Corpul tău după naștere - cum să accepți schimbările?

Odată cu nașterea unui bebeluș, multe lucruri se vor schimba, prioritățile vor fi diferite, va trebui să-ți adaptezi viața la cel mic, iar zilele tale vor fi despre asta mult timp. Nu este posibil să ne pregătim suficient pentru acest lucru, dar am auzit din ce în ce mai mult în aceste zile că a fi mamă nu este lapte până la fund. Cu toate acestea, există ceva despre care se vorbește mai puțin despre care este „inadecvat” să vorbim. Și acesta este „cum arătăm după naștere?” problema.

Să recunoaștem, nașterea ne schimbă nu numai viața de zi cu zi, ci uneori și corpurile noastre. Sigur, sunt norocoși care își recapătă rapid forma și scapă cu indicii de durată, dar există o mulțime de oameni care trag o carte mai proastă. Și trebuie să se împace cumva cu ceea ce văd în oglindă și să învețe să se iubească pe ei înșiși, ceea ce nu este întotdeauna ușor.

Subiect semi tabu

Uneori, noi, mamele, vorbim între ele despre acest lucru, dar, din păcate, încă nu este „potrivit” să menționăm schimbări mai puțin pozitive în corpul nostru. Deci, să fim fericiți că suntem mame, ce contează acest mic lucru când avem un copil sănătos? Și desigur, este adevărat, cu excepția faptului că NU SUNTEM DOAR mame. Suntem și femei și nu mai puțin zadarnice decât înainte de naștere. Și da, este frustrant să vezi în oglindă că ceea ce obișnuia să arate bine nu s-a schimbat exact în avantajul tău.

Ne bucurăm în continuare de acest lucru pentru copilul nostru, pentru copiii noștri și îi iubim. Mai mult, dacă am ști din timp că acest lucru se întâmplă cu corpurile noastre, ne-am asuma în continuare nașterea. Abia acum trebuie să ne ocupăm de schimbare.

Dacă spune că încă te iubește, crede-mă!

Nu strică să știm că tatăl copiilor noștri este de obicei mult mai puțin deranjat de aceste schimbări decât suntem noi. Când îți spune să nu te întristezi, te iubește oricum, oricum te place, poți să crezi în siguranță că este așa! Nu veți avea nicio problemă cu corpul schimbat, dar cu o femeie frustrată, timidă, care se acoperă de sine, s-ar putea! De cele mai multe ori, atitudinile bărbaților nu se schimbă din cauza aspectului schimbat, ci din cauza faptului că interiorul tău s-a schimbat din cauza aspectului schimbat. De exemplu, la întrebarea dacă această fixare a coapsei, chiloții sunt considerați sexy, majoritatea au dat răspunsul că nu hainele sunt considerate sexy, ci cum se simte FEMEIA în ea și cum se schimbă strălucirea ei. Înțelegi?

Fă ceea ce te deranjează

Schimbați ceea ce știți, faceți mișcare, mișcați-vă, mâncați sănătos, veți vedea cât de mult contează acești pași conștienți. Te vei simți mult mai bine nu numai spiritual, ci și fizic. Dacă jucați sport în comunitate, va fi bine să vă deplasați, ca să nu mai vorbim că îi puteți vedea pe alții care se luptă cu probleme similare.

Gimnastica poate ajuta, de asemenea, cu mușchii abdominali deschiși, dar puteți consulta și un medic, dacă este necesar. Dacă simți că vei fi fericit doar atunci când un chirurg plastic reface condițiile originale (aproximativ), nu-ți fie rușine să folosești!

Mușchii intimi trebuie antrenați în același mod ca și restul corpului. Antrenamentul muscular cu bariere este foarte util chiar înainte și în timpul sarcinii și este obligatoriu după aceea.

Chiar și un psiholog te poate ajuta foarte mult în a te accepta, dar dacă ai nevoie doar de o anumită reglare a încrederii în sine, și eu te pot ajuta! 🙂