Un consilier de somn vă va ajuta să vă învățați copilul să doarmă

Cine ar fi crezut că ar putea fi cazul? Cumva, matematica, citirea, scrierea sunt tangibile - îți înveți copilul numerele, împărțirea, înmulțirea, literele. Este chiar relativ ușor să crezi că băiețelul nostru va mânca în curând cu un cuțit și o furculiță, nu doar să-i murdărească tot ce i-am pus în față pe față, pe masă și pe podea.

Dar dormi? Cum îi arăți? Cum îi explicați unui copil de șapte luni și jumătate că micuțul meu, nu ne trezim de două sau trei ori pe noapte, nu strigăm pentru cățeluș în timpul nopții, ci ne prindem gura frumos și dormim toată noaptea? Nu, nu până la cinci dimineața, dar cel puțin jumătate de săptămână.

Cu toate acestea - dacă nu este așa - există modalități prin care putem învăța bebelușii să doarmă. Se presupune.

Antrenamentul de somn este numele acestui lucru, care devine din ce în ce mai la modă în Londra. Și după ce Ben nu s-a purtat prea bine noaptea în ultimele luni, am decis că vom crede și în el și vom interveni. Desigur, acum puteți veni cu noutățile în acest sens, toată lumea știe tehnicile clasice și cărțile despre asta și am primit deja sfaturi bune de la prietenii noștri - să lăsăm bebelușul să plângă noaptea sau să-i dea apă în loc de lapte, iar restul.

Dar, de fapt, este puțin diferit acum: acum a devenit o ocupație separată - consultant în somn, consilier în somn, consilier în somn. Și se pare că este mult mai complicat decât să-l lași pe copil să urle în patul său noaptea.

Cu aproximativ o săptămână și jumătate în urmă, unul dintre strălucitoarele locuri ale lui Ben mi-a dat ultimul impuls - apoi i-am scris expertului al cărui nume circulă de mult timp în cercul nostru de prieteni. Am reușit să ne programăm o săptămână mai târziu - consultație Skype, o oră și jumătate, 75 GBP. Înainte de conversație, a trebuit să completăm un chestionar în care am explicat în detaliu agenda lui Ben, cu mese, somnuri în timpul zilei, treziri nocturne.

De asemenea, am scris că am încercat deja câteva soluții, în mod aleatoriu - de exemplu, mai târziu am pus copilul să doarmă pentru a vedea dacă va sta mai mult în pat; sau l-am lăsat să țipe, dar am renunțat după 90 de minute - deci nu ne-a ieșit. Alte sugestii sunt binevenite!

În ziua consilierii, ne-am așezat încântați în fața mașinii - și ne-am trezit în fața unei doamne ritmante, vesele, încrezătoare, care a declarat cu emfază de la început că toți copiii ar putea fi învățați să doarmă. Din dieta lui Ben îi era clar că nu mai avea nevoie de lapte matern noaptea, ceea ce înseamnă că foamea nu era motivul trezirii sale. Dar atunci de ce acesta este singurul mod de a-l readuce la culcare?

Ei bine, conform consilierului, pentru că Ben cicinul adoarme seara și așa îl pun în pat - și când se trezește noaptea, nu știe unde este și cum a ajuns acolo, de la ultima sa amintirea este că a supt dulce. Nu au trecut ore, dar au trecut cinci minute de atunci. De aceea vrea să revină imediat - pentru că nu se poate adormi. Acesta este primul lucru care trebuie schimbat. Pentru a te trezi în pătuț, a nu lăsa căpitanul să doarmă.

Următorul lucru este o rutină de pornire înainte de fiecare somn - întotdeauna, zi și noapte, același lucru ar trebui să se întâmple. Când o duc în camera ei, îi explic că vom dormi acum, închidem paletele întunecate împreună (și pentru somnurile de zi), îi spun sau îi cânt după ce am pus-o în pătuț, i-am pus animalul de pluș preferat ei, dacă există, (Nimeni) să știe ce urmează. Seara, chiar și după scăldat, acest lucru ar trebui să se întâmple - nu în întuneric, ci sub o lampă. Toate acestea pentru a vă aminti procesul adormirii și a învăța să vă lăsați la culcare. Deci, dacă te trezești noaptea - pentru că toată lumea, inclusiv adulții, se ridică - te poți readormi.

A existat o ușoară variație a timpului și a duratei somnurilor diurne, precum și a momentului meselor. În plus, timpul de scăldat s-a modificat mai devreme, având în vedere că la această vârstă, bebelușii au nevoie de cel puțin 11, dacă nu de 12 ore de somn - așa că, dacă vrem să ne trezim șapte ore dimineața, Ben ar trebui să-și tragă pijama în jur sapte dimineata. Până acum ne scăldam la opt, dar, potrivit consilierului pentru somn, acest lucru va face doar copilul prea obosit, ceea ce poate interfera și cu somnul relaxant.

Și apoi nopțile. Ei bine, da, nu te-am lăsat să plângi. Dar cel puțin am aflat că nu este vorba doar de a-l lăsa pe copil să țipe - tehnicile sunt mult mai nuanțate decât atât. Pentru că nu există doar unul, ci multe - de la cel mai sever plâns controlat, unde te duci la copil la fiecare cinci minute, printr-o formă mai ușoară a acestuia, când poți încerca să calmezi plânsul un pic mai des, până la capăt la metode iubitoare, reconfortante. Ideea este că nu alăptați. Acesta este singurul lucru de evitat. În cel mai bun caz, îl puteți ridica și din pătuț, dar acest lucru nu este interzis de toate tehnicile. Ceea ce trebuie să știți, totuși, este că metoda mai ușoară pe care o alegeți, antrenamentul, adică, cu cât copilul dumneavoastră durează mai mult să învețe să doarmă toată noaptea. Cele mai crude metode de sunet duc la cele mai rapide rezultate. Și unde este granița? 6.30 dimineața! Dacă nu vă liniștiți până atunci, îl puteți scoate. (În cazul nostru, cel puțin, dar depinde de cât timp doriți ca bebelușul să doarmă dimineața.)

Am început să ne antrenăm acum câteva zile - și încă nu vreau să spun nimic. În orice caz, a fost foarte interesant să ne dăm seama că cvasi-totul este legat de toate și că somnul unui copil noaptea este afectat de o mulțime de lucruri. Complex. De asemenea, vreau să raportez rezultatul, așa că țin un jurnal - pe care îl voi posta pe blogul meu în câteva săptămâni.

Până atunci - degetele încrucișate!

Angelika

Puteți citi mai multe despre sarcină, naștere și părinți pe pagina de Facebook a lui Bezzeganya. Ca?