Creștinii pot fi, de asemenea, deprimați cu 0 asteriscuri

„Poate că ai luat această carte cu disperare. Poate ca la fel de mulți creștini, păstrați secretul că vă aflați într-o criză mentală sau emoțională - să zicem, deprimați sau aveți atacuri de panică - și ați încercat o varietate de tratamente, dar în loc să vă îmbunătățiți, starea dumneavoastră s-a agravat doar . Sau poate unul dintre membrii familiei tale suferă astfel și nu știi cum să reacționezi la situația lui sau cum să-l ajuți. S-ar putea să te simți neajutorat ca pastor, deoarece unul dintre mieii tăi dragi se află într-o criză mentală. Indiferent de motivul pentru care ați deschis această carte, sper că veți găsi ceva în ea care vă poate ajuta în suferința voastră sau vă poate oferi îndrumări pentru a atenua suferința altora. ”

Coada 1

Citate populare

De asemenea, trebuie să ne luăm timp pentru a ne relaxa în viața noastră. Înseamnă, de asemenea, să găsim un loc liniștit în diferite momente ale zilei, doar pentru a face o pauză, pentru a ne liniști și a căuta pacea lui Dumnezeu în viața noastră.

Pagina 108, Capitolul 5 - Cure (Koinonia, 2016)

David P. Murray: Creștinii pot fi, de asemenea, deprimați Speranța și ajutorul

Un psiholog creștin mi-a spus recent că începe să-i vindece pe cei mai grav deprimați cu trei medicamente: „exerciții fizice adecvate, dietă adecvată și somn adecvat”.

Pagina 109, Capitolul 5 - Cure (Koinonia, 2016)

David P. Murray: Creștinii pot fi, de asemenea, deprimați Speranța și ajutorul

Amintiți-vă că Dumnezeu vă iubește așa cum sunteți și nu doar așa cum doriți să fiți!

Pagina 124, Capitolul 5 - Cure (Koinonia, 2016)

David P. Murray: Creștinii pot fi, de asemenea, deprimați Speranța și ajutorul

John Lockley scrie: „A fi deprimat este rău în sine și a fi creștin deprimat este mai rău decât orice. Și a fi deprimat într-o biserică în care majoritatea oamenilor nu înțeleg ce este depresia, un gust al iadului ".

Pagina 23, Capitolul 1 - Criza (Coinonia, 2016)

David P. Murray: Creștinii pot fi, de asemenea, deprimați Speranța și ajutorul

Prevalența crescândă a depresiei și anxietății în aceste zile este rezultatul unui stil de viață dezechilibrat: pe de o parte, oamenii muncesc prea mult și cheltuiesc prea mult, iar pe de altă parte, fac mișcare, se odihnesc și dorm prea puțin.

Pagina 87, Capitolul 4 - Cauzele (Quinonia, 2016)

David P. Murray: Creștinii pot fi, de asemenea, deprimați Speranța și ajutorul

Exercițiile fizice, dacă nu sunt exagerate, ajută la eliminarea substanțelor chimice nocive din corpul nostru și promovează producția de substanțe chimice benefice. În plus, în cazul exercițiilor fizice în aer liber, razele soarelui vindecătoare au și un efect benefic.

108-109. pagina, Capitolul 5 - Cure (Koinonia, 2016)

David P. Murray: Creștinii pot fi, de asemenea, deprimați Speranța și ajutorul

Examinați-vă viața și gândiți-vă la ce puteți face pentru a vă reduce angajamentele și obligațiile. Luați în considerare următoarele domenii: familia dvs., munca dvs., biserica dvs., mediul dvs. imediat și călătoriile voastre. De îndată ce te vei îmbunătăți, s-ar putea să poți prelua din nou unele dintre lucrurile la care tocmai ai renunțat. Dar, mai important, starea dumneavoastră ar trebui să se îmbunătățească mai întâi.

Pagina 110, Capitolul 5 - Cure (Quinonia, 2016)

David P. Murray: Creștinii pot fi, de asemenea, deprimați Speranța și ajutorul

Puritanul Richard Baxter îi sfătuiește pe toți cei deprimați: "Evitați contemplația și nu vă exercitați creierul acum prea intens sau prea mult. Unii au slujba unei contemplări îndelungate, dar nu și dumneavoastră, deoarece nu are datoria să meargă la biserică. Cine are un picior rupt sau o gleznă ruptă: trebuie să vă odihniți și să vă cruțați piciorul până când se reface și se întărește. Puteți trăi, de asemenea, în credință și evlavie dacă nu sunteți cufundați în gânduri profunde și tulburătoare.

122-123. pagina, Capitolul 5 - Cure (Koinonia, 2016)

David P. Murray: Creștinii pot fi, de asemenea, deprimați Speranța și ajutorul

De asemenea, ar trebui să privim depresia așa cum creștinii privesc în general plăgile vieții lor: ca un talent (Matei 25: 14-30) care poate fi valorificat în folosul nostru, pentru noi, pentru alții și pentru gloria lui Dumnezeu. Potrivit observației psihologului creștin James Dobson, „nimic nu este irosit în economia lui Dumnezeu”, acest „neant” include depresia.

Pagina 25, Capitolul 1 - Criza (Coinonia, 2016)

David P. Murray: Creștinii pot fi, de asemenea, deprimați Speranța și ajutorul

Una dintre cheile unui stil de viață echilibrat este un program zilnic regulat. Acesta este unul dintre primele lucruri care dispar din viața cuiva depresiv. Autodisciplina este dificilă pentru persoanele cu depresie, deoarece sunt conduse de emoțiile lor. Când cineva se simte pe podea, face adesea ceea ce simte și costă tot ceea ce nu are chef să facă. Dacă ești deprimat, atunci dacă nu ai chef să te ridici, de exemplu, nu te ridici. Dacă nu vă simțiți ca slujba dvs., nu veți lucra. Dacă nu aveți chef să vă spălați, nu zâmbiți. Dacă îți vine să bei sau să mănânci cu măsură, o vei face. Un pas către vindecarea de depresie este să restabiliți ordinea și disciplina în viața voastră. Cu o cantitate regulată și adecvată de somn, mâncare și muncă, putem reconstrui sentimentul de utilitate și stima de sine sănătoasă. În același timp, îl slăvim și pe Dumnezeu cu aceasta, care este Dumnezeul ordinii și nu al lui Dumnezeu. (1Corinteni 14.33)

Pagina 107, Capitolul 5 - Cure (Koinonia, 2016)