Conștientizarea corpului, vigilență, scufundare Chi-Huang Dr. Chen Pharmacy Medical Center

Balázs Váczy este profesor absolvent la Universitatea Medicală Tradițională Chineză din Harbin, lector în cursul de formare HKO la Universitatea Medicală Semmelweis și medic la Centrul de Vindecare al Farmaciei Dr. Chen. A început să practice shaolin kungfu în urmă cu douăzeci de ani, înainte de care a practicat karate timp de cinci până la șase ani. Am întrebat despre artele marțiale chineze și despre calea pe care a luat-o.

Cât de diferită este abordarea estică a mișcării și sănătății de cea occidentală? Europenii învață că cantitatea și calitatea corecte a exercițiilor fizice și a nutriției sunt fundamentul unei vieți sănătoase - acesta este planul fizic. În est, punctul de vedere este mai holistic, nu doar latura fizică.

Abordarea către medicina tradițională chineză (HKO) a început să ia forma actuală în urmă cu aproximativ 2500 de ani, și ne uităm, de asemenea, la un trecut aproximativ îndepărtat în cazul artelor marțiale chineze. Cei doi s-au împletit foarte curând, datorită faptului că cel mai vechi sistem de gândire chinezesc este baza lor: Jicsing (Pinyin: Yi Jing), adică Cartea schimbărilor. Viziunea asupra lumii chineze este analogică, ceea ce înseamnă că, indiferent dacă studiați lumea la nivel macro sau micro, veți găsi aceleași paralele și analogii peste tot. Medicina examinează acest lucru în lumina relației dintre procesele corporale și natură și artele marțiale în ceea ce privește mișcările corpului: Care este mișcarea corectă? Ce menține corpul sănătos?

Ramurile de arte marțiale au primit doar mai târziu un rol de păstrare a sănătății și au fost inițial tehnici de arte marțiale - sau aceste două lucruri nu pot fi alese separat.?

Desigur, autoapărarea și dezvoltarea abilităților de luptă au fost importante în toate perioadele fiecărei societăți, dar au jucat întotdeauna un rol în menținerea sănătății. Din când în când, se schimba din când în când când era mai accentuat: în vremuri mai sângeroase, luptele și apărarea veneau în prim plan, iar în epoci mai pașnice, vedeau garanția longevității și posibilitatea evitării bolilor.

Ce ramuri ale artelor marțiale ați menționa printre cele mai importante?

Este foarte dificil de clasificat, deoarece chinezii înșiși nu produc astfel de etichete specifice.

Chikung (pinyin: qi gong) înseamnă literalmente un „exercițiu de respirație” care include tot ce ține de respirație: arcuirea coastei, respirația abdominală, apex. Deci, aceasta în sine nu este o artă marțială, ci un exercițiu de respirație.

Taj chi (pinyin: tai ji) a fost inițial un concept filozofic taoist, adesea tradus ca „obiectiv imens”. Acum câteva sute de ani, formarea diferitelor stiluri de Taj chi datează din cele mai cunoscute și răspândite (pinyin: chen tai ji).

Cuvântul kungfu nu înseamnă artă marțială (artă marțială în chineză vu su, pinyin: wushu) și ar fi dificil de tradus într-un singur cuvânt, acoperă ceva ce se perfecționează pe o perioadă lungă de timp. Chinezii cred cu tărie că cunoștințele pot fi dobândite doar picătură cu picătură, nu există cineva care să se scufunde în ceva în câteva momente, fie că este vorba de artă, știință sau arte marțiale. Deci, kungfu poate fi orice am perfecționa pe o perioadă lungă de timp, chiar și arta de a face ceai.

Dintre tendințele tradiționale, aș evidenția pakua (pinyin: ba gua) și xingji (pinyin: xing yi), dar include și vu tang (pinyin: wu dang), omej (pinyin: e mei) și multe altele. . Toate acestea sunt zone renumite, tendințe familiale celebre. Trece de la mulți tați la fii.

Pe care ai ales-o?

De douăzeci de ani practic shagun kungfu (pinyin: shaolin gongfu). Este o artă marțială veche de 1.500 de ani, numită după un templu shaolin de la poalele Muntelui Sung din provincia Henan, China centrală, unde călugării originari din India au tradus scrierile sacre budiste.

„Cărțile sacre” ale artelor marțiale - sistemul teoretic al medicinei chineze se bazează și pe acestea - pot fi legate de călugărul indian Bodhidharma: Cartea schimbării tendonului (Yi Jin Jing) și Cartea spălării creierului (Xi Sui Jing) . Seria de practici pe care Bodhidharma le-a învățat călugării chinezi i-a pregătit să mediteze mult timp și să avanseze prin budism.

Kungfu-ul Shaolin implică multe tendințe și a primit, de asemenea, un accent special în China modernă. Artele marțiale chineze sunt marcate de această ramură în ochii lumii. Alegerea, desigur, nu este întâmplătoare, este cel mai mare sistem de arte marțiale cu o istorie istorică, multe stiluri de animale, stiluri de pumn și exerciții de formă diferită, exerciții individuale și de pereche, un sistem complet de exerciții de menținere a sănătății, armat, întindere, exerciții de întărire a oaselor și tendoanelor.

Se pot compara artele marțiale cu boxul occidental?

Este ca și cum te-ai întâlni în arte marțiale și așa este la nivel sportiv. Dar artele marțiale sunt un drum foarte singuratic, nu se pune problema înfrângerii adversarilor aici. În schimb, boxul este făcut bine de cineva când își bate adversarii din ce în ce mai noi. În artele marțiale, nu ai nici o provocare, nu câștigi niciodată și nu pierzi niciodată. Este vorba despre autoperfecționare.

Ce înseamnă mai exact această cale solitară, auto-perfecționare?

Dacă abordăm sportul, atunci există sporturi de echipă și sporturi individuale. În cazul sporturilor de echipă, individul este împins în plan secund, cooperarea este cea mai importantă. În sporturile individuale, se practică singur. Artele marțiale sunt speciale în acest sens, deoarece mă aflu într-o comunitate în care, deși practicăm împreună, trebuie să fiu atentă la mine. Fiecare merge pe drumul său, dar în același timp mergem fără cuvinte pe un munte. Nu vorbim pentru că ne-am sufoca, dar niște fire invizibile ne leagă.

Și dacă mă abordez dintr-un punct de vedere tradițional, punctul este fluxul adecvat de chi (pinyin: qi) și sânge. Artele marțiale sunt o oportunitate de a vă face corpul pe deplin conștient. De fapt, am fi capabili să simțim totul, toate celulele noastre, tot cartilajul, doar că nu suntem suficient de conștienți. Artele marțiale, pe de o parte, prin bune practici fizice, împiedică mutarea corpului într-o direcție, dezvoltând boli, iar pe de altă parte, prin practică, îți păstrezi conștiința trează, îți simți tendoanele, venele, oasele, articulațiile tale, totul și simți că există un blocaj undeva. Apoi, cu practica corectă - în mod ideal - veți face chitul permeabil și nu vă veți îmbolnăvi.

(Sursa: Articolul complet poate fi citit în numărul primăverii 2018 al revistei Dr. Chen Pharmacy!)