Consuma aer curat de munte?

Oamenilor supraponderali le este greu să îi facă să facă mai multă mișcare. Cercetătorii germani au căutat un răspuns la această problemă. S-a crezut că metabolismul accelerat cauzat de aerul alpin ar putea face munca grea.

curat

Aerul de mare altitudine conține mai puțin oxigen decât aerul de nivel inferior, astfel încât inima bate mai repede și corpul folosește mai multă energie. Unele studii au arătat că sportivii sunt mai predispuși să piardă în greutate dacă se antrenează la altitudini mai mari.

La cererea cercetătorilor, 20 de persoane obeze au petrecut o săptămână în vecinătatea celui mai înalt vârf muntos din Germania. Subiecții și-au accelerat metabolismul în timpul petrecut acolo, și-au scăzut pofta de mâncare și au slăbit mai mult decât ar fi pierdut acasă.

Cei 20 de subiecți de cercetare au fost găzduiți la 300 de metri sub nivelul vârfului Zugspitze de lângă granița cu Austria. Subiecții nu trebuiau să urce. Nivelul de 2650 de metri a fost atins fără efort cu o cale ferată cu cremalieră și o telecabină. Au mers doar la fel de mult în timpul anchetei pe cât s-ar fi mutat acasă, iar acest lucru a fost verificat cu un pedometru. Puteau mânca cât doreau, nu exista nicio restricție la consum. De asemenea, au fost sângerați pentru a monitoriza hormonii responsabili de apetit și obezitate, leptină și grelină.

Fenomenul scăderii apetitului în timpul petrecut în munți este cunoscut de mult. Oamenii studiați au mâncat de fapt semnificativ, cu aproximativ 700 de calorii mai puțin decât de obicei.

Până la sfârșitul săptămânii, subiecții aveau o greutate corporală medie de 105 lire sterline cu un kilogram și jumătate. De asemenea, tensiunea arterială a acestora a scăzut, ceea ce cercetătorii atribuie pierderii în greutate. În plus, nivelurile de leptină au crescut, ceea ce în mod normal scade odată cu scăderea aportului de alimente.

De asemenea, studiul a fost considerat interesant de cercetătorii americani și britanici care au recunoscut relații similare. Se știe, de exemplu, că Statele Unite au cel mai mic număr de persoane supraponderale din Colorado. Majoritatea populației trăiește în zone cu altitudine mai mare, deci această teorie ar explica fenomenul.

Din păcate, nu au existat grupuri de control în studiu care au fost examinate acasă, astfel încât rezultatele nu pot fi stabilite în piatră. Cu toate acestea, persoanele supraponderale pot prefera apoi să-și planifice o vacanță la munte decât pe plajă.