Dieta împotriva candidei (+ fitoterapie)

Mulți caută consiliere, dietă; iau medicamentul prescris de medicul lor de mult timp, au o anumită dietă, dar starea lor nu s-a îmbunătățit deloc și, în multe cazuri, chiar s-a agravat! În opinia mea, o abordare cuprinzătoare a tratamentului candidei este mai eficientă decât tratarea ciupercii cu medicamente. Cu droguri - precum Nistatină, Nizoral sau Diflucan - rareori se poate obține un efect semnificativ de durată, deoarece acestea nu afectează deloc factorii care promovează creșterea candidei!

cincizeci

În primul rând, ceea ce examinez de obicei într-un mod complex este obiceiul alimentar al „pacienților”. Nu fac asta niciodată singur, dar cu pacientul și când îl confrunt cu faptul că a făcut departe de orice pentru sănătatea sa (de multe ori fără vina lui) șocul este enorm. Problema este că nu știu de unde a venit, cum a fost realizat și cum ajunge pe farfurie. Desigur, acestea pot fi remediate și există o mulțime de alternative sănătoase care pot fi încorporate în dieta candida - fără probleme.

Este important ca alimentele enumerate la rubrica „a nu face” să fie complet excluse din viața noastră și să nu se facă excepții atâta timp cât suferim de candidoză. Alimentele enumerate la rubrica „de făcut” pot fi consumate fără restricții, cu o inimă calmă. Și sub „fitoterapie” am enumerat pentru dvs. ceaiuri pe care le puteți bea ca leac pentru îmbunătățire.

Cerințe alimentare

1. SA NU FAC

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să „înfometezi” ciuperca, care sunt „alimentele sale preferate”., din zahăr suplimentar, carbohidrați rafinați, alcool și alimente bogate în zahăr natural (lapte, suc, în cazuri mai severe anumite fructe) stau mijloace.

ZAHĂR: este principala sursă de nutrienți pentru candida. Se acceptă în general că reducerea aportului de zahăr este esențială în tratamentul candidei. Abandonarea totală a zaharurilor rafinate și abstinența de la cantități mari de miere și suc sunt cele mai eficiente.

LAPTE ȘI PRODUSE DIN CEREALE: numeroase fapte justifică abandonarea aportului de lapte, de ex.

- conținutul ridicat de lactoză din lapte favorizează creșterea candidei,

- laptele este unul dintre cei mai comuni alergeni alimentari,

- laptele poate conține antibiotice, care pot deteriora și mai mult flora intestinală și pot favoriza creșterea candidei.

ALIMENTE CARE CONȚIN MULEA ȘI DRUPTURI: în general, se recomandă ca alimentele care le conțin să fie evitate în cazul candidei; inclusiv alcool, brânzeturi, fructe uscate, pâine pe bază de drojdie, drojdie de bere și murături din oțet obișnuit.

PROTEINE ANIMALE: ouăle și carnea roșie, prin natura lor, favorizează creșterea drojdiilor și, prin urmare, nu sunt recomandate. Leguminoasele și cerealele conțin suficiente proteine, astfel încât proteinele animale pot fi lăsate cu o inimă calmă.

2. A FACE

3. FITOTERAPIE

  • Ceai de mărar cu ghimbir: Gatiti 15 g marar si 10 g ghimbir in jumatate de litru de apa timp de 20 de minute. Chiar și fierbinte, fără zahăr.
  • Ceai Lapacho consum timp de 3 săptămâni.

Dacă credeți că este timpul și doriți să faceți o schimbare, nu ezitați să căutați să creați o dietă vegană personalizată sau chiar antrenament online pe termen lung pentru femei.