Creatină monohidrat 250g

creatină

Creatina este un aminoacid natural care este produs și de organism (ficat, rinichi, pancreas), dar se găsește și în cantități mai mici în unele carne. Creatina crește performanța fizică în timpul exercițiilor scurte, secvențiale și de intensitate ridicată. Acest efect benefic poate fi atins cu un aport zilnic de 3 g de creatină. Cantitatea zilnică recomandată de Vitaking Micronized Creatine Monohydrate este de 3,4 g până la 1 linguriță de pulbere (amestecată în orice lichid). Particulele de creatină micronizate sunt mult mai mici decât particulele de creatină monohidrat tradiționale, astfel încât acestea se dizolvă mai ușor, se digeră mai repede, se utilizează mai repede și pun mai puțină presiune pe stomac.

Descriere

Creatina este un aminoacid natural care este produs în mod natural de către organism, dar se găsește în diferite cantități în diferite tipuri de carne (de exemplu, hering, somon, ton, carne de porc, carne de vită). În corpul uman, cea mai mare parte este stocată în mușchiul scheletic (eliberat din acesta în timpul activității fizice), o parte mai mică în creier și inimă. Numele provine din cuvântul grecesc crease (κρέας = carne). T susține mușchii în timpul antrenamentului intens. Acest produs conține 250 g creatină monohidrat micronizată.

Efect:

  • mărește performanța fizică în timpul mișcărilor scurte, secvențiale, de mare intensitate.

Acest efect benefic poate fi atins cu un aport zilnic de 3 g de creatină. Este o alegere foarte economică sub formă de pulbere, întrucât o linguriță conține 3,4 g.

Ca supliment alimentar, a cucerit lumea sportului și culturismului de la începutul anilor '90. Nu este de mirare, deoarece efectul său este foarte atractiv pentru sportivi, atât de mult încât este acum o parte esențială a dietei multor sportivi.

Creatina micronizată:

Granulele de creatină micronizate sunt mult mai mici decât granulele de creatină monohidrat convenționale, astfel încât acestea se dizolvă mai ușor, se digeră mai repede, se utilizează mai repede și pun mai puțin tensiune pe stomac.

Cantitate zilnică recomandată: 3,4 g - 1 linguriță de pulbere, amestecată în orice lichid.

Produsul nu este recomandat pentru utilizare sub vârsta de 18 ani, pentru mamele însărcinate și care alăptează și pentru cei care iau medicamente.