CONSECINȚELE celor 1000 DE FOCURI

publicitate:
Dieta personalizată/plan de antrenament/coaching ▶ dennisburkhardt.com/personal-plans/plans/
DB12 = 12% reducere la accesorii ▶ geniusnutrition.hu/?id=DB12
Susțineți canalul și deveniți un VIP Hunter! ▶ hufast.infojoin
Instagram ▶ deburkhfitness
Salut vânătorii de mușchi! Astăzi este o actualizare rapidă cu privire la consecințele focarului 1000 și de ce vine febra musculară.

Postat: acum 7 luni

cometariu

Tocmai m-am făcut de râs, prietenul meu și cu mine nu am numărat cât de mult, dar eram atât de musculoasă

Ar trebui să te încălzești poate XD

Dacă o faci în mod normal, nu te-ar strica, ai terminat

plânge din nou te rog

Un adevărat bohoc rz este deniske

Bună, Dennis. Realizați un videoclip separat despre respirația adecvată și importanța acesteia?

Suflați aerul într-o fază pozitivă. Absorbiți în negativ. (Pozitiv când vă întindeți. Negativ când vă relaxați) Nu sunt sigur dacă această formulă este adevărată pentru toate exercițiile. Oricine citește acest lucru și scrie greșit ar trebui să îl ajusteze calm.:)

@Marcell Sidlo poate provoca leșin dacă respirați. Cu o greutate mai mică, dacă suflați aerul la un lift, așa cum a spus odată Dennis, corpul dvs. poate obține cu până la 20% mai multe repetări. Cu aceasta îți poți încărca corpul la maximum, ergo este mult mai eficient.

@ Péter Bogyó Acesta este și cazul exercițiilor de ridicare tribală/înger de zăpadă/superman ? Trebuie să fie suflat când ridic ? S-ar putea să fie probleme cu acest lucru dacă fac asta sau merită să mă obișnuiesc cu normalul?

Pur și simplu trebuie să suflați aerul atunci când împingeți sau ridicați greutatea. Când dai drumul, respiri adânc.

Salut dennis am scris pe messenger

1:10 foarte amabil 😂😂 Am râs mult

Bună ziua ieri mi-am ieșit din drum, știi câteva bune practici pe care le pot folosi pentru a-mi întări mușchii?

da, practica se numește ortoped

Denis ro acum 3 ani, dar acum există un respect maxim pentru că nimeni nu scoate un videoclip despre cum a fost după 1k și recunoașteți că faceți și prostii. con grat

Nu-ți vine să crezi, am încercat și această provocare pentru existența mea de haltere. În jur de 600 piciorul meu a ars ca un animal, după care nu am avut nicio problemă, așa că am putut face încă 2560.

Buna ziua. Respectă cele 1000 de izbucniri! Va fi un al doilea videoclip din chellenge „1000 de flotări în 1 oră”?

Videoclipul a fost bun. Absolut simt durerea ta Am încercat Am și ziua a 5-a azi și încă mă doare ziua a 2-a și a treia a fost iadul 😅

Ieri, adică pe 7 mai, am făcut-o și eu, am o febră musculară îngrozitoare și o voi avea încă mult timp. Dar el a înțeles 💪🏼😂

Ați putea face ceva mai semnificativ decât doar videoclipurile auto-explicative.👍

Ai făcut cele 1000 de izbucniri că gura ta este atât de mare?

@ 90 de modificări de nume permise la fiecare 90 de zile. Este doar parțial și într-un anumit sens adevărat. Asta e bine. Într-un sens pozitiv, este adevărat că ceea ce este bun, dar ar putea fi peste acest standard. Puteți chiar să-l condimentați cu alte tipuri de videoclipuri. de exemplu. să prezint magazinul web de la care ați comanda lucruri pe care credeți că le merită cel mai mult, care au venit la voi cel mai mult până acum, cum merge totul de la asamblare la comandă până la sosire, mai ales în perioada de carantină, acesta este un subiect actual.