Consultare

Puteți consulta un dietetician dacă aveți întrebări cu privire la nutriție sau doriți sfaturi cu privire la o dietă specială sau o dietă. controlul greutății.

Ouăle „îmbătrânesc” în 1 zi la temperatura camerei la fel de mult ca în frigider în 1 săptămână.

În corpul uman aprox. există la fel de multe microorganisme ca celule umane. Nu luați antibiotice inutile!

Cele mai multe produse de patiserie cu conținut redus de carbohidrați au un conținut mai ridicat de grăsimi.

Ar trebui ca dietele noastre să fie bogate în carbohidrați proporțional pentru a ne asigura că dieta noastră servește sănătății noastre pe termen lung? Cu toate acestea, desigur, nu contează ce fel de carbohidrați, în ce formă și când mâncăm.

În plus față de activitatea fizică scăzută și nutriția slabă, un somn insuficient și prea scurt contribuie, de asemenea, în mod semnificativ la dezvoltarea obezității.

Consumul de pește gras de mare este foarte sănătos datorită conținutului ridicat de acizi grași omega-3.

O cană cu lapte poate acoperi, de asemenea, un sfert din necesarul zilnic de calciu.

Activitatea fizică regulată reduce riscul bolilor cardiovasculare, chiar dacă nu puteți pierde în greutate.

Două deci de lapte gras conțin mai puține grăsimi decât o pungă de gustări? Dar să rămânem și cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi.