Cu umidificator rece pentru astm

Astmul este o boală respiratorie cronică care este afectată de mulți factori diferiți și poate fi foarte diferită. Termenul „astm” provine din greacă și înseamnă „anxietate” sau „șuierător”.

Persoanele cărora li s-a diagnosticat astmul bronșic în copilărie prezintă, de obicei, simptome diferite de cele care sunt diagnosticate ca adulți. Unele afecțiuni de astm sunt mai asociate cu alergiile.

La persoanele cu astm, există inflamații constante (cronice) în căile respiratorii. Cu toate acestea, căile respiratorii afectate sunt prea sensibile la diferiți stimuli. Această așa-numită hipersensibilitate bronșică și inflamația persistentă duc la bronhoconstricție (obstrucție a căilor respiratorii) prin mai multe mecanisme, care provoacă simptome tipice de astm.

Ce este astmul?

Astmul este o afecțiune în care căile respiratorii se îngustează și se umflă și produc mucus suplimentar. Acest lucru poate face dificilă respirația, tuse, respirație șuierătoare și poate provoca dificultăți de respirație.

Simptomele astmului

Astmul este o boală cronică care afectează căile respiratorii care transportă aerul către și din plămâni.. În astm, pereții interiori ai căilor respiratorii sunt dureroși și umflați, făcându-i sensibili și ușor de reacționat la iritanți. Când căile respiratorii răspund, ele devin mai înguste și plămânii primesc mai puțin aer. Acest lucru are ca rezultat tuse, respirație șuierătoare, senzație de apăsare a pieptului și dificultăți de respirație. Simptomele pot fi deosebit de persistente dimineața și seara.

Anumite substanțe din mediu pot declanșa un atac de astm. Corpul pacienților astmatici interpretează aceste declanșatoare ca o amenințare, iar plămânii reacționează excesiv pentru a declanșa un atac de astm. În timpul unei crize severe, căile respiratorii pot deveni atât de închise încât organele vitale nu primesc suficient oxigen. De fapt, aproximativ 4.000 de persoane mor în fiecare an din cauza atacurilor de astm.

Simptomele astmului bronșic includ:

dificultăți de respirație
strângere sau durere în piept
din cauza tulburărilor de somn, dificultăți de respirație, tuse sau respirație șuierătoare
respirație șuierătoare sau respirație șuierătoare la expirație (respirația șuierătoare este un semn comun al astmului copiilor)
tuse sau respirație șuierătoare care este agravată de un virus respirator, cum ar fi răceala sau gripa

La unele persoane, simptomele astmului bronșic apar în anumite situații:

Astmul indus de efort, ceea ce poate fi și mai rău atunci când aerul este rece și uscat
Astmul profesional, cauzate de iritanti la locul de munca precum fumuri chimice, gaze sau praf
Astmul indus de alergie, de substanțe aeriene, cum ar fi polenul, sporii mucegaiului.

Cauzele astmului

Expunerea la diferiți iritanți (alergeni) care provoacă alergii poate provoca semne și simptome de astm.

Declanșatorii astmului variază de la o persoană la alta și pot include:

substanțe aeriene, cum ar fi polen, acarieni, spori de mucegai, animale de companie, păpădie sau particule de deșe de gândac
infecții respiratorii precum răcelile
activitate fizică (astm indus de efort)
aer rece
poluanți atmosferici și iritanți precum fumul
unele medicamente, inclusiv beta-blocante, aspirină, ibuprofen
emoții puternice și stres
sulfiți și conservanți pentru anumite tipuri de alimente și băuturi, inclusiv creveți, fructe uscate, cartofi prelucrați, bere și vin
boala de reflux gastroesofagian (GERD), o afecțiune în care acidul gastric este returnat în gât

Factori de risc

Se crede că mai mulți factori cresc șansele de a dezvolta astm bronșic:

alte afecțiuni alergice, cum ar fi dermatita atopică sau rinita alergică (febra fânului)
supraponderal
fumat
expunerea la fum uzat
expunerea la vapori de eșapament sau alți poluanți
expunerea la declanșatoare profesionale, cum ar fi substanțele chimice utilizate în agricultură, coafură și fabricare

Reglarea umidității aerului este una dintre cheile pentru tratarea și ameliorarea simptomelor astmului.

Chiar dacă plămânii noștri funcționează perfect, calitatea slabă a aerului ne poate afecta capacitatea de a respira în casele noastre. Inhalarea aerului prea uscat irită nervii plămânilor, poate provoca inflamații și îngustarea căilor respiratorii.

Umiditate ideală

Umiditatea este cantitatea de vapori de apă din aer. Cantitatea de umiditate variază în funcție de sezon, vreme și locul de reședință. În general, umiditatea este mai mare vara și mai mică în lunile de iarnă. În mod ideal, umiditatea casei noastre ar trebui să fie de 40-60%. Umiditatea prea scăzută sau prea mare poate cauza probleme.

