Analgezic

Simptome

Creșteri osoase la nivelul călcâiului: durere, sensibilitate și umflarea pernei călcâiului, în principal după starea de picioare sau mersul pe jos; mersul din ce în ce mai dificil.
Heelita: durere de călcâi care este mai puternică atunci când mergeți sau alergați; durerea poate apărea și dacă ne ridicăm în picioare după o perioadă de odihnă.

Grupuri vulnerabile

Creșterile osoase sunt printre cele mai frecvente cauze ale durerii călcâiului; acestea apar mai ales la persoanele supraponderale, alergători, jucători de tenis și alte persoane ale căror picioare sunt expuse unei sarcini mai mari decât media. Obezitatea și supraîncărcarea cresc, de asemenea, riscul de inflamație a fasciei plantare - perna călcâiului și țesutul dintre tocuri, dar acest lucru este frecvent la femeile care poartă tocuri înalte (și la bărbații care poartă cizme strânse), precum și la alergătorii ale căror pantofi nu sunt căptușiți. din călcâie suficient. Piciorul de gâscă, arcada anormal de înaltă a talpii, artrita poate crește, de asemenea, riscul ambelor afecțiuni.

Formare

Osul călcâiului, cel mai mare os al piciorului, este supus unor forțe extraordinare atunci când piciorul este utilizat. Mușchiul dur, fibros de la baza talpii, numit fascia plantaris, este atașat la osul călcâiului. Din cauza obezității sau a surmenajului, abundența dvs. poate deveni inflamație dureroasă. Inflamația cronică sau netratată poate promova apoi formarea de creșteri osoase în partea călcâiului unde se atașează de acesta.

Dacă cineva poartă o mulțime de pantofi cu toc înalt, poate duce la o scurtare a fasciei, iar acest lucru provoacă durere atunci când talpa este întinsă - de exemplu, dimineața dacă ieșim de pe pat desculți după ce ne ridicăm. Mersul sau alergatul în pantofi care nu amortizează în mod adecvat călcâiul sau supraîncărcarea călcâiului pot provoca, de asemenea, leziuni ale țesuturilor, inflamații și dureri.

Ce să fac?

Aspirina, ibuprofenul și alte medicamente antiinflamatorii similare pot ameliora durerea și pot reduce inflamația pentru o vreme; poate ajuta, de asemenea, să frecați o compoziție care conține un balsam local antiinflamator sau 0,025% capsaicină (ingredientul activ al piperului tare) pe zona inflamată. Dacă tocurile sunt roșii și umflate, puneți o compresă de gheață pe ele la fiecare două până la trei ore timp de 15-20 de minute; reduce și durerea și inflamația. După două zile, putem trece la plăcuța de încălzire sau compresa alternativă caldă și rece. Pentru câteva zile, încercați să stați cât mai puțin posibil, astfel încât fascia să aibă timp să se vindece. Dacă durerea nu dispare, consultați un medic.

Atenţie!

Dacă vă doare călcâiul, recurgeți la operație doar în ultimă instanță! Acest lucru se datorează faptului că dacă cauzele rădăcină nu sunt eliminate, este posibil ca durerea să reapară. Acest lucru l-a forțat și pe Joe DiMaggio să se retragă, al cărui călcâi nu și-a mai revenit complet după ce a eliminat o creștere osoasă.

Tratament

Medicul va face o radiografie, pentru a determina dacă s-au format creșteri osoase în colț. El examinează mersul și se uită, de asemenea, la modul în care sunt purtate tălpile pantofilor noștri foarte folosiți. Injecția cu cortizon elimină rapid durerea și inflamația; dar medicul dumneavoastră vă poate prescrie și un calmant pe bază de rețetă. Puteți recomanda utilizarea unui branț special și consultați fizioterapia. Dacă metodele tradiționale nu funcționează și durerea este parțial atribuită creșterilor osoase în colț, poate fi efectuată o intervenție chirurgicală endoscopică. În acest caz, o fibră optică și un tub echipat cu instrumente microchirurgicale sunt introduse prin mici incizii în colț.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Chirurgul monitorizează imaginea de pe un monitor și folosește instrumentele pentru a tăia excrescențele osoase. Procedura poate fi efectuată și sub anestezie locală. Codeina se administrează de obicei în primele câteva zile după operație, dar mai târziu paracetamolul sau ibuprofenul sunt de obicei adecvate. Pacientul trebuie să meargă pe o cârjă până când osul se vindecă.

Prevenirea

Dacă sunteți supraponderal, adresați-vă medicului dumneavoastră sau unui nutriționist un regim alimentar și un program de exerciții fizice pentru a vă ajuta să vă atingeți și să vă mențineți greutatea ideală. Purtați pantofi cu toc mic (2,5-4 cm) care țin calcaiul în mod corespunzător și amortizează; încălțămintea cu toc înalt este folosită doar în ocazii speciale când nu trebuie să mergem prea mult. Dacă faceți jogging sau alergați în mod regulat, asigurați-vă că pantofii sunt bine proiectați. Dacă ați mai avut dureri de călcâi înainte, de preferință nu alergați pe suprafețe netede și dure sau pe teren montan. Alternează alergarea cu ciclismul sau alte sporturi. Exercitați-vă picioarele și gleznele înainte și după antrenamente.

Terapii alternative

Fizioterapeutul dumneavoastră (sau medicul sportiv) vă poate învăța exerciții pentru a corecta problemele de mers; puteți trata durerea cronică a călcâiului cu ultrasunete, diatermie, stimulare electrică a nervilor, comprese reci și calde și masaj cu jet. De asemenea, puteți oferi pacientului o șină care vă menține picioarele întinse în timpul somnului.

