Dureri articulare hormonale

Dacă cineva are artrită, ar trebui să știe că, pe lângă tratamentul medical, își poate afecta și starea prin dieta.

Dorottya Szarka, dietetician la Lifestyle Medical Center, a enumerat tipurile de alimente care ar trebui evitate de cei afectați. Care sunt cele mai comune trei tipuri de alimente de evitat? În cazul artritei, prima și cea mai importantă sarcină este să consultați un specialist, să faceți un diagnostic precis și să urmați terapia prescrisă în consecință.

În același timp, pacienții pot face mult pentru a reduce simptomele prin dieta lor. Pentru a face acest lucru, merită să urmați alimente cu un conținut ridicat de antioxidanți, în linie generală cu dieta mediteraneană, care are un efect antiinflamator.

Adică, se recomandă consumul de fructe, legume, produse lactate degresate, produse de patiserie din cereale integrale, uleiuri sănătoase și nuci de mai multe ori pe zi, consumul de pește cel puțin o dată pe săptămână și plasarea consumului zilnic de carne pe fundal. Pe de altă parte, există alimente care merită evitate. Zahar Zaharul rafinat poate provoca eliberarea de citokine care sunt mediatori ai inflamației în organism.

3 cauze, 4 simptome, 9 tratamente pentru artrită [ghid complet]
Aceste alimente sunt evitate în caz de artrită - Ghid de sănătate
Artrita poate fi cauzată direct de afecțiuni articulare sau boli ale întregului corp.Vezi cauzele la rând.!
Dureri articulare la degetele de la picioare
Inflamația articulației șoldului
Cauzele și tratamentul durerilor articulare
Vitamina D Ce cauzează dureri articulare?

Prin urmare, pe lângă alimentele clasice cu zahăr, merită să reducem consumul de băuturi răcoritoare cu zahăr, ceai dulce și cafea. Multe alimente, alimente „zahăr ascuns” conțin, citiți cu atenție durerea articulară hormonală pe etichetele alimentelor!

Grăsimi saturate Alimentele bogate în acizi grași saturați, cum ar fi carnea grasă, bucăți de carne, salamuri grase, slănină și cârnați, brânzeturi, smântână, unt și biscuiți, foietaj și ulei de nucă de cocos și palmier, păstrează proprietăți inflamatorii. Starea în țesutul adipos și, în plus, poate contribui la obezitate, care este, de asemenea, un factor inflamator. Carbohidrați rafinați Carbohidrați rafinați care se găsesc în pâinea albă, orezul alb, chipsuri, biscuiți într-un stil de viață sănătos, tratamentul articulațiilor cu henna ar trebui, de asemenea, suprimat în osteoartrita.

Nu toate miturile nutriționale sunt adevărate Uneori există anumite idei nutriționale despre artrită care nu au fost dovedite.

Iată câteva dintre concepțiile greșite obișnuite. Exact opusul este adevărat: citricele reduc doar inflamația datorită conținutului ridicat de antioxidanți și vitamina C. Cu toate acestea, grapefruitul poate interacționa cu unele medicamente utilizate pentru tratarea artritei, astfel încât dieta dvs. trebuie discutată cu medicul dumneavoastră.

Dacă consumul lor este încă o problemă, ar trebui să vă uitați la durerile articulare hormonale și la alergii. Cu toate acestea, potrivit unei organizații numite Fundația pentru artrită, nu există dovezi științifice în acest sens.

Ne putem vindeca cu o dietă personalizată - Pe lângă recomandările nutriționale generale, trebuie luate întotdeauna în considerare bolile curente ale pacientului și predispoziția familială la anumite boli.

Cu aceste cunoștințe, este posibil să compilați o dietă care să ia în considerare nu numai gustul și obiectivele, ci și sensibilitățile și intoleranțele posibile și poate contribui semnificativ la vindecare, desigur, pe lângă medicina complexă a stilului de viață și durerea articulară hormonală necesară - subliniază Dorottya Szarka, dietetician la Lifestyle Medical Center. Cum să elimini zahărul din dieta ta?