Crezi că poți pierde în greutate mâncând de 3 ori pe zi, de 2 ori puțin, de 1 dată mult, ceea ce vrei, dar totuși în limita a 1000kcal? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Bezzeg este sinonim cu „fese”:

spate, așezat, fese, fese, fese, fese, fese, fese, sferturi posterioare, valiză, fese

Deși acest lucru a fost inventat de soțul meu:)

A fost firesc pentru mine.

Acum am căutat în dicționarul de sinonime al sinonimelor pentru abdomen: rumen, stomac, abdomen

Nu am inventat acest termen:) (vezi mai jos!)

pocó = burta! Deși nu am auzit încă de acest formular:)

Oh, și bea * bea * bea:)

Apă sau ceai. -acesta din urmă sub formă de lăutăță fără zahăr;)

Ascultă, am și eu o fetiță. Știu că nu este ușor, dar trebuie să mănânci. De exemplu, mănânci când mănâncă și El, sau te trezești cu 5 minute mai devreme și ai terminat!

Am avut și scuze că nu poți avea un copil etc. etc.

Vezi un miracol, se poate!

5-6 mese pe zi, 6 zile pe săptămână antrenament! (fiica mea nu este o creatură calmă, se învârte constant, dar este posibil să am grijă și de mine)

nu l-am cumparat:)

Dar mulțumesc pentru informații!

Nu am slăbit în viața mea, tocmai am început-o „din întâmplare” acum pentru că nu mă simțeam bine în pielea mea. Oricum nu sunt grasă (măcar îmi vine). Tind să mă îngraș pe stomac:( Și, desigur, o numesc o leziune legată de vârstă:)

Ce nu este ușor cu 5 mese pe zi.

-primești ceva pentru ora zece

-uzsi (de asemenea, ceva de luat)

De aceea corpul tău moare de foame.

Când îți iei mâncarea, începi imediat să o depozitezi, astfel că te îngrași.

.dacă de ex. Mănânci de 5 ori pe zi și la aceleași intervale, corpul tău „știe” când să mănânci. CĂ ajungi să mănânci, astfel încât să nu te cruți. și vezi un miracol! Începe pierderea în greutate!

Ar trebui să alegeți o dietă care nu este extremă, pentru că ce este după supa de varză? ))) (câștigați în greutate!)

Deci, știți că în 2 săptămâni 5 kg nu sunt grăsimi, ci doar apă.

Pierderea efectivă în greutate începe după 4-8 săptămâni;)

(Nu am scris din robie;))

Mănânc de 5 ori pe zi, așa că urmez principiul de câteva ori.

Aleg ce mănânc: mai multe păsări de curte, pește, mai multe legume. Fructe în loc de dulciuri.

Încerc să îmi reduc aportul de zahăr cristal (cu sau fără ceai, cafea) și am pierdut deja aproximativ 2 săptămâni. 5 lire sterline.

Fac exerciții fizice câteva minute în fiecare dimineață.

când pot merge pe jos, dacă nu, folosesc transportul public. Acum, că vine primăvara, apare din nou zilnic pe bicicletă.

Rezultatul nu este încă atât de spectaculos, dar mă simt mai bine în pielea mea:)