# Cu terapie rece împotriva kilogramelor și durerii - Criosauna

Cu terapie la rece împotriva kilogramelor și durerii - Criosauna

Vrei sa slabesti? Exersezi mult și îți doare articulațiile? Ești epuizat și deprimat? Aveți probleme cu pielea? Apoi îndreaptă-te spre frig!

criosauna

Am încercat terapia cu răceală!

La locul de muncă de câteva săptămâni (Fitness în Pesterzsébet în 2000) pot folosi un nou serviciu pe care îl urmăresc de mult timp, pentru că nu cred cu adevărat în mașinile-minune. Pe de altă parte, am fost intrigat de vederea oaspeților aproape la coadă și de inscripția „pierdere în greutate” și „recuperare rapidă”.

Pe lângă 5 (2 antrenamente zilnice) pe săptămână, din păcate, am doar 2 zile de odihnă și articulațiile mele înțeleg asta. În plus, am lupte constante cu genetica mea și, în ciuda multor antrenamente și diete, kilogramele se topesc încet de mine. De aceea am decis să nu pierd nimic, încerc și eu terapia la rece.

Ce este o saună criogenată?

În calitate de profan, mașina în sine mi s-a părut un solar în picioare, cu diferența că înălțimea podelei era reglabilă aici, așa că eram doar scufundat în frig până la umăr. Frigul este produs de o mașină externă prin evaporarea azotului. Temperatura scade de la -20 grade Celsius la -170 grade Celsius în aproximativ 30 de secunde, iar apoi temperatura atinsă rămâne neschimbată pentru perioada de timp dorită.

Durata unei terapii este de aproximativ 60-180 secunde. Am petrecut mai mult de 2 minute în camera rece și nu mi s-a răcit în ciuda minusurilor de zbor. Ca urmare a frigului, încep procesele de auto-vindecare ale organismului, sunt eliberați hormoni și enzime cu diferite efecte de vindecare. Apărările organismului sunt stimulate de frig, astfel încât sistemul imunitar este întărit și nivelurile de stres sunt reduse. Temperatura pielii scade imediat la 0 ° C și apoi crește la 35 ° C după ce circulația sângelui accelerează. Poate fi utilizat și pentru tratarea eficientă a tulburărilor musculo-scheletice, a reumatismului, a artritei cronice, a problemelor coloanei vertebrale și a bolilor autoimune. Este chiar excelent pentru tratarea diferitelor probleme ale pielii (celulita, eczeme, psoriazis). Ceea ce am observat pentru prima dată a fost că spasmul muscular, aproape imediat dispărut, și genunchiul, care era dureros de forță, au funcționat mai bine și după câteva minute de tratament.

Unora dintre sportivi le place să folosească sauna cryo înainte de antrenamente și competiții pentru a-și da întotdeauna cea mai bună formă. În cele trei ore care urmează unui „duș rece” uscat, circulația microcirculatorie este crescută. Încă simțim efectele sale benefice ore în șir.