Cu acest mic truc, tânăra de 18 ani a trecut de la 104 la 68 de lire sterline!

acest

Nu a inventat nimic nou, a fost doar consecvent și inteligent. Vă vom arăta cum a făcut-o.

Toată lumea urmărește asta acum!

Dacă faceți cumpărături ca această mamă a trei copii, puteți economisi o sumă uimitoare de bani

Mărturisirea lui Magdi către Rúzsa: „Este ciudat că am tăcut atât de mult timp

Adolescentul din Noua Zeelandă, Raegen Katene, în vârstă de 18 ani, a dovedit că zeci de kilograme pot fi aruncate cu un zâmbet. A început să se îngrașe în 2010. Colegii săi l-au tachinat, l-au excomunicat și, în durerea lui, a început să-și îndeseze nasii în sine. A fost doar atât de multă bucurie în viața lui. La vârsta de 16 ani, sub Katene, cântarul arăta deja 104 kilograme. O mulțime de băuturi răcoritoare carbogazoase, acadele și chipsuri aproape îi umflau corpul. Apoi, la examenul medical școlar anual, medicul a scris pe carton că este obeză morbid. Ea a reacționat sfidător la „stigmatizare”. A schimbat mai întâi școala și apoi a început să slăbească. Din fericire, a observat programul Academiei de Servicii la școală, care tkp. este un program de fitness militar și a fost inventat pentru cei care își imaginează o carieră mai târziu în armată. Din moment ce dorința lui Katene de a fi ofițer medical în marină, a simțit că acesta ar fi programul pentru ea.

A măturat toate băuturile răcoritoare din cameră și a trecut la apă curată. Știați că nu trebuie să reduceți caloriile în mod drastic și brusc, așa că ați redus întotdeauna porțiunile doar puțin. Se antrena cu un antrenor personal de cinci ori pe săptămână și alerga în fiecare zi binecuvântată.

Începutul nu a fost ușor pentru fată, dar pe măsură ce kilogramele au început să se topească și a văzut că schimbarea stilului de viață era eficientă, a luat obstacolele din ce în ce mai ușor. Astăzi, cântarele sunt cu doar 68 de lire sterline mai jos și aceasta a devenit „greutatea sa competitivă”. Mesajul său către colegii săi este: „Faceți pași mici. Când atingi un obiectiv realizabil, vei atinge următorul și următorul. Și mai devreme sau mai târziu îți vei atinge scopul final. ”

Slabire ✌️

Fotografie postată de Raegan Katene (@raegans_journey) pe 21 noiembrie 2015 21:15 PST