Simptome

Durere la nivelul degetului sau de la picior care apare atunci când pielea atinge marginea unghiei de lângă una dintre unghiile de la picioare (de obicei degetul de la picior) sau când unghia se curbează în piele.
Durerea crescută, inflamația, umflarea sunt posibile, iar puroiul se poate scurge pe lângă unghiile încarnate.

Grupuri vulnerabile

Creșterea unghiilor este un fenomen foarte frecvent, în special în rândul celor cărora le plac pantofii cu vârf ascuțit și ciorapii strâmți. Excesul de manichiură sau tăierea unghiilor prea scurte sau tăierea lor într-o curbă, rănirea repetată a piciorului, cum ar fi lovirea degetului mare de mai multe ori sau supraîncărcarea din alergarea pe distanțe lungi poate duce, de asemenea, la creșterea unghiilor. Piciorul de gâscă, infecția fungică cronică a unghiilor și creșterea unghiilor într-un unghi anormal sunt, de asemenea, printre factorii predispozanți.

Formare

Această afecțiune dureroasă se dezvoltă atunci când pielea de lângă una dintre unghiile de la picioare atinge marginea unghiei sau când unghia pătrunde în piele. Apăsarea repetată a unghiei încarnate poate provoca dureri și inflamații și, dacă nu este tratată, poate duce chiar la infecție. Uneori, porumbii mici se dezvoltă direct în brazda de sub unghie, ceea ce agravează și mai mult durerea.

Atenţie!

Creșterea unghiilor este uneori cauzată de o infecție fungică și starea poate fi vindecată complet numai prin eliminarea infecției. Dacă infecția nu este eliminată, este posibil ca unghia să crească din nou.

Ce să fac?

Dacă unghia este doar moderat încarnată și nu există semne vizibile de infecție, încercați să zgâriați o canelură superficială în formă de V în centrul unghiei; aceasta direcționează creșterea unghiilor spre linia mediană. Pentru o creștere mai dureroasă a unghiilor, putem încerca să eliberăm partea încarnată. Cu toate acestea, dacă observați orice semne de infecție sau dacă creșterea unghiilor reapare, consultați un medic sau un podiat. Nu încercați nici măcar remedii casnice dacă suferiți de diabet.

Tratament

Medicul va utiliza o injecție anestezică locală pentru a reduce durerea și apoi a îndepărta partea încarnată a unghiei. Odată ce unghia este adânc înglobată în piele, medicul poate, de asemenea, să excizeze niște țesuturi moi; in acest caz rana se inchide cu cateva ochiuri.

Dacă unghia este infectată sau crește într-un mod distorsionat, unghia și patul de unghii care o dezvoltă pot fi, de asemenea, îndepărtate. Medicul vă va face o injecție anestezică, apoi tăiați unghia pe trei laturi, trageți înapoi clapeta pielii și îndepărtați unghia și patul de unghii. El arde resturile patului de unghii cu un ac electric. În cele din urmă, cu câteva cusături, el fixează clapeta pielii la loc; cusăturile pot fi îndepărtate după patru până la cinci zile.

După procedură, se pune un bandaj moale pe deget, iar pacientul trebuie să poarte pantofi speciali, moi și poate să meargă pe cârje până când piciorul devine complet încărcat. Este posibil să vi se administreze codeină sau alt analgezic, precum și un antibiotic, pentru a preveni infecțiile. Degetul de la picior este verificat în mod regulat. În timpul perioadei de recuperare, piciorul trebuie ținut vertical cât mai mult posibil. Recuperarea completă poate dura câteva săptămâni.

Prevenirea

Spre deosebire de unghiile mâinii, unghiile de la picioare nu trebuie tăiate în arc, ci în linie dreaptă pentru a evita creșterea excesivă. Încercați să nu le tăiați prea scurt, astfel încât să nu înceapă să crească spre interior. Protejați-vă degetele de la picioare de răni repetate: nu purtați șosete sau pantofi prea strânși, nu mergeți desculți în întuneric!

Cum să scapi de unghiile încarnate?

Mai întâi, înmuiați piciorul afectat în apă caldă și săpună timp de zece minute pentru a înmuia pielea. Aveți la dispoziție tifon curat, foarfece sterile pentru unghii și o pensetă sterilă.
Uscați piciorul și apoi apăsați un cub de gheață timp de aproximativ trei minute până la zona încarnată pentru a amorți suprafața pielii.
Glisați foarfecele sterile pentru unghiile de la picioare la un unghi ușor sub partea unghiei și tăiați partea crescută. Aveți grijă să nu tăiați în țesuturile moi din jur.
Îndepărtați cu atenție decupajul unghiei cu o pensă sterilă. Dacă sângerarea este detectată, puneți piciorul pe picior și aplicați o compresă de gheață pe el.
Uscați piciorul, periați cu o soluție dezinfectantă (cum ar fi iod, alcool medical sau soluție de peroxid de hidrogen) și aplicați o bucată de tifon steril. Dacă sângerarea se oprește, acoperiți degetul cu un bandaj.
Până când degetul de la picioare s-a vindecat, înmuiați-l de două ori pe zi în apă caldă și săpună, periați cu soluție dezinfectantă și aplicați un pansament proaspăt. Purtați numai pantofi cu toc plat, cu vârfuri largi, până când degetul se vindecă complet.

Știri revoluționare

Unghiile infectate sau încarnate pot fi îndepărtate mai repede și cu mai puțină durere cu noi proceduri chirurgicale cu laser. Cu toate acestea, medicul trebuie să fie foarte atent să distrugă complet patul unghial, deoarece unghia poate crește dintr-o parte foarte mică, care rămâne.

Terapii alternative

Nu există metode alternative pentru a preveni sau trata creșterea unghiilor.