Umiditate scăzută ne poate usca pielea, poate irita pasajele nazale, gâtul și ochii uscați.

Umiditate crescută poate provoca epuizarea locuinței dvs. și poate cauza condens pe pereți, podele și alte suprafețe, ceea ce poate declanșa dezvoltarea bacteriilor dăunătoare, a acarienilor și a mucegaiului. Acești alergeni pot provoca probleme de respirație care pot declanșa alergii și apariția astmului.

Cum se măsoară umiditatea?

Cel mai fiabil instrument pentru măsurarea umidității în casa noastră este așa-numitul higrometru, care arată ca un termometru și ne spune exact procentul de umiditate a aerului.

Creșterea umidității cu un umidificator rece

Un umidificator rece este un dispozitiv care emite o ceață rece folosind vibrații cu ultrasunete pentru a crește conținutul de umiditate al aerului.

Aerul umed calmează pielea, ameliorează unele dintre simptomele și disconfortul alergiilor, reduce inflamația și ajută la hidratarea țesuturilor delicate ale mucoasei nazale.

Umiditatea crescută poate facilita respirația copiilor și adulților cu astm sau alergii, în special în cazul unei infecții respiratorii, cum ar fi o răceală.

Dacă se folosește un umidificator rece pentru ameliorarea astmului, plasarea dispozitivului este un aspect important.

Așezați unitatea departe de mobilier și asigurați-vă că podeaua sau covorul de lângă umidificator nu sunt prea umede. Umiditatea excesivă poate duce la creșterea mucegaiului și a bacteriilor, care nu pot decât să agraveze astmul și să provoace convulsii, precum și să provoace alte probleme în casa noastră.

Curățarea umidificatorului rece

Pentru persoanele cu astm, este foarte important să curățați umidificatorul. Sporii de mucegai, bacteriile sau alți alergeni care intră în aer cu umezeală pot provoca un atac de astm.

În plus față de curățarea periodică și temeinică, este important să nu lăsați apă stând în rezervorul aparatului. Schimbați apa zilnic dacă se utilizează un umidificator cu ultrasunete.

Având în vedere curățarea și îngrijirea, un umidificator poate juca un rol important în ameliorarea astmului.

Uleiuri esențiale pentru tratamentul astmului

Extracția naturală a esențelor vegetale are ca rezultat uleiuri pure și de înaltă calitate. Aceste uleiuri pot fi utilizate într-o varietate de moduri. Mulți oameni folosesc uleiuri esențiale strict ca produse de aromoterapie. Aceste uleiuri pot fi aplicate pe piele sau utilizate prin evaporare cu difuzor. Inhalarea ușoară a parfumurilor poate oferi beneficii care includ relaxarea și ameliorarea durerilor de cap.

Astmul este o afecțiune care se agravează adesea în anxietate. Exercițiile de respirație combinate cu aromoterapia pot oferi ușurare în multe cazuri.

Unele uleiuri esențiale au efecte antiinflamatorii și pot fi utile în tratarea astmului bronșic la unii oameni.

Multe uleiuri au prezentat tratamente alternative potențiale pentru simptomele astmului, dar pentru unii oameni, aromoterapia poate provoca simptome.

Consultați-vă medicul înainte de a utiliza aromoterapia!

Cu mirosul său de curățare și revigorant, uleiul de mentă este adesea folosit pentru curățarea plămânilor și deschiderea canalelor bronșice. Poate ajuta pacienții astmatici să respire mai ușor.

Uleiul esențial de lavandă are proprietăți antiinflamatoare naturale. Inhalarea poate ajuta la reducerea inflamației cauzate de alergii și astm.

Histamina este o substanță chimică pe care organismul o produce într-o reacție alergică. Alergenii declanșează astmul bronșic la mulți oameni, iar uleiul de arbore de ceai poate ajuta la reducerea inflamației rezultate.

Un ulei de aromă puternic, imediat recunoscut este eucaliptul. Se crede că acest compus descompune secrețiile și membranele mucoase care pot bloca căile respiratorii, contribuind la îmbunătățirea respirației.

Uleiul de cuișoare nu este la fel de frecvent utilizat ca celelalte uleiuri de pe listă, dar este totuși foarte util. Uleiul de cuișoare poate ajuta la reducerea inflamației și a crampelor musculare și la ușurarea respirației.

Când să vedeți un medic?

Astmul poate afecta negativ calitatea vieții, dar intervențiile medicale pot ajuta în mod semnificativ. Dacă aveți simptome prognostice timpurii de astm, consultați medicul dumneavoastră.

Acestea pot include:

dificultăți de respirație
tuse seacă
gâfâind
epuizare
etanșeitate în piept