Ce este asta?

Cu ajutorul astrologiei, putem forma o imagine a straturilor profunde ale personalității noastre: putem înțelege de ce relațiile noastre dezvoltă modul în care suntem motivați și ce situații evităm mai bine. Semnul nostru zodiacal poate oferi, de asemenea, îndrumări cu privire la modul de a rămâne în formă.
Astrologul Sharon Ward se ocupă de secretele stelelor și de impactul lor asupra noastră de peste douăzeci de ani. În cadrul acestuia, el a studiat, de asemenea, serios cu ce diete și forme de mișcare semnele zodiacale pot rămâne în formă sau, dacă este necesar, se pot transforma în formă.

Victoria Beckham, orientată spre performanță, este un Berbec tipic. El este însetat de cursă și și-a expus intenția de a câștiga. Din punct de vedere dietetic, pentru cei născuți din biletele Berbec, cele rapide sunt cele ideale, ale căror rezultate pot fi văzute rapid, deoarece răbdarea nu este forța lor.
Dieting: bogat în proteine, dar sărac în carbohidrați este optim pentru el, deoarece reflectă bine personalitatea sa concurentă, totală sau nimic. Dieta Atkins este doar asta, dar, deoarece este o dietă destul de extremă, se recomandă continuarea controalelor medicale regulate, cum ar fi verificarea nivelului de colesterol la intervale regulate.
Mișcare: Berbecul se concentrează prea mult pe el însuși pentru a fi jucător de echipă, nu găsește nicio plăcere în aceste forme de mișcare. Cu toate acestea, aerobic, jogging, alergare și orice alt sport care poate fi urmărit singur poate fi considerat acolo unde poate depăși limitele performanței sale fizice.

Steaua plăcută a nebuniei publicitare, Christina Hendricks, este întruchiparea perfectă a unei femei Taur care iubește luxul și, așadar, mușcăturile delicioase, răsfățate. Pentru el, secretul unei diete de succes este planificarea.
Dieta: o dietă volumetrică care permite porțiuni mari de alimente sănătoase, care nu îngrășează, cum ar fi legumele, și, pe lângă acestea, chiar și infracțiunile se pot potrivi uneori. Dragă Taur, dacă vrei să slăbești, dieta ta ar trebui să se concentreze asupra carbohidraților cu absorbție lentă, cum ar fi orezul brun, produsele coapte cu cereale integrale și fructele uscate care oferă o senzație de plenitudine pentru o lungă perioadă de timp.
Antrenament: folosiți-vă consistența pentru a vă atinge obiectivul, de exemplu, pentru a alerga 5 km în 30 de minute.

zodia Gemeni

Strălucitor, energic, care este mereu „în mișcare”. Mantra Gemenilor ar putea fi chiar „varietatea este sarea vieții”. Cu toate acestea, din această cauză, nu sunteți cu adevărat capabili să respectați niciun program de dietă.
Dieting: Programul lui Rosemary Conley care vizează o dietă variată combinată cu forme variate de mișcare poate fi un câștigător chiar și pentru Gemeni. Cel mai mare ucigaș al celor care aparțin acestui semn al zodiacului sunt ciocolata și biscuiții prinși în timpul papurii, pe care le fac mai bine dacă sunt schimbați cu felii de fructe și muesli. De asemenea, ar trebui să introducă o nouă regulă: mănâncă la o masă frumos amenajată cel puțin o dată pe zi.
Mișcare: alegeți între aerobic și antrenamente de înaltă intensitate, este în regulă să schimbați tipurile de antrenament. Angelina Jolie, de exemplu, a încercat multă mișcare de la lupte prin kick-box la yoga.

Durerea și sărbătoarea până la izbucnire sunt cei mai mari dușmani ai dietei împotriva cancerului. Chiar și super-subțirea Cheryl Cole nu face niciun secret că mușcăturile delicioase, în special pastele, sunt cele slabe.
Dieting: Metoda Amen, dezvoltată de psihologul Dr. Daniel Amen, care separă cinci tipuri de creier, concentrându-se pe ceea ce îi determină să consume mai multe alimente decât au nevoie.
Exerciții fizice: sporturile agresive asemănătoare antrenamentului sunt iadul pentru cancerul însuși, înotul și Tai Chi, de exemplu, se potrivesc mult mai bine personalității tale.

