Așadar, consumați spanac împotriva sângerărilor gingivale, ulcerului gastric și anemiei!

Planta, care aparține familiei piciorului de gâscă, a provenit din Orientul Mijlociu și a venit în Spania prin arabă. A venit în Ungaria la sfârșitul secolului al XVI-lea. Deși este o plantă anuală, își dispersează semințele, care clocesc anul viitor, așa că mulți cred că este perenă.

spanac

THE spanac sau altfel cunoscut sub numele de spanac este una dintre cele mai vechi legume cultivate, așa că puteți alege dintre produsele proaspete de pe piață imediat ce ajunge primăvara. Consumul său este cu siguranță recomandat, deoarece este foarte bogat în vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, iar vitamina K din acesta ajută procesele de detoxifiere a ficatului. În plus, se prepară ușor, are un conținut scăzut de calorii și este numeroasă sănătatepoate fi un antidot eficient la o reclamație de afaceri.

Împotriva sângerărilor gingivale

sângerarea gingiilor se poate datora gingiilor inflamate, de care bacteriile din gură sunt în primul rând responsabile. Dar dacă aveți grijă de dinți, vă confruntați adesea cu problema, lipsa de vitamine și minerale a corpului dvs. cauzează probabil probleme. În acest caz, este recomandabil să schimbați pasta de dinți și să acordați atenție nutriției adecvate. 100 g spanac Conține 40 mg de vitamina C pentru a ajuta la regenerarea gingiilor inflamate.

Spanacul ca băutură sănătoasă

Efectele benefice ale sucurilor proaspete de fructe și legume nu pot fi subliniate în exces. THE spanacNumeroasele vitamine din vitamina B, fier, calciu, magneziu și multe alte oligoelemente pot fi utilizate cel mai eficient de către corpul dvs. sub formă de lichid. Sucul de spanac curăță și întărește corpul, iar conținutul său bogat de minerale întărește dinții și gingiile. Adăugați castraveți, frunze de sfeclă roșie și stoarceți sucul lor. Ai o adevărată vitamină bombă!