Tablete cerucale, ajutor digestiv (forum de discuții)

Mulțumesc mult pentru sfaturile bune.

De fapt, mă lupt cu un reflux foarte puternic, așa că oricum trebuie să fiu atent la dieta mea. Mănânc 5-6 ori pe zi, 1 măr pe zi nu poate lipsi niciodată.

Trebuie să neglijez complet ciocolata din cauza stomacului, mă mișc de 2-3 ori pe săptămână timp de 1 oră, așa că nu înțeleg care ar putea fi problema pentru mine. De aceea am luat medicamentul.:(

Din păcate, aceasta este o problemă pentru destul de mulți oameni. (

De fapt, dacă ai mânca și ai trăi sănătos, ți-ai reveni singur.

Ar trebui să faci mai mult exercițiu, să fii în aer curat, să mănânci multe legume proaspete (crude sau aburite), fructe. Evită făina albă, drojdia, zahărul. Unele persoane au intoleranțe alimentare (balonare, constipație, diaree) și lapte și produse lactate cauzează probleme și alergii multor oameni.

Încercați, de asemenea, dacă mâncați mai puțin și, chiar dacă treceți la el, va trebui, de asemenea, să vă recuperați puțin singur.

Dieta potrivită ar fi consumarea a 45% carbohidrați (în calitate potrivită: legume, fructe, pâine prăjită doar!) 25% proteine (carne albă, produs din lapte degresat dacă nu este o problemă!) Și 25% - în fibre, 5% în uleiuri (semințe oleaginoase, uleiuri presate la rece). Cred că dacă vă schimbați stilul de viață puțin mai devreme sau mai târziu, va ajunge în fiecare loc cu digestia dvs.:) chiar și starea de spirit va fi mai bună din asta. nu a fost nici o plângere!:)

Vă doresc mult succes, soluție mai bună pe termen lung decât administrarea de medicamente! Nu are efecte secundare:)

Și chiar ajută?

Am o problemă care din păcate vizitez toaleta doar la fiecare 3-4 zile, uneori săptămânal.

Este un medicament foarte bun, dar începe întotdeauna cu o doză mică, de exemplu un sfert. Odată ce te-ai obișnuit, petrecerea poate veni pentru câteva zile. și așa mai departe.

Îl iau și eu. pentru mine medicul meu de familie îmi spune întotdeauna să nu încep în doze mari. corpul tău trebuie să se obișnuiască cu el.