Leu

Madonna este unul dintre reprezentanții tipici ai Leului: pasionată și colectată. Odată ce nativii biletului iau ceva în cap, ei îl realizează și ei, deoarece au energia și perseverența să o facă. Să ne uităm doar la regina pop care și-a pus la punct corpul!
Dietă: Leilor le place să se bucure de arome - brânzeturile, smântâna și carnea roșie sunt punctele slabe ale acestora. Cu toate acestea, ei sunt capabili să reziste tentației de îndată ce se angajează la o dietă. Consumul unor cantități mici de proteine - ouă, pește, leguminoase - le va aduce rapid rezultatul dorit. Dieta Dukan este o dietă ideală pentru ei, deoarece leii au nevoie de un program și obiective pe care să se concentreze.
Mișcare: bărbatul cu marca Lion iubește provocarea, așa că se bucură de sporturi cu efort mare, cum ar fi haltere, squash sau Zumba.

Feriți-vă de dietele la modă - deși sunteți de obicei foarte, foarte realist, uneori puteți fi incredibil de credul. Postul, supa de varză și dieta alimentară pentru copii par foarte atrăgătoare la prima vedere, dar nu funcționează pe termen lung.
Dietă: sistemul de notare al Weight Watchers se potrivește perfect cu caracterul dvs. precis. Alegeți alimente bogate în fibre, precum fructe proaspete, salate, somon și nuci. Evitați pâinea, laptele și smântâna bogate în grăsimi și toate alimentele greu de digerat, deoarece sunteți foarte sensibil la stres, care vă merge imediat în stomac.
Mișcare: Formele de mișcare pentru modelarea corpului, cum ar fi Pilates sau yoga, sunt excelente pentru personalitatea Fecioarei, care necesită precizie și precizie. Pippa Middleton s-a folosit și de Pilates pentru a-și perfecționa fundul faimos în lume.

Vrei să afli mai multe despre tine? Vă întrebați pentru ce evenimente să vă pregătiți? Alăturați-vă HoroscopePlus pe Facebook pentru predicția zilnică a horoscopului și a bioritmului sau faceți clic pe horoscopeplus.com, de unde puteți descărca horoscopuri chinezești, aztece, celtice, averi peruviene (doar pentru a numi câteva) despre dvs. și destinul dvs. pentru iPhone și iPad.

Balanță

Picioarele lucrate de invidia lui Gwyneth Paltrow, pielea fantastică a feței și angajamentul față de o dietă macrobiotică sunt exemplare. Sloganurile Balanței sunt echilibru și armonie, ar trebui să arătați acest lucru și în dieta dumneavoastră.
Dietă: Balanța dominată de Venus se transformă cu ușurință în dulciuri pentru consolare, dacă este descurajată. O dietă GI o poate ajuta să-și echilibreze nivelul zahărului din sânge. Și pentru că oasele și ficatul sunt părțile cele mai vulnerabile, vă protejați sănătatea cu alimente bogate în calciu și cu multe lichide.
Exercițiu: antrenamentele transpirate, care amenință rănile, sunt departe de personalitatea Balanță, puteți găsi mult mai multă plăcere în yoga mult mai fină.

