Crunching și dureri de gleznă. Ce trebuie făcut dacă observați semne de uzură a cartilajului pe glezne?

Doare, trosnește, crăpă: cum ne stricăm articulațiile? Boala poate apărea încă din anii treizeci și mai mult de 70% dintre cei peste 65 de ani se luptă cu această problemă. Purtarea articulației primare osteoartrita primară începe cel mai adesea la vârsta de un an, cel mai adesea afectează genunchii, mâinile, șoldurile și coloana vertebrală, acest tip de leziuni ale gleznelor, încheieturilor mâinilor, coatelor este foarte rar. Cu toate acestea, accidentele sportive și de trafic în copilărie și adolescență, precum și în viața ulterioară, duc adesea la așa-numita uzură secundară secundară a articulațiilor, care poate apărea în aproape oricare dintre articulațiile noastre.

Cu alte cuvinte, afecțiunea numită calcificare articulară nu există de fapt din punct de vedere medical, cu acest indicator putem caracteriza cel mai bine stadiul final al artrozei.

De aceea, articulațiile dvs. se sparg - Misterul este ușor de rezolvat, dar și mai greu de manevrat

Piese de cartilaj detașate continuu Mișcarea fără frecare a capetelor osului articulat în articulații este asigurată de crăparea și durerea gleznei a țesutului cartilajului și a fluidului articular care umple cavitatea articulară. Aceste suprafețe cartilaginoase sunt supuse unei serii de efecte dăunătoare odată cu înaintarea în vârstă.

Deși efortul regulat ajută metabolismul și regenerarea cartilajului, suprasolicitarea și utilizarea excesivă a articulațiilor declanșează, de asemenea, procese opuse. Acest lucru se datorează faptului că încărcarea foarte intensă a suprafețelor articulațiilor și rănile mici ale cartilajului inițiază procese degenerative, care duc în cele din urmă la distrugerea completă a cartilajului și la dezvoltarea uzurii articulațiilor.

Pe măsură ce îmbătrânești, țesutul cartilajului pierde apă. Acest lucru reduce elasticitatea și capacitatea de încărcare a cartilajului, crăpăturile și durerile la gleznă, înmoaie țesutul elastic al cartilajului și, în unele locuri, devine sfărâmicios. În plus, numărul de celule de cartilaj scade treptat și sărurile de var pot fi depuse în stocul de cartilaj.

În plus, traumele minore și tensiunea crescută, cum ar fi supraponderalitatea, provoacă leziuni minore pe suprafețele articulațiilor. Aceste mici leziuni apar inițial într-o parte supraîncărcată a articulației și apoi se răspândesc de acolo în alte părți ale suprafeței cartilajului. La capetele osului articular, la marginea țesutului cartilajului se formează mici creșteri osoase, care schimbă condițiile de articulare și determină tensiunea capsulei articulare.

Ca rezultat, pot apărea mai multe modificări în teaca articulației: pe de o parte, bucățile de cartilaj detașat sunt încorporate în teaca articulației, unde este inițiat un proces inflamator cronic; pe de altă parte, sărurile de var sunt depozitate în cutie, astfel încât procesele ajung să se sperie și să se micșoreze. Bucățile mai mici sau mai mari se detașează apoi de suprafața cartilajului și, atunci când intră în cavitatea articulației, provoacă inflamații, proces care provoacă leziuni suplimentare ale cartilajului. Acest lucru creează un cerc care se auto-susține, care duce la distrugerea continuă și permanentă a cartilajului.

Ca rezultat, după leziunile minore inițiale, se dezvoltă defecte mai mari, asemănătoare ulcerului, pe cartilaj și, în unele locuri, poate apărea și țesutul osos de sub cartilaj.

Pe măsură ce condițiile de încărcare din articulație se schimbă, structura internă a capetelor articulațiilor oaselor se schimbă. Grinzile osoase se îngroașă în unele zone, caz în care vorbim de calcificare.

