Cu probiotice pentru un stomac plat

În zilele noastre, probioticele par a fi unul dintre cele mai la modă cuvinte atunci când vine vorba de probleme legate de alimentație. Nu întâmplător.

burtă strânsă

„Bacteriile prietenoase” ale probioticelor curăță tractul intestinal, promovează digestia, reduc infecțiile fungice și ajută la restabilirea echilibrului natural al intestinelor. Mai mult, ca rezultat, chiar și după 14 zile, abdomenul este vizibil mai puțin umflat și constipația dispare.

Flatulența este o problemă care afectează mulți oameni. Pentru unii este doar un inconvenient ușor, temporar, în timp ce pentru alții poate fi destul de îngrijorător.

Puteți găsi multe site-uri pe internet unde puteți oferi o gamă largă de sfaturi despre cum să vă eliminați simptomele, de la pastile de mentă la diferite diete și omiterea anumitor alimente (de exemplu, broccoli, fasole etc.) din dieta noastră. Totuși, soluția este destul de simplă. Consumul regulat al unui pahar de băutură probiotică sau o cutie de iaurt ameliorează plăcut și eficient plângerile.

Flatulență, flatulență

Lupta dintre bacteriile bune și cele rele

Deși este puțin probabil ca un pahar de iaurt cu făină vie, combinat cu o schimbare generală a stilului de viață, să ofere o soluție la balonarea extremă de zi cu zi, s-a dovedit că oferă o soluție pe termen lung, sănătoasă și plăcută pentru a controla acest neplăcut. problemă.

Deși este de netăgăduit că anumite alimente provoacă balonare și formarea de gaze, simptomele neplăcute sunt cauzate în principal de bacterii „rele” care produc gaze în tractul intestinal și de anumite boli (de exemplu, sindromul intestinului iritabil, boala Crohn, intoleranță la lactoză).

Cu toate acestea, creșterea numărului anumitor tulpini de Lactobacillus și Bifidobacterium din organism, care sunt prezente în mod natural în sistemul digestiv, ajută la ameliorarea simptomelor, deoarece aceste probiotice ucid bacteriile rele responsabile de balonare și gazeificare.

Cele mai bune surse naturale de probiotice sunt iaurtul, chefirul, brânza, mizo și varza murată, dar sunt disponibile și sub formă de suplimente alimentare comprimate și fiole în magazine și farmacii mai mari.

Înainte de a le utiliza, discutați cu medicul dumneavoastră, care vă va ajuta să alegeți cel mai potrivit probiotic pentru problemele dumneavoastră.!