PERETI CONSTIENTI

Se tinde să creadă că alimentele pentru slăbit sunt scumpe și începe imediat să caute ingrediente exotice, chiar dacă există o mulțime de ingrediente casnice care sunt atât ieftine, cât și bune. Aceasta este prima legumă primară, ridichea.

Ridichea crocantă de o lună apare prima dată pe piețe ca o legumă proaspătă, despre care se știe deja că a fost cultivată acasă pe teren deschis. În plus, ridichea, care crește pe timp răcoros, are un gust puțin mai moale decât ceea ce este disponibil mai târziu. Extrem de bogat în vitamina C, precum și în minerale, substanțele sale volatile, care îi conferă un gust ușor înțepător, sunt foarte bune pentru digestie, stimulează producția de acizi biliari și ajută ficatul să funcționeze, astfel încât toxinele pot părăsi corpul mai repede și metabolismul grăsimilor se îmbunătățește. De asemenea, are efecte antibacteriene, pentru că răcelile sunt de mult un medicament popular.

Datorită efectului său diuretic neglijabil în pierderea în greutate, poate fi de un mare ajutor în perioada inițială, precum și mai târziu, poate accelera din nou pierderea în greutate cu efectul său de stimulare digestivă. Nici conținutul său de fibre nu este neglijabil, ceea ce ajută și la metabolism.

Pe lângă ridichea proaspătă lunară, puteți obține acum o mare varietate de soiuri, de la polei cu gust mai moale sau beri rotunjite. Pot fi consumate chiar și pentru o gustare, conținutul lor caloric este aproape neglijabil. Ridichea poate fi pusă într-o salată, feliată subțire, aruncă într-adevăr chiar și cel mai plictisitor amestec de legume, dar consumat cu pâine integrală din grâu poate fi un mic dejun excelent, care amintește de copilărie. Nu numai că poate fi consumat crud, este tăiat în jumătăți și preparat la grătar pe o foaie de copt într-un frumos roz sticlos, așa că răsfățăm nu numai papilele gustative, ci și ochii. Vederea mâncării nu este deloc neglijabilă în timpul dietei. Pe piețele mai mari acum puteți obține ridichi afară cu carne verde, roz și albă în interior, care arată destul de puțin ca o cocardă inversă, aproape că regretăm că ați mâncat-o atât de frumos.

Când cumpărați, merită să apăsați cu atenție și, dacă este moale, alegeți altul, deoarece se poate dovedi cu ușurință a fi budincă. Dacă nu este consumat imediat, tulpina trebuie tăiată și apoi tuberculii introduți într-o pungă, astfel încât să rămână clară mai mult timp. De asemenea, nu merită să aruncați tulpina dacă tânărul este leguma, poate merge feliat subțire în salată, totuși, să vedem dacă suprafața sa nu este prea înțepătoare, deoarece poate apărea în unele soiuri. În acest caz, puteți alege un smoothie verde, dar puteți face chiar și pesto din el. Este foarte important ca acesta să fie îndepărtat cu atenție înainte de consum, deoarece rămășițele trebuie îndepărtate complet din el.

Deci, pentru următorul marketing, merită să obțineți câteva ciorchini de ridichi, deoarece totul este utilizabil și vă va ajuta să pierdeți în greutate.