Crăpăturile și durerile de gleznă sunt cel mai bine prevenite dacă ne menținem greutatea normală.Factorii de risc pentru boală includ predispoziția moștenită, leziuni articulare preventive, suprasolicitarea din cauza exercițiilor fizice excesive la nivelul articulațiilor genunchiului și șoldului și obezitatea.

Conform statisticilor internaționale, aproape jumătate dintre pacienții cu osteoartrita genunchiului sunt obezi, comparativ cu doar 10% dintre pacienții cu non-artroză. În multe cazuri, suprasolicitarea poate fi cauza bolii. Membrii tinerei generații, în special, sunt mai predispuși să-și supraestimeze propriile abilități și să-și distrugă articulațiile cu mult entuziasm în spiritul mișcării de fitness.

În cazul șoldurilor, culturismul necorespunzător, gimnastica competițională, tenisul, în cazul genunchilor, fotbalul prea intens, schiul, baschetul pot fi periculoase în acest sens. Riscul de a dezvolta boala este mai mare la femei: incidența artrozei genunchiului este de patru ori mai mare, iar cea a artrozei articulare mici este de trei ori mai mare decât la bărbați.

Unchiul Gyuri vorbește despre afecțiuni articulare

Acest lucru se datorează faptului că hormonii sexuali feminini afectează elasticitatea ligamentelor articulațiilor. Un studiu american a arătat că la femei, mușchii nu sunt capabili să fixeze articulația genunchiului în aceeași măsură ca la bărbați, astfel încât la bărbați, de exemplu, riscul de rănire a genunchiului este de opt ori mai mare în sporturile care implică sărituri și rotație a genunchiului.

Durere, crăpături, crăpături Se poate dezvolta uzura articulațiilor în orice articulație, dar cel mai adesea articulațiile principale purtătoare, adică articulația genunchiului și articulațiile mici ale coloanei vertebrale, sunt afectate. Simptomul caracteristic al bolii este durerea, care apare inițial după eforturi grele și are o natură plictisitoare, de aceea pacienții nu raportează nici măcar dureri pronunțate, ci mai degrabă o senzație de oboseală. Mai târziu, apare o durere ascuțită tipică uzurii articulare tipice, care se simte la apariția crăpăturilor și a durerilor la gleznă.

În astfel de cazuri, pacientul raportează că nu simte durere în repaus, dar mișcarea articulației afectate - ridicându-se dimineața, urcând scările - este însoțită de durere severă.

Mai târziu, însă, după mișcări treptate, articulația este pe cale să intre și durerea dispare. Cu toate acestea, pe măsură ce boala progresează, pacientul are deja dureri severe în timp ce se deplasează, dar relaxarea articulației afectate elimină plângerile. În etapele finale ale bolii, când cartilajul este complet distrus, durerea se perpetuează și poate fi de o asemenea amploare încât poate limita activitățile zilnice ale pacientului. Intensitatea și natura durerii care se dezvoltă pot varia foarte mult și uneori afectează nu numai articulația afectată, ci și zonele adiacente.

Durerea cauzată de tensiunea din mușchii din jur poate agrava și simptomele. În plus față de durere, un simptom caracteristic este crăparea articulațiilor la mișcare, care în limbajul medical se numește crepitație. Acest lucru se datorează faptului că durerea determină mușchii din jurul articulației să se apere reflexiv, iar mișcarea redusă provoacă cicatrici, ceea ce duce în cele din urmă la o îngustare a mișcării articulației.

Acest lucru poate fi exacerbat prin cicatrizarea capsulei articulare și distrugerea continuă a suprafeței gustative. Datorită degradării suprafeței cartilajului și transformării și deformării capetelor osoase, axa principală de mișcare a articulațiilor și forma articulațiilor se schimbă, iar creșterile osoase cap la cap sunt adesea palpabile în articulație.

Îți crăpă articulațiile? Acesta poate fi motivul!

Moartea cartilajului nu poate fi încă oprită. Diagnosticul uzurii articulațiilor se poate face adesea pe baza reclamațiilor pacientului, dar este esențială și o examinare detaliată efectuată de un medic ortoped, completată de o procedură imagistică.

