Cofeina te poate ajuta să arzi grăsimile

Nu mă pot gândi la o persoană care nu ar bea cafea în cuiul unui prieten. Cafeaua a devenit o băutură incredibil de răspândită, ceea ce nu este întâmplător, deoarece creează dependență.

Cofeina este în mod specific un medicament cu care organismul se obișnuiește în timp, inducând toleranță, retragerea în caz de retragere poate ajuta cofeina să ardă grăsimile. Despre acest lucru poate ajuta chiar cofeina în arderea grăsimilor. Voi scrie pe blog, fiecare plantă produce un fel de compus, protejând astfel împotriva erbivorelor.

Indiferent, bineînțeles, puteți pune la punct o dietă optimă, cea mai ideală pentru o persoană. Cafeaua are și avantaje și dezavantaje, acestea vor fi discutate aici acum.

Într-o dietă ketogenică, este absolut posibil să beți cafea și este chiar recomandat într-un mod extrem.

Desigur, aceasta este cafeaua neagră, orice zahăr sau aditivi care conțin zahăr, de ex. Cafeaua ajută la mobilizarea grăsimilor stocate într-o dietă ketogenică, această grăsime mobilizată este transformată de ficat în corpuri cetonice și apoi utilizată ca energie. Deci, nu numai că veți avea mai multă energie din cauza cofeinei, ci și pentru că mai multe corpuri cetonice sunt produse de cafea.

La început poate părea ciudat, scopul fiind acela de a pune grăsimi diferite în cafeaua neagră.

Avantajele cafelei antiglonț sunt că te ajută să te concentrezi mai bine mental, absoarbe cofeina mai încet și te ajută să arzi grăsimile. Rețeta este o cafea neagră simplă, simplă, cu o linguriță de ulei MCT sau ulei de cocos și o linguriță de unt din carne de vită hrănită cu iarbă, de ex.

Se amestecă untul Kerrygold și se bea cafeaua.

Să vedem și efectele negative pe care le are cafeaua. Cofeina, ca orice alt medicament, creează dependență. Ceea ce înseamnă că, dacă sunteți obișnuiți, nu va funcționa, dar va trebui să beți cafeaua zilnică sau vă veți simți rahat.

Deci, unul dintre dezavantajele acestui fapt este că, din cauza consumului excesiv, nu veți fi la fel de energizat după un timp, dar dacă vă retrageți de la dvs., veți avea simptome de sevraj, de ex.

Putem bea cafea în timpul dietei?
Metoda japoneză de ardere a grăsimilor
Scăderea în greutate în prima săptămână
11 + 1 lucruri afectate de cofeină Bine și în formă

Glanda suprarenală produce hormoni de stres, cum ar fi cortizolul și adrenalina. Stresul este benefic într-o oarecare măsură, dar stresul excesiv cauzează deja multe probleme în organism.

Îngrășați sau beți cafea?

Cofeina provoacă mai mulți hormoni de stres în glandele suprarenale, iar acest lucru nu este bun nici pentru organism, cofeina poate ajuta la arderea grăsimilor și glandele suprarenale sunt, de asemenea, epuizate. Care sunt semnele că glandele suprarenale sunt epuizate?

De exemplu, nici ciocolata, nici cola, nici ceaiul negru sau verde. În acest timp, îți dai corpului ceva odihnă și nu te învârți tot timpul cu cofeină.

Oricum, veți observa că în aceste zile, când nu beți cofeină, veți fi mult mai liniștiți și nu veți fi atât de stresați. Un alt efect negativ al cofeinei este că, dacă bei prea târziu, poate interfera cu somnul odihnitor.

Curbe pentru a slăbi
Cum să vă faceți antrenamentul mai eficient cu cofeina?
Pierderea în greutate în 1 săptămână
Cafea de dimineață pentru slăbit - Dietă Femina
Mai multe produse Când să beți cafea?

Timpul de înjumătățire al cofeinei este de 6 ore, deci după 6 refluxuri de slăbire, jumătate din cofeină este încă în corpul dumneavoastră și funcționează. Iar somnul este foarte important, deoarece în timpul somnului corpul se regenerează, începe producția de hormoni și arderea grăsimilor.

Dacă doriți o dietă ketogenică personalizată pentru dvs., faceți clic pe acest link de pe site-ul englez!

Cum ne putem face antrenamentul mai eficient cu cofeina? - Blogul GymBeam
Twitter cum să slăbești și tu
Imprimați foi de slăbire
Îndrăznești să-ți pui mâna pe inimă în timp ce spui propoziția anterioară?