apă.

Clătite de roșcove proteine ​​vegane gratuite Safi

Câteva fotografii de la tine:

  • „Este ușor să coaceți cu aluat foarte delicios, acesta va fi noul meu favorit”, a scris Ivon pentru fotografia sa.
  • Katona Zsuzska a prăjit-o și ea
  • Illés Anett l-a umplut cu gem de căpșuni
  • Kati Botos l-a umplut cu gemul de struguri de coacăz negru Szafi Free
  • Fürst Eszter Szafi Gratuit cu gem de caise și struguri
  • @nutriigirl și-a distribuit fotografia pe Instagram

Clătite vegane fără fibre reduse Safi Free

Ei bine, am copt ... clătite, pe baza postării lui Safi. A trebuit să încerc, nu întâmplător: până acum aceasta este cea mai ușor de realizat și una dintre cele mai delicioase versiuni. ”- a scris pe fotografia sa de Instagram @korzsuzsi

„I-am păcălit aluatul cu praf de proteine ​​smoothie, praf de macafo Safi Reform, praf de ceai verde matcha și o scorțișoară minusculă, deoarece credem că este cea mai brutală. Oricum, cât de nepoliticos este faptul că clătite divine, adevărate, pot fi coapte din această făină fără a fi nevoie de ouă, lapte sau făină de grâu! ”A scris Évi Pálinkás pentru fotografia ei

Clatite fara fibre reduse Saffi Free

Évi Pálinkás a turboalimentat aluatul de clătite cu pulbere proteică naturală de proteine ​​din germeni de orez brun Szafi gratuit, macap pudră Szafi Reform și praf de ceai verde Schafi Reform matcha.
Umplutura a fost realizată după cum urmează:
Dovleac prăjit, pudră de cacao, lapte de migdale, îndulcitor, rom rom și puțină cremă de arahide Reform Saffi.

Clătite vegane fără fibre reduse Safi Free

Rețetele postate pe blog sunt protejate prin drepturi de autor, utilizarea lor în scopuri private, comerciale sau comerciale este strict interzisă și va duce la acțiuni în justiție! Denumirile SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® și SZAFI REFORM® sunt mărci comerciale!