Examenul cel mai puțin stresant și cel mai informativ pentru pacient este radiografia.

Imaginile arată îngustarea decalajului articular, calcificarea straturilor osoase sub cartilaj, posibilele excrescențe osoase și alte modificări articulare. Din păcate, stadiul incipient al uzurii articulațiilor nu poate fi detectat prin raze X, iar examinarea artroscopică poate fi necesară în astfel de cazuri. Nu știm încă un remediu pentru oprirea și inversarea distrugerii cartilajului care s-a dezvoltat deja. Scopul principal este de a reduce durerea pacientului, de a-i îmbunătăți mobilitatea și de a-i restabili capacitatea portantă, ceea ce este o sarcină foarte complexă.

De asemenea, este o sarcină medicală de bază reducerea sarcinii pe articulații, care poate fi realizată, de exemplu, prin pierderea în greutate în caz de supraponderalitate. În același timp, este, de asemenea, important să mișcați articulațiile fără sarcină, ceea ce previne dezvoltarea leziunilor mai severe, dar îmbunătățește, de asemenea, crăparea țesutului cartilajului și durerea la gleznă. În plus, fizioterapia joacă un rol esențial în tratamentul uzurii articulațiilor: poate fi fizioterapie, gimnastică subacvatică sau masaj terapeutic, în funcție de gravitatea bolii.

Pe lângă fizioterapie, este posibilă și reducerea durerii și inflamației cu medicamente, analgezice, salicilați, antiinflamatoare nesteroidiene. Cercetări recente arată că formulările care conțin glucozamină și condroitină încetinesc, de asemenea, distrugerea cartilajului. În cele din urmă, dacă tratamentul conservator a fost scârțâit și durerea la gleznă, pot fi necesare și soluții chirurgicale. Deși rata intervențiilor chirurgicale de succes este ridicată în cazul protezelor de genunchi și șold, proteza implantată poate dura până la un an.

În plus, materialele de înlocuire a îmbinărilor nu sunt capabile să înlocuiască complet funcția mecanică sau rezistența la abraziune a suprafețelor originale ale îmbinării acoperite cu cartilaj, deci trebuie să aveți grijă să rețineți îmbinarea ori de câte ori este posibil.

Exercițiile fizice regulate ajută la prevenirea Similar cu osteoporoza, prevenirea acestei boli ar trebui să înceapă de la o vârstă fragedă. Ar trebui să evităm întotdeauna supraîncărcarea articulațiilor, dar asigurați-vă că luați abdominalii și dureri de gleznă, astfel încât o încărcătură ușoară și regulată să îmbunătățească metabolismul cartilajului și astfel să-l facă mai rezistent la rănire.

Prin urmare, ca și în prevenirea atâtea alte boli, este foarte important să încorporăm exerciții regulate - cel puțin 30 de minute pe zi de durere în articulația genunchiului ierbii - în stilul nostru de viață. Este recomandat să vă pregătiți bine pentru crăpături și dureri de gleznă în orice moment: să vă încălziți înainte de încărcare și apoi să o scurgeți cu o mișcare ușoară.

Doare, trosnește, crăpă: pentru că ne distrugem articulațiile?

Crăpăturile și durerile la glezne care nu împovărează articulațiile, așa că înotul regulat, ciclismul fizic și mersul zilnic pe jos pe kilometri sunt bune pentru toată lumea, indiferent de vârstă. În plus, ar trebui să ne străduim să atingem și să menținem o greutate adecvată vârstei noastre prin dieta noastră.

Articulații crocante - Cauze și sfaturi
Prețul co-tratamentului Karelia
Tratamentul artritei la vultur
Articulația șoldului doare după sfoară
Cum se tratează articulațiile adulte ale picioarelor
Dureri articulare la nivelul degetului mare stâng

Prevenirea este ajutată de preparatele care conțin sulfat de condroitină și glucozamină, care joacă un rol în reconstrucția și structura cartilajului.