Concepții greșite despre digestie

Aproape toată lumea are un fel de problemă digestivă permanentă sau intermitentă, fie că este balonare sau arsuri la stomac, alergii alimentare sau diaree provocată de stres sau chiar boală inflamatorie intestinală care necesită tratament constant. În cele ce urmează, vrem să disipăm concepțiile greșite care se răspândesc în conștiința publică.

Dacă înghițim o gumă de mestecat, este nevoie de șapte ani pentru a o digera

Guma de mestecat poate rămâne în stomac pentru o lungă perioadă de timp, dar din moment ce stomacul nu o digeră, afirmația de mai sus este o concepție greșită. Cu toate acestea, nici nu se lipeste de intestine, continuă și se golește.

Alimentele picante provoacă ulcere

Nu este adevărat, deși aceasta a fost într-adevăr opinia din trecut. Ulcerul gastric este cauzat în primul rând de o bacterie numită Helicobacter pylori sau de anumite medicamente antiinflamatoare nesteroidiene precum aspirina, ibuprofenul sau naproxenul. Alimentele picante pot agrava doar un ulcer existent.

Ridicarea greutăților grele poate provoca hernie

Este posibil ca hernia să fie dezvăluită după ridicare, dar este puțin probabil să se fi produs. Hernia este cauzată de presiunea și slăbiciunea mușchilor abdominali atunci când țesutul adipos sau un organ intern iese prin deschidere.

Ciroza este cauzată exclusiv de alcoolism

Există într-adevăr o legătură între alcoolism și ciroză, dar provoacă doar jumătate din cazuri. Consumul excesiv de alcool dăunează ficatului în aproape toate cazurile, dar nu provoacă întotdeauna ciroză, o cauză frecventă a acesteia fiind hepatita B și C.

Consumul de nuci crește riscul de diverticulită

În trecut, acești pacienți erau într-adevăr interziși de la nuci și floricele, dar un studiu din 2008 a arătat contrariul, consumatorii de nuci doar reducându-și riscul.

După consumul de fasole, se produc majoritatea gazelor intestinale

În timp ce există multe glume despre relația dintre fasole și încăpățânare, vinovatul numărul unu nu sunt fasolea, ci produsele lactate. Acest lucru este valabil mai ales la bătrânețe, când organismul nu mai este capabil să digere zahărul din lapte, lactoza, atât de bine. Pentru cei sensibili, căutați produse fără lactoză.

Cei care au intoleranță la lactoză nu ar trebui să consume deloc produse lactate

Această sensibilitate variază, există cei care au consumat deja un pahar de lapte, sunt cei care se pot descurca cu iaurtul dar nu cu lapte. Brânzeturile coapte sunt cel mai bine tolerate de organism. Este o chestiune de experimentare, bazată pe sensibilitatea individuală.

Fumatul unei țigări ameliorează arsurile la stomac

Opusul este adevărat, fumatul poate provoca arsuri la stomac, deoarece nicotina relaxează sfincterul esofagian și conținutul acid al stomacului intră în esofag.

Constipația este mai frecventă cu vârsta

Se poate întâmpla, dar bătrânețea singură nu este un motiv de plângere. Persoanele în vârstă iau adesea medicamente care pot provoca constipație, persoanele în vârstă fac mai puțin exerciții și nu beau suficiente lichide, ceea ce poate contribui la constipație.

Consumul de fibre este bun numai împotriva constipației, nu împotriva diareei

La prima vedere, pare contradictoriu faptul că fibrele eficiente împotriva constipației sunt bune și împotriva diareei, dar este corect, fibrele reglează scaunul.

Dacă cineva este asimptomatic, nu poate avea cancer de colon

Cancerul de colon are de obicei simptome doar într-un stadiu avansat, motiv pentru care depistarea precoce a bolii este atât de importantă. După vârsta de 50 de ani, trebuie efectuată anual o examinare a scaunului, o sigmoidoscopie la fiecare 5 ani și o colonoscopie la fiecare 10 ani.

Oglindirea colonului este o procedură dureroasă

Nu atât de mult cât se tem. Procedura durează 30-60 de minute și se efectuează sub anestezie. Mulți oameni se tem mai mult să pregătească acest lucru, deoarece colonul trebuie golit cu o dietă lichidă și laxative.

Dacă dormim în timp ce stăm, putem preveni arsurile la stomac noaptea

Nu există dovezi medicale pentru această concepție greșită conform căreia utilizarea unei perne înalte de 8-10 centimetri poate atenua reclamațiile.

Sindromul de colon iritabil poate fi controlat prin dieta

Deși unele alimente pot declanșa IBS, schimbarea dietei nu este de obicei suficientă. Declanșatorii importanți sunt stresul și anxietatea. Este o idee bună să înregistrăm ce mâncăm și care sunt simptomele, astfel încât să putem identifica cauzele principale.

Inflamația colonului este cauzată de stres

Deși stresul poate exacerba multe boli cronice, cauza bolii inflamatorii intestinale este încă necunoscută. Genetica, precum și modificările bacteriene sau virale ale sistemului imunitar joacă un rol.

Sensibilitatea la făină netratată provoacă indigestie permanentă

Deși balonarea și diareea sunt simptome frecvente ale bolii celiace, multe sunt complet asimptomatice. Sensibilitatea la gluten (sensibilitatea la gluten) este adesea diagnosticată greșit dacă se caută doar simptomele clasice.

Nu este legat de tractul gastro-intestinal, dar simptomele frecvente includ anemie, osteoporoză, depresie, probleme de creștere și acnee.