Conținutul caloric al merelor Calorie Base - Fișă tehnică alimentară

Folosim baza de date USDA, dar nu versiunea la care ați conectat. Enumeră diferit carbohidrații și fibrele.

13.81 este valoarea de laborator brută, necojită și nefertilizată. Dacă cineva s-ar fi obosit să se uite la documentația SR26 (http://www.ars.usda.gov/sp2UserFiles/Place/12354500/Data/SR26/sr26_doc.pdf pagina 13), s-ar putea să știți că toate acestea înseamnă un carbohidrat prezente, adică fibre dietetice, printre altele. Deci este o figură complet înșelătoare. Pe această bază, diabeticii nu ar trebui să ia în considerare deoarece pot primi surprize neplăcute.

Dacă încă există ceva pe site, conform laboratorului USDA, este la fel de înșelător, deoarece nu sunt carbohidrații care trebuie luați în calcul.

Este atât de bine să vezi când oamenii sunt leneși să citească câteva postări și la fiecare 2 postări scrie „Postat greșit. Greșit. Nu este bine. Etc”. Jos cu pălăria în fața ta!:)
Și într-adevăr, cred mai mult în dvs. și în datele pe care le conectați la dvs., susținute de măsurători reale, decât în dezinformarea care este predominantă pe Mo.

Vă mulțumim că ați verificat-o!

mulțumesc, da, de fapt l-am găsit pe una dintre numeroasele pagini. de fapt, ar fi mai bine doar dacă ar fi primul (chiar dacă este cu adevărat a 30-a este cifra corectă), pentru că, de exemplu, nu acord întotdeauna atât de multă atenție și dacă nu o verifici în plus, nu va apărea. iar pentru câteva calorii pe zi, valoarea este aproape dublă.

oricum mulțumesc din nou!

Și dacă este mai departe în stomac, de ce să nu detoxifiezi?
Ce este ușor de digerat detoxifică?

Și care este otrava care trebuie neutralizată în stomacul meu?

Aș dori să știu ce explicație științifică sau de altă natură acceptați pentru această teorie. Pentru că încă nu am citit despre dovezi.
Eu însumi mănânc mere de mult timp de câte ori îmi amintesc. Nu accept că ar trebui să mă limitez în acest sens.

De ce te detoxifiezi pe stomacul gol și de ce nu după masă?

(Oricum, îmi place pentru gust și îl mănânc ori de câte ori îmi vine în minte.)

Pentru a clarifica problema dimensiunii, am corectat dimensiunea mărului la datele colectate de usda (mic: 149, mediu: 182, mare: 223)

În ultimul timp primesc mere mai mari și sunt, de asemenea, foarte delicioase.
Dezgropat, dezbrăcat în timp ce mănânc. aproximativ 170 g există un ochi mai mic. Cu toate acestea, sunt generos, pentru că ceea ce nu mănânc, pumnul meu devine.

O să mănânc în curând!:-) (au fost doar 218 g.)

M-am uitat la această teorie valoroasă GI, dar nu am interacționat. D
(Deși am făcut o astfel de companie fericită cu puțini bani, am primit o grămadă de rețete pentru care nu primesc ingrediente sau, dacă pot, nu-mi permit. În plus, cu câteva excepții, condimentul este Italiană. A încerca.)
Cei cărora le pasă de acest lucru se vor descurca mai bine și cu indicele de insulină.

Nu mănânc mere mere cu ovăz, de multe ori este natural, în sine. Nu m-am simțit flămând timp de 1-2 ore după aceea. (Nici măcar după alte fructe.)

Dar ciudat ce scrii! Nu sunt afectat de mere.
Am mere mere pentru micul dejun, cu excepția rară, pentru că îmi plac foarte mult.
Este adevărat, de obicei mănânc tărâțe de ovăz ras.

Cât de interesant este că și cel mai frecvent fruct afectează diferit pe toată lumea.

Ca test, l-am căutat în limba germană. O voi copia aici.

„Fructul este liber de 100 g

Calorii (kcal): 55
Ovină: 0,28g (proteină)
Kohlenhidrat: 13g (carbohidrați)
Fett: 0,2 g "(grăsime)

Etichetele alimentelor indică întotdeauna conținutul lor caloric. Dar cum se determină acest număr? Răspunsul este surprinzător de simplu: arde mâncarea. Mâncarea este prelevată și apoi plasată într-o cameră izolată, plină de oxigen, înconjurată de apă, această cameră este numită „calorimetru bombă”. Arderea crește temperatura apei, măsurând acest lucru dezvăluie conținutul caloric al alimentelor. De exemplu, dacă temperatura apei crește cu 20 de grade, alimentele conțin 20 de calorii. Măsurarea cantității de calorii cu această metodă se numește calorimetrie.

Acum câteva săptămâni, a fost prezentat și la televizor într-o emisiune științifică.:)