Scorpionul

Scorpionul, adunat la extrem, nu este departe de un stil de viață care depășește limitele. Katy Perry, de exemplu, vede clar cum vrea să ajungă în viață și face tot posibilul pentru a-și atinge obiectivele.
Dietă: Dacă doriți să scăpați de excesul de greutate, programul de 4 ore al corpului Tim Ferris poate ajuta scorpionul. Deoarece interzice carbohidrații, fructele, laptele și multe leguminoase, dieta este extremă; trebuie să fii conștient de acest lucru când cineva începe. Cu toate acestea, orice poate fi mâncat o dată pe săptămână și satisface perfect nevoia de extreme a Scorpionului. Deoarece persoanele cu Scorpion pot avea plângeri hormonale, este sigur să includeți în dietă grăsimi sănătoase, cum ar fi peștele gras.
Mișcare: pasionat și ridică bara sus. De asemenea, în domeniul antrenamentului, artele marțiale, care necesită multă autodisciplină, se pot dovedi o alegere excelentă pentru el.

Săgetător

Scarlett Johansson este un Săgetător neadulterat: o individualitate senzuală, puternică, vibrantă. Săgetătorului îi place să călătorească, totul este aer liber, așa că formele de mișcare în care își poate trăi dorințele sunt cele mai ideale pentru el. Și pentru că sunteți atrași de aromele exotice, îl puteți găsi pe cel potrivit în dietele de acest gen. Ficatul Săgetătorului este punctul slab, așa că beți multe lichide pentru a vă ajuta la detoxifiere. Sucurile de legume precum sucul de sfeclă roșie sunt de mare ajutor în detoxifiere.
Dieta: alegeți o dietă orientală care să includă o mulțime de pește, nuci, semințe și orez (de preferință brun). Toate acestea sunt bombe energetice de care acest bilet energetic are nevoie disperată. Gustările pentru îngrășare sunt punctele slabe ale dvs., încercați să le înlocuiți cu altele mai ușoare.
Exercițiu: alpinism, ciclism, alergare - practic orice sport care poate fi jucat în aer liber pentru excelență.

Este renumit pentru autocontrolul său, la fel ca Kate Middleton, unul dintre părinții extrem de populari ai biletului. Întotdeauna calmă și strânsă prințesă de Cambridge își planifică cu grijă zilele și, dacă este posibil, respectă programul prestabilit.
Dietă: Planul de greutate Cambridge, care necesită un autocontrol deosebit, este ideal pentru Capricorn. O mare varietate de alimente - pui, legume, ouă, fructe, orez și paste - oferă un control strict al aportului caloric cu supe dietetice, gustări și shake-uri.
Exercițiu: Te simți cel mai bine singur atunci când vine vorba de antrenament, antrenamentele în grup de pui nu sunt pentru tine - în schimb, mergi la un jogging dimineața.

Vărsător

Jennifer Aniston este o Vărsător cu sânge liber, care a reușit să găsească dieta optimă și planul de exerciții fizice. Nativii biletului produc și apoi încalcă regulile, iar această caracteristică a acestora le îngreunează cu siguranță urmarea unei anumite diete.
Dieting: Datorită sinelui tău rebel, este ușor pentru Vărsător să te devoreze degenerării. Puteți îmbunătăți acest lucru mult, reprogramându-vă obiceiurile alimentare cu întăriri, control al creierului, terapie cu hipnoză, de exemplu. Deoarece sistemul nervos al Vărsătorului este ușor deranjat, sunt recomandate alimentele bogate în vitamina B, cum ar fi legumele cu frunze verzi, tonul sau ouăle.
Mișcare: Cu cât este mai prost, cu atât mai bine. Cadavre, trapezoide, ultra-martoni. Atâta timp cât te simți liber să te miști, Vărsătorul îți va mișca membrii cu plăcere.

Pești

Sensibil, intuitiv și plin de compasiune. Peștii ca Eva Mendes au nevoie de o mișcare mai relaxantă decât de una intensă.
Dieting: Armează-ți sistemul imunitar cu usturoi și ghimbir, experimentează cu preparate cu conținut scăzut de grăsimi din bucătăria asiatică. Programul alimentar bazat pe fizic al lui Anjun Anand, susținut de o abordare ayurvedică care grupează oamenii pe baza orientării lor fizice și emoționale, poate fi ideal pentru Pești.
Mișcare: Întinderea, înotul, dansul au o relaxare binecuvântătoare, ceea ce le face ideale pentru Pești.